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早餐三大短命壞習慣
方法步驟: 01 不宜太早吃早餐,很多人習慣於早上五六點鐘就起床吃早餐,認為這樣可及時補充人體經過一晚上的消耗所需要的營養,但是須知人在夜間睡眠時,身體大部分的器官都得到休息,如果過早的吃早餐,就...
2016-11-04 -
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
9大壞習慣會誘發頭痛
方法步驟: 01 香水噴太濃 經常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果你對這些非常敏感,神經系統也會反應劇烈,誘發頭痛。 02 頭髮的不當裝飾 新髮型和發飾也可能是你頭...
2017-02-10 -
晨起的5個壞習慣會要人命
晨起的5個壞習慣會要人命 不愛喝水 清晨的血液比較黏稠,容易形成血栓。起床後,應儘早喝一大杯溫開水,這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收,進入血液迴圈,減少中風和心肌梗...
2017-02-10 -
寶寶幾個小習慣 卻對牙齒造成了無可挽回的傷害
保護乳牙是兒童生長發育中一個不能忽視的部分。想讓孩子擁有一口好牙齒,家長除了要幫孩子從小養成堅持刷牙、定期做口腔檢查的好習慣外,還要警惕孩子那些毀牙的壞習慣。損害寶寶牙齒的壞習慣舔牙吐舌多發生在孩子...
2017-02-12 -
上班族7大不良飲食習慣
方法步驟: 01 嗜飲咖啡:降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡,受孕率就有可能下降50%;容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高;降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
【坐骨神經痛患者良好的生活習慣有助於病情恢復】
坐骨神經痛逐漸成為辦公室白領高發的疾病,甚至成為一種職業病。而那些經常活動,不需要坐班的人基本和這種病扯不上關係。所以想要緩解坐骨神經痛根本的辦法還是要調整個人生活習慣,例如: 儘量選擇睡硬板床...
2017-02-17 -
飯後一小時不要做6件事
方法步驟: 01 飯後馬上吃水果——危害:因為食物進入胃以後,需要2個小時左右來消化,要是高蛋白質或高脂肪的話,消化時間會更長,長達6、7個小時,若飯後立即吃水果,會被食物阻擋,致使水果無法正常消...
2017-02-10 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病,發病突然而恢復也較快,常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,兒童患者嘔吐普遍,成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
多吃深海魚可預防心臟病 三大飲食習慣需遵守
預防心臟病吃什麼好呢?心臟病是中老年人會患的一種危害極大的疾病,預防心臟病可以試試多吃一下有益的食物來避免。除此之外,在飲食上還有一些方面需要特別注意,下面就來具體看看吧。預防心臟病吃什麼好多吃新鮮...
2016-10-31 -
飯後漱口牙齒不變色美白牙齒的12個天然方法
方法步驟: 01 用小蘇打、食鹽刷牙。 取小蘇打和食鹽各半勺,再加一滴薄荷精油或橄欖油,攪拌均勻可製成天然的美白牙膏。每週用其刷1次牙即可,否則容易損傷牙釉質。 02 喝咖啡加點牛奶。 ...
2014-09-22 -
飯後這六個習慣是長壽大敵
飯後這六個習慣是長壽大敵1飯後立刻吃水果不少人喜歡飯後吃一些水果,認為這樣可以清除口腔中的異味,有利於助消化。但其實這是一種錯誤的習慣,飯後馬上吃水果不僅不能促進消化,反而會對消化功能有不良影響。當...
2017-06-09 -
飯後立馬睡覺小心中風 3大飯後壞習慣很要命
很多人習慣吃飯後抽一根煙,還有的人喜歡吃飯後立馬睡覺,其實這些做法都不科學,嚴重影響身體健康。3大要命的飯後壞習慣很少有人知道,飯後做下面這些事,讓吃下去的營養功效全無,甚至相當於自殺!飯後煙茶全=...
2017-07-19 -
飯後六種習慣堪稱自殺,你卻沒意識到
一般飯後你會做什麼呢?是吸煙,吃水果,喝茶,洗澡還是松褲帶,唱歌,散步,睡覺呢?如果你在飯後有以上的一項或多項習慣,要提高警惕了,這些生活細節正在謀殺你的健康! ◎飯後吃水果 不少人...
2017-05-23 -
飯後這些不利於健康的小習慣,你有幾個?
吃飯是我們每天都必須要做的事情,飯後要注意哪些事情更有利於我們的身體健康呢?飯後胃腸道需足夠的血液量幫助消化,若在此時散步、吸煙、喝濃茶、吃水果或開車等,都可能造成消化不良或胃腸不適,嚴重的還可能引...
2017-10-13 -
吃晚飯後避免不良習慣
我們都知道飲食不健康就會引發很多病症,有些看似比較小的不良習慣,往往會引發很大的後果,所以,我們在飲食時要避免這些陋習,讓我們的身體更健康,能夠達到長壽的效果。 吃晚飯後不要喝濃茶。這樣容易把胃液沖...
2015-12-20 -
如何保健 飯後保健最好養成七個習慣
生活習慣與男人的健康狀態有著極其密切的關係,飯後散步、飯後吃水果、飯後喝水,這些都是生活中常見的飯後行為,很多人都還認為這是健康的生活方式。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為...
2016-04-28 -
傷胃的不良習慣有哪些 謹防飯後7個傷胃的壞習慣
傷胃的不良習慣有哪些?習慣是可怕的,容易養成,要改起來卻無比困難。平時就是由於我們很多不良的壞習慣導致我們的胃不太好。所以要謹防飯後7個傷胃的壞習慣! 不良習慣1:飯後放鬆褲帶 很多人吃飯過量後就會...
2016-04-30 -
飯後立即刷牙?這5個健康習慣竟是錯的
飯後要馬上刷牙?每天必須喝滿八杯水?一發燒就吃藥、打點滴?割傷了趕緊用創可貼?……美國《Men's Health》雜誌做了一項調查,發現生活中不少人的健康習慣都是錯誤的。看一下你是否也中招了呢? ...
2016-05-01 -
飯後禁忌:這六大習慣不宜養成
說起養生想必很多人都不懂,想要個健康的生活就需要培養一些良好的生活習慣,飯後的一些習慣需要格外的注意,一起來看看這詳細介紹。 ◎飯後吃水果 不少人喜歡飯後吃點水果,認為這樣有利於清口。其實這是一...
2016-06-14