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頸部保健操 緩解頸部疲勞的保健操
如今很多人長時間的坐著，使得頸部很容易疲勞，時間久了很容易患上頸椎類的疾病，因此在平時的休閒時期可以做頸部保健運動和簡單的頸部按摩，今天就教大家做一些簡單的頸部保健操，一起來學學吧。 頸部保健...
2016-04-14 -
頸部保健操 讓你遠離頸部疼痛
在日常生活中，我們上班經常是在電腦前一坐就是一天，下班的時候，你會發現頸部疼痛難忍，那麼平常工作中我們該如果進行頸部護理呢？頸部保健操有哪些？頸部按摩有哪些好處呢？今天小編就為大家帶來關於頸部保...
2015-09-14 -
更年期綜合症的緩解措施
方法步驟： 01 1首先第一點要從心理接受這個事實，而且還要保持樂觀的心態，因為這是每一個人都經歷的一個時期，只要保持好的心情更年期就沒有那麼可怕，儘量少去人多吵雜的地方，如果有條件可以去景色優美...
2015-02-25 -
多曬太陽防乳腺癌？不可思議的幾種預防措施
多曬太陽可起到預防乳腺癌的作用，但要注意別暴曬，時長也要適度。另外，健康女性應該常運動、控制自身體重，少飲酒，以防乳腺癌侵襲。下面介紹四種預防乳腺癌的方法。可預防乳腺癌的方法不要飲酒：美國專家認為，...
2017-02-12 -
防曬噴霧的使用方法 按照以下方法用效果會翻倍好喔
防曬噴霧用起來比防曬霜要方便很多；防曬霜要很仔細的擦才能不讓紫外線曬到皮膚，並且還要按照步驟來。但是你知道防曬噴霧的使用方法是怎樣的嗎？雖然防曬噴霧比防曬霜的防曬方法和步驟要方便，但是防曬噴霧也是...
2017-02-19 -
防曬有妙招 去海邊六招必備
夏日炎炎，你想怎麼避暑呢?有大多數人肯定要做宅男宅女了，堅決不惹太陽這個“大燈泡”!還有一些人，他們卻不懼怕太陽的威力，反其道而行，去到迷人的海邊，和大海一起嬉戲、打鬧，享受夏天才有的快樂。可是，...
2017-02-19 -
什麼運動措施才是上上策
國慶佳節過去了，結束了胡吃海喝的日子，是時候面對該死的體重增加。到底採取什麼運動措施才是上上策，一起來看看消耗多少卡路里的排行榜吧。 NO.1 游泳 一小時游泳可以燃燒800卡路里。 這是最...
2015-10-25 -
老年人心肌梗死的急救措施
中老年人健康問題一直是人們關注的，而急性心肌梗死是老年人常見的一種疾病。究竟老年人心肌梗死時我們要怎麼做呢?心肌梗死的急救是怎樣的呢?今天我們就來為大家介紹一下心肌梗死的急救常識以及如何預防心肌...
2016-05-30 -
兒童跌傷的急救措施有哪些
孩子比較小，需要大人們的保護，稍有不慎就會跌傷，那麼跌傷後如何處理就成了家長們要瞭解的小常識了。兒童跌傷的急救措施有很多，你們可以多學一些。想知道跌傷消腫止痛方法以及膝蓋跌傷如何處理嗎?那就一起...
2016-05-27 -
旅途生病的應對措施
生病是很正常的一件事，但是如果在旅途中生病就有點難辦了。畢竟沒有辦法去醫院，不能及時的去醫院接受檢查，那麼旅途中生病了怎麼辦呢?究竟應該採取怎樣的急救措施呢?你知道相關的急救常識嗎?知道野外注意...
2016-05-26 -
汞中毒的急救措施
汞中毒怎麼辦你們都瞭解嗎?汞中毒可不是什麼小事情，它會嚴重危害到你的身體健康，所以大家還是多瞭解一些汞中毒的急救措施比較好。想知道汞中毒的症狀以及汞中毒後遺症嗎?那就一起來看看吧。 汞中毒的急...
2016-05-25 -
頸部意外受傷該怎麼辦
頸部是人們連接頭部與軀幹的重要的通道，有很多的重要組織器官。如果頸部受傷，很可能帶來嚴重的後果，那麼你知道頸部扭傷怎麼辦嗎?知道頸部受傷怎麼處理嗎?今天我們就來為大家介紹一下急救常識，來瞭解一下...
2016-05-19 -
哮喘發作的急救措施
哮喘是一種比較危險的疾病，因為一旦突然發作，身邊又沒有人的時候是比較容易出事的，所以平時一定要小心一些，而且最好瞭解一些哮喘發作的急救措施。想知道哮喘發作時怎麼治療以及急性哮喘怎麼辦嗎?那就一起...
2016-05-17 -
偏頭痛該怎麼護理 這六個日常保健措施很有效
護理偏頭痛的6妙招1按摩頭部：對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。2飲用綠茶：綠茶中的物質...
2015-03-03 -
小兒發燒解決措施
方法步驟： 01 一直以來我都誤以為發燒的時候要拿很厚的毯子毛巾捂著才會好的快，可是在找經驗的時候我才發現這恰恰是很多人的誤區，發燒了千萬別拿厚的被子捂著孩子，這樣會使體溫升的更快，要注意通風，讓...
2014-12-16 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”)，該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外，其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21 -
防止血脂高的措施
隨著我們生活品質的提高，我們現在想要吃到的東西是越來越多了，但是我們吃入了太多的 肉類 而吃太少的蔬菜和糧食，導致我們身體裡面容易出現脂肪，而我們血漿中的脂肪如果過多的話，會給我們的身體帶來很多麻煩...
2015-06-09 -
流感的預防措施
如今隨著環境污染越來越嚴重，加上現代人們缺乏運動鍛煉，休息不足等原因導致 體質 變弱，從而很容易出現流感。而一旦處於流感的高發期，很多人便會擔心自己被感染到，為此就要採取有效措施進行預防。那麼，流...
2015-06-09 -
有效診斷痛風的措施有哪些
痛風病是由於飲食不合理導致的，瞭解痛風病的臨床診斷方法可以幫助大家及早的確診疾病，並開展早期治療，任何疾病開展早期治療都是非常有益的。 有效診斷痛風的措施一、痛風X線檢查骨關節為痛風患者常見的受累部...
2017-02-19 -
痛風預防措施
近年來，痛風的發病率一直在升高，使患者感到痛苦不安。據研究，引發痛風的主要原因跟我們的生活起居有很大的聯繫，因此我們更應注意痛風的預防，那麼痛風的預防主要措施是什麼呢?專家來告訴大家。痛風預防措施...
2017-02-19
