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仰臥起坐技巧 呼吸技巧是關鍵
仰臥起坐技巧:正確做法 首先,身體仰臥於地墊上,膝部屈曲成90度左右,腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝),否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作,從而降低了腹部肌肉的工作...
2014-02-11 -
寶寶發燒感冒護理要搭檔,這個部位是關鍵!
小兒的體質比較差,很容易著涼感冒,那麼孩子發燒後如何護理呢?母嬰專家指出,寶寶發燒感冒咳嗽是比較常見的情況,作為媽媽,我們要掌握一般情況的處理方法,這樣才能更好的預防疾病變得更加嚴重。而母嬰專家提...
2017-01-18 -
糖尿病的三級預防是什麼
一、糖尿病的三級預防是什麼二、預防糖尿病最好方法三、糖尿病5個早期信號糖尿病的三級預防是什麼1、預防急性併發症:如低血糖、糖尿病酮症酸中毒、非酮症性高滲性昏迷、乳酸酸中毒、感染等。2、積極防治慢性併...
2016-08-22 -
骨腫癌的預防是什麼
骨腫瘤是發生於骨骼或其附屬組織的腫瘤,是常見病。同身體其它組織一樣,其確切病因不明;骨腫瘤有良性,惡性之分,良性骨腫瘤易根治,預後良好,惡性骨腫瘤發展迅速,預後不佳,死亡率高。 骨腫癌的三種預防 ...
2017-03-04 -
睾丸腫瘤的預防是什麼
睾丸腫瘤占男性惡性腫瘤的1%~2%,分為原發性和繼發性兩類。絕大多數為原發性,分為生殖細胞腫瘤和非生殖細胞腫瘤兩大類。生殖細胞腫瘤發生于曲細精管的生殖上皮,占睾丸腫瘤的90%~95%,其中精原細胞...
2017-03-04 -
治療愛滋病 控制病毒是關鍵
1991年11月7日,洛杉磯湖人隊控球後衛,有著“魔術師”之稱的埃爾文·詹森在一場記者會上宣佈自己感染了愛滋病病毒。消息一經公開,整個世界為之震驚。記者會結束後,很多人認為感染愛滋病病毒就等...
2015-09-18 -
穀雨過後飲食調養是關鍵 暮春養生必吃一物
穀雨過後暮春飲食注意啥1晨起喝杯水暮春氣候複雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之...
2015-04-20 -
男人減肥方法 腹部鍛煉是關鍵
現在生活品質的提高,人們都想著怎麼來讓自己變漂亮,所以不管是女性還是男性都在減肥,但是特別對男性來說,減肥並不是一件容易的事情,比女性減肥要難多了。今天小編就為大家介紹一下男性減肥的方法,一起來...
2014-08-06 -
男人保護前列腺做這事是關鍵!
保健專家介紹說,前列腺疾病是男性常見的疾病之一,很多人對這個疾病不瞭解,所以,常常會忽略一些保健常識。男性的身體健康受到很多因素的影響,排尿方式也會影響男性前列腺疾病。 那麼,如何預防...
2017-01-05 -
舌吻不過癮口臭是關鍵 多喝黃瓜粥熱戀別去爭“口氣”
輕鬆去口臭的8款食療秘方近年研究發現,在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。此外,飲食清淡,多吃含有豐富的纖...
2014-03-24 -
打好高爾夫挑選球杆是關鍵
編者按:高爾夫球是一種健身又養生的時尚運動,是一種適合任何年齡段人的運動。高爾夫指南:打好高爾夫看的不僅僅是技術,最重要的還心態當然選擇球杆也是不可少的! 兩根“R”杆身硬度可能完全不同 ...
2012-08-28 -
淋巴結疼痛是怎麼回事?炎症是關鍵
晚上脫衣服的時候突然感覺腋下有疼痛感,壓迫一下疼痛感更嚴重。專家介紹慢性淋巴結炎、結核性淋巴結炎這些炎症的存在會引發淋巴結疼痛,一定要積極進行治療。 一、病因 1、慢性淋巴結炎 ...
2017-02-17 -
妊娠期糖尿病病因 飲食控制是關鍵
妊娠期糖尿病病因1年齡因素高齡妊娠是目前公認的妊娠期糖尿病的主要危險因素,Vereellini等發現,年齡在40歲及以上的孕婦發生妊娠期糖尿病的危險是20~30歲孕婦的8.2倍,其他學者還有較多的類...
2014-01-14 -
苦夏 醒脾開胃是關鍵
苦夏會影響身體健康 苦夏症多發生在平素體質較弱、脾胃消化能力不強的人身上。苦夏病人對高溫、高濕的特殊氣候環境適應性差,對流向身體各臟器的血液不能有效分配,以致胃腸血流量少,消化吸收不好,吃進去的食物...
2011-05-04 -
養生保健 身心健康也是關鍵
導讀:社會的變遷,很多中年人都會覺得自己和變化後的社會格格不入,是年輕人的天地,和年輕人在一起沒有共同的語言,價值觀也不一樣,長時間以來心理上就會受到傷害,身體健康也會受到影響,四季養生網推薦大家...
2017-03-05 -
春季養生怎麼做 十個時間點做對是關鍵
春季養生十個最佳排毒時間點107:00 心理沐浴+身體沐浴+橙汁排毒:早上7點你的免疫系統功能最強,此時醒來能讓你擁有最佳的“次晨感覺”。不過,醒來後不要立即下床,最好先賴床5分鐘,因為從睡著到醒來...
2015-03-31 -
塗抹外用藥膏 細節是關鍵!
冬天是各種皮膚病的高發季節,加之有一些人習慣用鹼性較大的洗滌用品,會破壞皮膚表面的油性保護膜,使得不少人深受皮膚乾裂、瘙癢的困擾。 一些外用藥有助於皮膚保持水分,但使用時要注意一些細節。 1、塗藥...
2012-09-28 -
瑜伽視頻教程初級 想練好瑜伽打好基礎是關鍵
瑜伽的基礎動作有很多,如果想要練習瑜伽來達到好的養生效果,那麼練好瑜伽基礎是非常以偶必要的。練習的時候瑜伽的注意事項也要有所瞭解才行。那麼接下來就讓我們一起隨著瑜伽視頻教程初級來看看吧! 想練好瑜...
2017-03-05 -
鷹爪功怎麼練 爪型爪法是關鍵
中華武術源遠流長、博大精深,有眾多分支。我們耳熟能詳的有太極拳、詠春拳、醉拳、蛇拳等。而武當、峨眉、少林、華山、崆峒、昆侖是我們熟悉的幾大武術流派。今天小編要為大家介紹的是很多人不熟悉的鷹爪功,...
2014-07-23 -
臉上長痘怎麼辦 中醫說養好內臟是關鍵
不同部位長痘和內臟的關係 鼻周長痘,降胃火 鼻周屬胃,鼻子周圍是醫學上認為的“危險的三角區”,其出現痘痘一般是胃火旺盛等表現。鼻子周圍出現痘痘應該特別注意不要擠壓,因為此處神經等分佈集中,防...
2016-01-04