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懶人隨時隨地7個養生妙招
1、梳頭 梳頭可以刺激頭部的穴位,起到疏通經絡,調節神經功能,增強分泌活動,改善血液迴圈,促進新陳代謝的作用。經常梳頭,可使人的面容紅潤,精神煥發。此外,梳頭還是治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症...
2012-02-28 -
電腦族必知 六個養生妙招
白領上班必不可少的就是電腦,上班一直使用電腦,有的人下班還要加班,依然要面對電腦。長期以來,身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢?電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛。應該做到:①每...
2014-06-20 -
女性血虛的養生妙方
因為女性生理特殊的結構,造成她們在月經期耗血多的特點,而女性卻往往又不善於養血,容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者,還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、...
2010-01-05 -
隔夜茶抗癌防曬 揭秘11個養生妙用
很多人都知道隔夜茶不能喝,因此都把它扔掉。但是,在沒有變質的前提下,你可知道隔夜茶是個養生法寶?下面編輯告訴你隔夜茶的11種養生功效,讓你重新認識隔夜茶,盡情享受隔夜茶的妙用吧!許多人都覺得隔夜茶不...
2014-12-13 -
十滴水治痱子 解暑藥養生妙用
風油精治口腔潰瘍 風油精可以防暈車、治療口腔潰瘍。出門旅遊,很多人都隨身攜帶一瓶風油精防止蚊蟲叮咬或防中暑,如果您是乘車或乘船出行,事先塗抹一些在太陽穴部位,可以防止暈車、船。如果暈車導致嘔吐...
2013-06-15 -
潮濕天氣下的養生妙招
夏季高溫與悶濕並存,開空調後,室內外溫差極大,極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那麼,多雨天氣該如何進行防病保健呢?讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。 一、穿衣宜選透氣性佳...
2013-04-16 -
開春養生妙招 讓身體“虎虎生威”
>>>推薦:緩解女性痛經專家來支支招 飲食防過敏 春天百花競放,在空氣中形成了“過敏源”。春季是天氣忽冷忽熱、風沙多、濕度大,使這些過敏源的擴散量很大。加上春天人們戶外活動增多,使具有過敏體質...
2010-03-01 -
春季養生妙法讓你越睡越美麗
反復按摩 1、睡前用熱水泡腳,然後在腳上塗抹乳液,用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。 2、睡前伸直腳趾5秒鐘,再彎曲5秒鐘,每只腳各做5次,有助於緩解一天的疲憊,讓你好好睡一覺。 3、洗澡...
2011-03-10 -
空調房裡有什麼養生妙招
由於開空調時房間密閉,各種呼吸道有害菌會增加,再加上空氣變得乾燥,不僅會增加人們患感冒、哮喘、肺炎的幾率,頸、肩、腿在冷風侵襲下格外容易受涼,腸胃易出現脾胃失和、胃腸功能紊亂,乾眼症、頭暈、倦怠...
2013-07-19 -
老人有哪些養生妙招
1、擦胸 用右手掌按左右乳上方,手指斜向下,適度用力推擦至左下腹;然後再用左手掌從左乳上方,斜推擦至右下腹,如此左右交叉進行,一上一下為一次,共擦 80-100次,還可兼擦腋、背,使那些“休眠...
2012-09-04 -
辦公室男人的養生妙招
很多的男人上班都是在辦公室工作,長期處於現代的辦公環境中,不管是身體素質還是身材都會朝著不好的方向發展,尤其是男人經常喝酒很容易出現啤酒肚,如果在不運動養生的話,健康也會離你而去的,那麼就來看看在...
2013-10-02 -
准媽媽們五大養生妙招
懷孕對於一個女人來說是非常幸福的一件事,同時,也是非常辛苦的一個過程。准媽媽們在孕期的生活需要特別的謹慎,這樣才能保證孕期的安全和健康。那麼,准媽媽們該如何進行護理呢。下面,我們就來瞭解下准媽媽們...
2013-08-06 -
OL辦公室男人的養生妙招
辦公室男人的養生妙招 1、慢跑+氣功 先在跑前活動一下手腳,甩甩手、壓壓腿、轉轉腰。跑的距離長短可以根據自身和客觀條件而定,也可以在戶外原地高抬腿跑或是使用街邊跑步器。走動 著叫身體舒緩下來,做做...
2014-03-14 -
古時候的人10大養生妙法
選食宜慎 “諸肉臭敗者勿食,豬羊疫死者不可食,曝肉不幹者不可食,煮肉不變色者不可食。” 怒後勿食 “人之當食,須去煩惱”;“怒後勿食,食後勿怒”。良好的精神狀態于保健有大益。 餐後保健 “食畢當漱...
2010-08-29 -
辦公男性有什麼養生妙招
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下。因此今天特提供“白領養生建議”。 不是人人都會吃飯 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,...
2014-05-27 -
居家養生妙法之腹部按揉
養生是一種學問,在一些養生專家看來,居家養生也是很有講究的,比如在這個時候,我們在家居之中,每天堅持進行一定時間的腹部按揉,是會保證自己的身體健康,維持正常的生理功能的,那麼,腹部按揉怎麼做才行呢...
2013-07-02 -
五彩蔬菜的養生妙談
大白菜='_blank' href='/shicai/honglajiao.html'>紅辣椒 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/201...
2013-08-09 -
百會穴的養生妙用
百會穴是人體最重要的養生穴位之一,位於人體的最高位置。中醫認為百會穴與人體的養生調病、延年益壽有著重大的關係。百會穴對人體而言非常重要。 古人尊其百會穴為“天”之門戶,其位置在頭頂正中線與兩耳尖...
2013-08-01 -
女性不可錯過的情志養生妙招
《養生的智慧》是中醫大師樊正倫先生所著。在該書中,他通過幾十年對中醫文化和觀念的理解,高度的總結中醫在養生中的基本理念,包括順四時、節飲食、慎醫藥、調情志四個養生法則。其中還不乏很多養生妙招,今天...
2013-03-09 -
養生妙招對抗身體小毛病
一起跟小編學習老中醫為我們量身定做的的養生治病小常識,對付這些小毛病招招有效哦! 1、吹大拇指,緩解緊張。 專家提示,控制心率的交感神經可以通過呼吸調節,吹吹大拇指可以平緩心跳,消除緊張感...
2013-08-05