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山藥怎麼做好吃？ 健脾止瀉補陰精不可少
山藥健脾止瀉補陰精現代研究表明，山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明，山藥能增進食欲，改善消化，降低血糖，調節自主神經，增強體質。山藥含有大量的...
2014-08-06 -
吃出馬甲線？健身族必收藏的食譜
現在越來越多的上班族，面對工作、生活上的壓力，都會選擇運動健身來解壓，不僅能塑造完美體形，還能保持身體健康。要想為了健身效果明顯，對飲食上營養搭配要非常講究哦。 廢話不多說，努力健身同時照樣能...
2016-07-06 -
幾種中藥補腎壯陽泡酒中藥料你一定要收藏哦！
補腎壯陽是大多數男性的最終需求，補腎的方法也是有很多的，除了通過食補以及藥補的方法之外，中醫方面還有很多能夠達到補腎壯陽的方法，例如藥酒、針灸等等都是非常不錯的選擇。那麼效果好的泡酒中藥材有哪些呢？...
2016-10-25 -
上火了一吃就好的食物 果斷收藏
上火了一吃就好的食物一不小心又上火了,咽喉腫痛，吃不下睡不香，很多童鞋都在問上火了該如何安排飲食來調理身體呢?小編今天就把這份秘笈帶來給大家!為了自己的身體，千萬別錯過了!也趕快給那個容易上火的TA...
2016-02-17 -
值得收藏的18個生活竅門 廁紙芯有妙用
超實用的18個生活小竅門，簡簡單單地就能幫我們解決一些實際問題，趕快收藏吧!說不定哪天可以幫到忙。 1. 季節變更時收藏被褥、羽絨服等物品，將它們放入定制的塑膠密封袋，再用吸塵器將袋內空氣抽掉...
2016-06-24 -
啞鈴健身大全 值得收藏
啞鈴健身圖解大全，家庭啞鈴鍛煉方法、圖解健身圖解 手頭只有一副啞鈴，沒有健身房放那麼多固定器械，也沒有杠鈴一片片的鈴片加在身體上，不過這難不倒想鍛煉的你，就像這套訓練計畫一樣，完全靠啞鈴就可以練遍...
2017-02-28 -
紅棗不能和什麼一起吃？相克食物大全，快收藏了！
1.紅棗+蔥：易導致消化不良 大棗最突出的特點是維生素含量高，能補脾和胃，益氣生津，滋心潤肺，養血安神，悅顏色，通九竅，助十二經，和百藥。大蔥具刺激性氣味的揮發油和辣素，能去除腥膻等油膩厚味菜肴中...
2017-02-28 -
秋季養生減肥食療發，必收藏
到了秋季，天氣開始變冷了，那麼我們就會吃很多的肉類來補充熱量和能量。減肥和養生就是一個永久的話題，可是，秋季應該如何養生又減肥呢?運動的話，在室外有些涼，節食的話，熱量補充不夠。那麼就用食療法吧!...
2017-02-28 -
秋季育兒這些保健措施值得收藏！
秋天帶寶寶注意哪些?進入秋天，天氣開始變涼了，家長要加強寶寶的身材健康，寶寶的身材不比大人，寶寶適應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口乾舌燥、便秘等一系列“陰虛內熱”的徵象。對...
2016-10-09 -
夏天太熱吃不下飯怎麼辦 揭6款值得收藏的健脾胃食物
夏季吃6種食物 健脾養胃最有效據世界健康管理聯盟統計，全球胃病患者已經從1985年的1.5億人增加到今年的5億人，預計到2025年這個數字將達7億。怎樣防治胃病呢？專家稱，從中醫的角度看，胃病發病率...
2014-07-16 -
八種人不能缺少的三七粉，看完的人都默默收藏了
1、輔助抑制腫瘤癌症 三七粉能增強機體免疫系統防禦功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治癒了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期後腫瘤縮小，5星期後60%...
2016-05-22 -
三焦辯證全解（深度好文）一定要收藏哦！
三焦辨症法是六經辨症法的發展，《溫病條辨》一書就是運用這方法編寫的。所以三焦這名詞雖與臟腑中三焦的名稱相同，但其意義和作用是有差別的。 1.上焦症狀：上焦指手太陰肺和手厥陰心包兩個經、髒。肺司氣而...
2016-10-25 -
私人收藏的護髮秘訣 告別乾枯分叉
健康的頭髮離不開日常的養護。正是由於燙髮、直發，使得我們的發質變得越來越差。頭髮失去了原有的光澤，乾枯、分叉隨之而來。那麼你知道日常生活中，怎麼做才能讓頭髮更加健康嗎?據美國webmd網站報導，下...
2017-03-05 -
2014一整年的養生日曆，太珍貴了！果斷收藏！
1月養腎防寒 養生原則：秋冬養陰、養腎防寒。 1月應注意鍛煉：多散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發生。 飲食宜忌：合理進補可及時補充氣血津液，多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁...
2014-05-24 -
生活中遇到這些急症，怎麼辦？（值得收藏）
心絞痛和心肌梗死 如果在家中發生了心絞痛，應就地休息，不要活動，更不要驚慌失措，這樣可以減輕心臟負擔，減輕心肌對氧的需求。與此同時，立即服用硝酸甘油。服藥時應注意： 1. 舌下含服，不...
2016-05-12 -
能讓你增加20年壽命的食材，抓緊收藏 ！
第一補山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱...
2016-05-11 -
4個超強減肥方法 快收藏起來
減肥，是當下很多人都想要做的事情，這也讓我們旁邊聽到了關於很多減肥的方法，基本在閒暇的時候，也會有很多女性在說哪種減肥方法比較好，今天小編就跟大家講講最有效的減肥方法吧。 最有效的4個減肥方...
2016-12-30 -
女人必收藏，7種女性補血養生湯，越喝身體越好
銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性...
2016-05-16 -
春季養生湯的做法大全 你必須收藏
現在的人因為生活條件好了，生活水準也提高了，所以更加關注養生的問題，而養生的重點還是在飲食方面，只有飲食方面好了，有了好的身體，才算是達到了養生的目的。下面，小編就來為你介紹春季養生湯的做法大...
2016-03-24 -
原來薏米這樣吃才能祛濕、減肥，美白,養胃，趕緊收藏吧
1.如何判斷自己身體是否有濕?1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 (濕氣飽和自行流出) 4.排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7.陰部潮濕。 濕是如何形成...
2017-03-05
