-
要多吃什麼可以護眼明目
專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅於目，也就是說肝的經脈上系於目，因此...
2013-01-29 -
護眼明目食療方法
推薦四種明目食療： 1，銀杞明目湯 選料：銀耳15克，枸杞15克，雞肝100克，茉莉花24朵，豆粉，料酒，薑汁，食鹽適量。 制法：1、將雞肝洗淨，切成薄片，放入碗內，加豆粉，料酒，薑汁，食...
2013-01-29 -
每天吃雞蛋能護眼明目嗎
雞蛋營養豐富，從小寶寶到老人，日常飲食都離不開它。不過最新一期美國《美好飲食》雜誌告訴我們，你可能想不到，蛋黃中含有葉黃素、玉米黃質以及類胡蘿蔔素化合物，經實驗證明能減少老年黃斑變性（導致50歲...
2013-01-28 -
白內障眼疾病的病源
白內障是眼球水晶體的老化過程，時常暴露在紫外線下的工作者，以及喜歡去海邊、高山遊玩或賞雪的民眾，如果沒戴太陽鏡，短期內近視度數又大幅度增加，或是什麼都看不清楚，一定要當心，這可能就是白內障的前兆...
2013-01-16 -
護眼明目的食物有哪些
下面三種均為護眼明目的必須： 1. 枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。 2. 枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能讓眼睛輕鬆、明亮。 3.枸杞子+米：煮成粥後，加入...
2013-02-02 -
羽毛球 打羽毛球讓你眼明手快又減肥
羽毛球在生活中能幫助我們豐富娛樂時光、交朋友，還能有效鍛煉我們的臂力、腰部柔韌、腿部肌肉、腳的蹬力，經常打球還可以保持身體健康提高抵抗力，打羽毛球是年輕朋友比較喜歡的一項運動，它不僅可以讓人練得“眼...
2016-04-29 -
穴位護眼保健操：護眼明目,緩解眼疲勞
眼睛的周圍佈滿了身體各經絡的走向，眼保健操通過對眼周穴位的按摩，疏通眼內氣血，改善神經營養，進而消除睫狀肌的緊張或痙攣，只要經常按摩，可以起到很好的護眼功效。 眼部經絡穴位及按摩方法1、穴位：贊竹—...
2017-08-23
