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春節吃得好又不胖的飲食妙招
1.少食脂肪 很多肉類都帶有皮和肥油,例如雞皮、魚皮和肥豬肉等等,吃之前記得先把這些部分去掉。另外,像是蛋糕外層和夾層的奶油,也最好全部刮掉不吃,如果做不到,保留一半也比全部吃進肚子裡好得多。...
2011-01-25 -
緩解准媽媽嘔吐的飲食妙招
妊娠早期,一般在妊娠6周-12周會出現一些生理反應,如噁心、嘔吐、食欲不振、偏食等,嚴重者無法進食,這就是所謂的早孕反應。妊娠出現噁心嘔吐,頭暈厭食,或食入即吐者,是妊娠期明顯的早孕反應,一般3個月...
2014-03-09 -
媽媽產後打造纖細美腿的飲食妙招
由於妊娠期間體重的突然增長,子宮的膨脹,腿部極易形成靜脈曲張的情況。在分娩後,腿部的靜脈曲張雖然得到了很大程度的緩解,但孕媽媽的“小粗腿”卻並沒有得到根治,這讓愛美的上班族媽媽鬱悶不已。 其實,...
2011-04-19 -
吃不胖的7個飲食妙招
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節,也會有意外的收穫哦! 吃不胖的7個飲食妙招 1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們,往往拼...
2017-02-17 -
五大飲食妙計 填平衰老印記
皺紋是女人衰老的象徵,當細細的皺紋開始爬上你的臉龐,似乎就在宣告你已從水嫩的少女邁入大媽行列。誰都想擁有一張沒有皺紋、光滑如水的臉,所以每個女人都在堅決地抗皺。除了做好日常保養外,你還可以從日常飲食...
2014-02-26 -
飲食妙招 輕鬆去口氣
1、海帶可以消除口臭 近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用 2、黃瓜粥: 黃瓜粥專治肝火盛或內濕...
2009-12-29 -
飲食妙招 解決經期6大問題
經期問題1:腹痛 在經期到來之前的一個星期開始,就能感到小腹有些微微犯疼,到了經期的前兩天或前3天的時候,小腹的疼痛變得更為強烈。 缺乏元素:贅-3脂肪酸 腹痛是經期最常出現的問題之一,如...
2011-05-11 -
四個飲食妙招,輕鬆去口氣
1、海帶可以消除口臭 近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。 2、黃瓜粥: 黃瓜粥專治肝火...
2010-11-14 -
七大飲食妙法控制食欲不變胖
1.選用低熱量的食物使自己不挨餓 專家認為,導致肥胖的一個原因是胖的人故意吃得很少,但在最終頂不住饑餓以後,大開吃戒,讓原先的艱辛努力付之東流。 要不感到饑餓,除了多吃含纖維的食品,還可選擇...
2010-12-26 -
哪些飲食妙招可抵禦癌症
孫子兵法譽滿全球,三十六計走為上策更是婦孺皆知。而如今讓人最為恐懼的癌症也有了禦“癌”兵法二十三計,讓你不再為此惶惶不可終日。 第1計 飲水計 水是生命和健康的源泉。刊登在1996年《新英格蘭...
2013-02-25 -
五大飲食妙招提高男人生育能力
1、食用含有鎂的信物。 鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉...
2012-09-14 -
支氣管炎患者的飲食妙招
雖然支氣管炎這種疾病對我們身心健康的發展非常不利,但是只要我們積極的面對,及時的治療,並不是不能夠治癒的,平時大家要多瞭解支氣管炎疾病方面的知識有利於疾病的治癒。下面為大家介紹一下支氣管炎患者的飲...
2016-03-11 -
3大飲食妙招 趕走女人病
女性如能堅持合理飲食,注意飲食搭配,全面攝取營養,對於緩解女性疾病具有不可忽視的輔助作用。為此,飲食專家總結出對抗女人病的飲食妙招,以供廣大女性朋友參考: 婦科腫瘤:多吃紅皮蔬果 紅蘋果、紅辣椒等...
2009-10-24 -
改善女人性格的飲食妙招
對於不同的特殊性格特點,調節食物營養組成能相當程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這5個飲食妙招對於改善女人的性格有著顯著功效,不信你就試一試? 1、性格不穩定者 性格不穩定者,常因長期缺...
2013-01-03 -
孕婦防輻射的飲食妙招
吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。除了上述的一些食物,孕婦平時也可以備著以下這些具有防輻射效果的零食和水果在身邊。草莓中還...
2014-01-17 -
肝硬化需慎防腹水 6大飲食妙招改善肝功能
如果得了肝硬化,患者一定要密切留意自己的身體,因為肝硬化腹水是比較容易就能夠出現在患者的生活中的,肝硬化病人要學會對這種病的出現進行一下好的預防辦法,肝硬化轉腹水一般有四大症狀,患者需及時進行治療...
2014-09-12 -
老人消化不良怎麼辦?9大飲食妙招助消化
生活中很多的老人都會有消化不良的毛病,稍微吃點東西就很難受。老人為什麼會消化不良?有什麼辦法緩解老人消化不良?老人為什麼消化不良?進入老年期後,消化系統的生理功能和身體其它系統一樣,要發生衰退性變化...
2017-05-10 -
調理腸胃的方法 只需掌握八個飲食妙招
通常來講,在人們進食食物後,食物會經過消化系統的消化、吸收和運送,然後才能將剩下的廢物排出體外,而對於腸胃不好的人來說,其在平時就很難如願大吃一頓,因此,調理腸胃,大家也要採取正確的方法。 1、...
2016-04-28 -
秋季8個飲食妙招 幫你調養出健康好腸胃
食物只有經過消化系統的消化、吸收和運送,營養才能送到身體各部份。如果三餐食物吃進去,卻不能被身體充分吸收利用,那麼後果是可以預見的——身體機器運轉效率低下,顧此失彼,頻出故障。表現在臉上,就是臉色灰...
2016-04-30 -
飲食養生匯 對抗“倒春寒”的飲食妙招
“倒春寒”天氣讓春季多發傳染病的特點和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。要想殺菌並防寒,在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數,對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風大有益處。...
2016-05-01