-
飯後七大好習慣為健康加分
NO.1——吃火鍋後喝點優酪乳 火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點優酪乳，能夠無效保護胃腸道黏膜。此外，優酪乳中含有乳酸菌，可遏止腐敗菌的生長。 NO.2——吃速食麵後吃水...
2010-11-10 -
晨起飯後五大壞習慣不利健康
晨起五大壞習慣 1、不愛喝水 清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床後，應儘早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進入血液迴圈，減少中風和心肌梗死的發...
2015-03-13 -
飯後4個好習慣 告別長肉隱憂
能夠狂吃並且不長胖的人畢竟在少數，而飯後不正確的習慣會讓脂肪迅速累積，這對於任何有愛美之心的人而言，都不是什麼好消息，到底有什麼小妙招讓你大快朵頤後又沒有長肉的隱憂，趕緊來看看吧！吃得太油膩，喝杯芹...
2014-10-20 -
飯後6大習慣等於“慢性自殺”
一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點...
2010-03-04 -
如何補血益氣？6個飯後好習慣補足精氣血
你可知道飯後吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯後吃個柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當的“重口味”，可以為女人的“精氣血”加分？下面小編分享6個飯後好習慣與秋季飲食妙招，為你的健康保...
2014-11-19 -
改掉飯後不良習慣有利健康
對於大部分上班族來說，在經過一個上午的忙碌之後，只有中午吃飯休息的那幾個小時，才可以輕鬆一下。營養師點評：根據每個人不同的生活習慣、不同的性格和工作環境，飯後活動有許多不同的選擇，諸如喝茶、抽煙、下...
2009-12-16 -
一半以上的孕媽媽飯後容易犯六個壞習慣！
生活中很多人都不在意飯後一些壞習慣，看似很平常，卻在悄悄給自己身體帶來一定影響，尤其是孕媽媽們，一些飯後壞習慣不僅影響自身健康，同時還會影響胎兒。 飯後立刻吃水果、喝茶、立刻飲水等等之類的...
2015-11-24 -
飯後7個好習慣 吃飽不發胖
★吃燒烤後吃根香蕉 燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。 軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。 ★潤肺止咳，...
2013-12-11 -
飯後吃水果 9個飯後壞習慣要你命
飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水果，水果...
2014-04-28 -
孕媽飯後四種壞習慣，總有一個你中招的？
懷孕後為了胎兒能夠健康發育，孕媽媽不管是對於飲食，還是作息時間都會格外注意，但是總有一些事情會被我們忽略，比如我們飯後的一些不良習慣，引起孕媽媽的腸胃不適，從而導致胎兒營養跟不上發育不良。 懷孕初...
2017-04-11 -
七個飯後好習慣 吃飽吃好不發胖
減肥是如今出鏡率最高的一個詞，減肥已經滲透到人們生活的各個方面。而關於減肥的方法也是不下千百種，其中最多也是最有效的方法就是跟飲食有關。小編今天提到的這個方法也跟飲食有關，但不是節食減肥哦。一準能...
2013-05-06 -
飯後幾大壞習慣有損健康
>>>推薦：公開夫妻兩人白頭偕老的秘決 *飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～...
2014-04-17 -
飯後不能做的幾個日常壞習慣
一般飯後你會做什麼呢？是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！ 飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果...
2015-05-11 -
飯後哪些習慣影響健康？
有些人在吃過飯之後就立刻運動，這樣會影響胃的健康。一些被大家所忽略的飯後小習慣，就會極大地威脅到我們的腸胃健康。 不良習慣一：飯後吃水果 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入...
2011-05-06 -
飯後好習慣，給你健康胃動力
現在的人們生活節奏很快，很多時間都在忙碌，吃飯都是草草了事，久而久之下去會造成很多腸胃疾病。下面小編給大家介紹幾個幫助消化小妙招，保護我們的腸胃。 吃得太油膩，喝杯芹菜汁 專家介紹說，如果...
2013-04-06 -
飯後哪些習慣不利於男性健康
男性忙著追逐事業上的成功，家庭的圓滿，獨獨忘卻了健康。健康被“謀殺”，所謂的成功變得悲壯蒼涼。看看以下這些飯後小習慣，卻在“謀殺”著他的健康。健康被“謀殺”絕不是小事，一定要引起各位男士的注意哦...
2012-11-12 -
飯後的壞習慣你有木有？
飯後你想做什麼？是抽一支煙？還是松下褲腰帶？還是喝口茶水潤潤嗓子？小編很明智的告訴你，這些方法都是錯誤的，飯後養生有八件事不能急，具體內容看下面。 一、不急於吸煙 飯後吸煙的危害比平時大10倍...
2013-07-06 -
飯後五大習慣讓我們健康活到99
對老人來說，飯後是一個十分重要的時段。飯後正確的養生習慣可以使老人維持良好的腸道功能，促進營養全面吸收，有效預防消化道疾病。下面小編給大家推薦5個步驟，要長期堅持，就可助消化，增強體質，從而達到延...
2015-12-28 -
飯後養成的7個好習慣
1、吃速食麵後吃水果 進食速食麵後吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。此外，提倡煮食速食麵。煮後的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，幫助消化。 2、燒烤...
2011-06-23 -
飯後六個習慣 有損身體健康
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙，吃水果，喝茶，洗澡還是松褲帶，唱歌，散步，睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康! 飯後六個習慣堪比慢性自殺 1、飯後...
2017-04-18
