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八種補肺解毒食物 應對陰霾天氣綽綽有餘
現代都市，最不缺的是什麼？陰霾天氣。灰濛濛的天，低落的心情，你無法改變環境，但你可以轉換心情。陰霾來襲，身心俱疲，潤燥補肺八大食物助你提高肝臟解毒能力，掃平內心的陰霾。陰霾天氣你應該吃什麼：1、海帶...
2013-12-19 -
霧霾天 中醫教你如何給身體排毒
1、肺部排毒——做深呼吸 適應征：人每天呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。由此經常出現咳嗽或痰多、咽喉不適等。 排毒方式：選擇空氣清新...
2013-12-12 -
霧霾天來襲 中醫教你給身體排毒
近日，各地霧霾再度襲來，給大家日常生活帶來影響的同時，更不利於身體健康。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，長期吸入霧霾，嚴重影響身體健康，易誘發呼吸道疾病、心血管疾病以及心...
2014-10-18 -
6款茶飲霧霾天喝能養肺
肺是身體比較嬌貴的器髒，霧霾天中的大量有害物質會危害肺部健康，因此，在霧霾天一定要注意養肺，很多茶飲有養肺的作用，那麼，霧霾天喝什麼茶養肺呢？ 霧霾天喝什麼茶好 1、杏仁麥冬茶 茶方：用...
2014-11-12 -
霧霾天運動危害大 不可盲目健身
霧霾天運動的危害 霧霾天氣極易導致呼吸系統的防禦功能和肺功能下降，平時有鍛煉習慣的應停止戶外跑步和散步，最好不要進行心肺功能鍛煉，如高強度的跑步等。因為劇烈運動時，呼吸節奏加快，加深，身體內...
2015-03-06 -
新生兒霧霾天怎麼防護
新生兒體質都比較弱，很容易受到外部環境的影響，因此霧霾天媽媽一定要做好新生兒防護工作。那麼新生兒霧霾天怎麼防護呢？一、儘量減少出行在有霧霾的天氣，原則上應該儘量避免出行，尤其是小寶寶，因為他們的呼吸...
2016-12-29 -
治咽炎的小偏方 霧霾天必備
材料：金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克 做法：用1000克水煮開後，再用溫火熬制45分鐘。 過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可。 此方對急、...
2014-02-25 -
霧霾影響生育 霧霾天如何保持“孕動力”
霧霾天氣對生育有影響嗎？在霧霾天氣下，如何保持孕動力呢？霧霾中含有某些重金屬等喲毒物質，有抑制生殖的作用。專家也認為不健康的空氣對孕婦不利，或會造成胎兒畸形等。那麼，霧霾天想要健康生育應該怎麼辦呢？...
2013-12-30 -
嬰兒霧霾天怎麼曬太陽
近年來，很多地方都出現了嚴重的霧霾，霧霾天氣會影響人們的正常生活。在霧霾天帶寶寶曬太陽，一定要做好防護措施。那麼嬰兒霧霾天怎麼曬太陽呢？一起來看看吧！隔著玻璃窗曬霧霾天，空氣中懸浮著大量的細微煙、塵...
2016-12-27 -
孕媽霧霾天出門對胎兒的影響
1、影響胎兒體重和頭圍美國曾經有一項研究顯示，生活在空氣污染較為嚴重的環境下的孕媽，他們娩出的寶寶出生體重降低9%，頭圍數減少2%，對比空氣相對較好的孕媽們娩出的寶寶則沒有明顯的變化。研究表明，空氣...
2016-12-28 -
霧霾天開車有哪些注意事項
安全原則一：正確使用燈光 在霧霾天行車，你最好把車上的各種燈光都打開（除了遠光燈），這可以提醒後方車輛你的位置，如果在高速路行駛或者霧很濃的情況還要打開雙閃燈。切忌，霧天不要使用遠光燈，因為遠...
2014-10-21 -
霧霾天如何防護 10道抗霾菜清肺潤喉
霧霾天如何自我防護 1、改善室內空氣品質 專家建議，霧霾天氣應保持門窗緊閉，以降低空氣污染物從室外到室內的滲透速率，降低室內PM2.5濃度。 2、淨化室內空氣 選擇具有品牌信譽度的室內空...
2014-03-06 -
冬季對抗霧霾天 5種食物助你百毒不侵
想百毒不侵常吃這5種食物 1、海藻 海藻類食物多呈鹼性，所以和鮮果汁有同樣作用，而且它的膠原質，也可使堆積在人體內的放射性物質隨排泄物一同出來，可有效的防治高血壓和心臟病等放射性疾病。所以經...
2014-12-18 -
北方遭遇霧霾天 霧霾天吃什麼清肺
霧霾天吃什麼清肺？7種清肺食物： 1、羅漢果 羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。羅漢果營養價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋...
2015-12-03 -
霧霾天的六種清肺食物
眾所周知，細小的PM2.5顆粒影響能見度以外，還會充斥人體，受到霧霾的籠罩肺部的損害是最大的，多吃些清肺的食物可以緩解傷害，那麼吃什麼才能清肺呢？ 霧霾天吃什麼清肺 1、白蘿蔔 白蘿蔔是中醫食療經...
2015-12-31 -
霧霾天適合吃哪些清肺食物
清肺的食物 推薦1:蘿蔔 食物簡介：肺臟的排毒食品。 清肺原理：大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔的功效在於可以幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都是不錯的選擇。 ...
2017-10-17 -
PM2.5來勢洶洶 中醫教你清肺方法讓你安度霧霾天
PM2.5入侵肺會有什麼危害？ 一旦空氣裡的細懸浮微粒（PM2.5）的濃度過高，被吸入肺臟中，首先就會對負責氣體交換的肺泡造成直接的刺激。尤其是有敏感體質的民眾，更會出現喉嚨癢、咳嗽的不適症狀。有...
2016-05-27 -
不想健康被“霾”伏 霧霾天就請這樣清肺毒吧
霧霾天如何清肺排毒？ 1、蘿蔔給肺臟排毒 在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。 2、百合提高排毒能力 肺臟向來不喜歡燥...
2016-05-27 -
霧霾天吃什麼可解毒養肺
近日霧霾天仍沒有消退之意，在這樣的天氣裡出門或者溜達，要多注意吃一些排毒、清肺的食物，來緩解pm2.5對身體的傷害，哪些食物可以幫助肺部來排毒呢？ 霧霾天如何給肺部排毒？ 多做深呼吸能給肺...
2016-06-14 -
霧霾天，十種清肺抗癌食物推薦
陰霾天氣呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內。雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些污染物、細菌清掃出去。但如果長 時間處於空氣污染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。此外，人們的衣食住...
2016-12-22
