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因人而異,不妨看看哪種運動才是你需要的
很多人下定決心開始鍛煉身體時,面對五花八門的健身專案很可能會有無所適從的感覺。其實,鍛煉身體要因人、因時、因地而異,要根據年齡、性別、性格、健康狀況、職業特點等,選擇不同的運動項目。 腦力勞動...
2016-08-16 -
男性最需要的養生食物有哪些
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食品對男性健康有益,建議男性多多攝取。 男人需要的養生食物有哪些 1、綠茶 綠茶富含了紅茶所沒...
2016-12-26 -
四種補血湯,想要補血的朋友可珍藏
要想補血,就要先瞭解自己的身體狀況。因為若是體內血瘀較多,運行不暢,用什麼東西補血也無濟於事。在這種情況下,很多人往往認為是食物本身的補血效果不好,其實不然,只要人體內的氣血通暢,補血的食物會很快...
2013-12-11 -
四大健康飲食小常識,想要健康生活的朋友需謹記
飲食與健康的關係密不可分,瞭解正確的健康飲食小常識對於維護身體的健康狀況起著至關重要的作用。如果能夠從飲食中攝取到適量的營養成分,人的精力充沛,活力十足,如果偏食厭食,身體極易營養不良,如果營養過...
2013-12-12 -
兒童體檢的四大重點,鉛含量是不需要的微量元素
兒童體檢是非常有必要的,尤其是從一歲到三歲之間的寶寶更是要注意定期的去體檢。這樣才能夠讓家長們觀察到寶寶一段時期的成長的過程,觀察寶寶是否發育良好,如果發現有疾病的時候就能夠做到早發現早治療。兒童體...
2014-01-04 -
送給每天用電腦超4小時的朋友
據醫學報告指出每天使用電腦4-6小時,三年後得到癌症的機率比正常人多26﹪。 *中午睡覺時要記得關電腦 你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢? 趴著睡覺的時候要記的把電腦關機,不只是把螢幕關...
2010-07-01 -
一些你很需要的家庭防震方法
當地震發生時,如果在戶內,就呆在裡面,將火熄滅,遠離玻璃特別是大的窗戶(包括鏡子等)。 如果你已收到可能發生地震的警告,繼續保持收聽當地電臺最新的報告和建議,如建議關掉液化氣、電源。將大而重...
2014-10-09 -
氨基酸的種類,補充合適身體所需要的氨基酸
大家知道,氨基酸是我們人體必需的營養物質,在很多食物當中都含有氨基酸,有的食物含量豐富,而有的食物含量較少,當然,現在也有人工合成的氨基酸,而氨基酸的種類較多,到底有哪些種類的氨基酸呢?很多人都不...
2013-12-26 -
艾葉泡腳的好處,喜歡泡腳的朋友可以看下
艾葉最常見的就是在五月端五的時候,這個時候人們常常把艾葉放在家裡,能夠起到辟邪驅毒的作用,其實艾葉還可以用來治療各種的疾病。中醫常常會將艾葉做成艾條等用來針灸。所以說艾葉的作用很大,艾葉泡腳的好處...
2013-12-16 -
女性最需要的四種“瑜伽”
瑜伽並不是包治百病的神丹妙藥,但絕對能改善不良趨勢而向好的方面發展。瑜伽的各種姿態,配合呼吸,通過對穴位和經絡的刺激,增進氣血的流通,調體、調心、調氣,增進自然治癒力。 女性最需要的四種“瑜伽” ...
2012-09-27 -
一曲《一生的朋友》太好聽
朋友,淡淡交,慢慢處, 才能長久;感情,淺淺嘗, 細細品,才能有回味。 朋友如茶,需要品, 相交如水,需淡。 一份好緣分,是隨緣; 一份好的感情,是隨性。 相交莫強求,...
2016-06-30 -
男人的朋友圈都暴露了哪些秘密?
朋友圈雖然是女性放自拍,曬美食,每天放一些簡單小事但確實是幸福的地方,但也不能忽視男性這個群體。你知道嗎,其實朋友圈暴露了很多人的秘密,當然也包括男人。想要進一步瞭解他,你不僅可以從平時的衣著打扮,...
2015-08-18 -
婚姻需要的十個“保鮮盒”
1、為他買合身又品質優良的內褲。這樣他每天都會有一種微妙的好感覺:這是我老婆給我買的呢!他會有心思出軌嗎? 2、早上上班前幫他整理一下領帶,幫他捋一捋不太聽話的頭髮。小小的細節同樣也會讓男人備感溫...
2009-07-07 -
如何跟另一半的朋友成為朋友
與老公的朋友相處還真免不了遇到點小麻煩,看來,要想順利打進老公的“朋友圈”,還真得動點小腦筋。別急,只要你用心,方法總是有的。 第1招,尊重 朋友是他生活的一部分,對他的朋友的尊重也是對他的...
2012-07-30 -
夏季長痘痘的朋友們要注意飲食的均衡
隨著戰痘季節的到來,臉上容易長痘痘的人首先要注意飲食均衡。 多吃些維生素b2豐富的食物,如動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等,維生素b2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。 多吃清涼食物,少吃脂肪...
2017-03-04 -
哪些營養物質是白血病患者需要的
白血病患者在接受治療時本身體質就比較虛弱,對各種病菌的抵抗力比較弱,稍有不慎就會衍生出其他疾病,比如:流感、感染、出血等疾病。若是能夠及時給饑餓細胞補充它所需要的營養就能夠增強患者自身的“正能量”...
2017-03-04 -
產後虛弱怎麼辦?產婦最需要的運動就是它
產後的不少孕媽往往會出現產後虛弱的問題。產後虛弱的孕媽往往認為虛弱應該多多休息,避免運動。但是其實這樣的觀點是不正確的。那麼產後虛弱應該做哪些運動呢? 1、屈肘上舉: 端坐,兩腿自然分開,...
2016-07-18 -
“哥?按摩不?”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器?
跑步者們非常需要的“大保健”神器?" alt="“哥?按摩不?”有哪些跑步者們非常需要的“大保健”神器?(1)"> 不要報警!不要報警!小編沒有標題黨!按摩療效好,跑步者們真需要。潛意識裡,你可能...
2016-05-03 -
黃豆芽的食療價值,分享給你的朋友吧!
黃豆芽是大豆經加工處理發出的嫩芽,是一種營養豐富的蔬菜,營養豐富,味道鮮美。除此之外,黃豆芽的食療價值極高,是當今世界“天然、健康”食物引領風騷者之一。下面就一起來看看黃豆芽的食療價值。黃豆芽是一...
2017-03-04 -
真正的朋友,不忘彼此,不說謝謝
真正的好朋友,互損不會翻臉, 出錢不會計較,地位不分高低, 成功無需巴結,失敗不會離去。 迷茫的時候拉一把, 難過的時候抱一下。 有些人,陪你走過一程, 但不知道什麼時...
2016-06-27