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幾個辦公男性日常保健方式
辦公男日常的保健方式: 一、出差勿忘泡澡、鍛煉 辛苦工作了一天,最好回家先泡個熱水澡。對於經常在外出差的“空中飛人”,在談業務、跑銷售之餘,回到賓館、酒店住宿時,也可忙裡偷閒回酒店房間裡泡澡或到...
2015-10-13 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示:中年之後的男性,由於受到各方面壓力的影響,他們身體沒有以前那麼有抵抗力,因此,在中年之後注重養生尤為重要,說到養生,很多時候都離不開飲食調理,男性養生要特別注意飲食問題,經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
辦公男不能成為的男人類型
男人都喜歡同心愛的女人在一起,但男人更喜歡工作,所以他們應付女同事的時間便遠遠超過了陪伴親密愛人的時間。女人們以善於細心觀察、注意細節、努力研究等優點,回報著同屋簷下的男人們,把一些男人們忽視、...
2012-07-14 -
辦公室男性的養生健身方法
導讀:喝水時最好小口小口地喝、少量多次,不要一次灌太大口,否則身體無法有效吸收。那麼辦公室的男性要如何養生呢?下面男性養生欄目小麥就為大家介紹下辦公室男性的養生健身方法,一起來瞭解下吧! 少量...
2014-04-08 -
男性健康 五個動作幫白領男遠離辦公室疾病
五個動作幫白領男遠離辦公室疾病白領男士壓力是非常大的。每天累的頭暈腦脹、脖子生疼、腰酸背痛。滑鼠手、肩周炎、頸椎病等等也是經常光顧白領們的疾病。大家不妨利用工作閒置時間來做下面的五種動作,這五種動作...
2013-12-06 -
辦公室男性發胖的解決對策
辦公室男性容易發胖,歸結起來,主要有以下原因: 1、長時間久坐辦公,姿勢單一,缺乏運動。 2、遇到挫折、壓力時,容易從食物或酒精中尋求安慰,造成體內熱量超負荷。人的體重和所承受的壓力會形成惡性...
2016-05-10 -
【精英男性的辦公室保健方法】
在高高的寫字樓裡,每天不用日曬風吹,長年恒溫的辦公環境……白領精英男性的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹,恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機,長時間接觸電腦、不規律...
2017-03-07 -
【辦公室保健:五招讓男性遠離過勞死】
隨著工作節奏加快,工作的加重,越來越多的人們特別是男人因為過勞也早早的離開,為了防止再有此類事件出現,我們應該從現在開始加緊對自身的保養。 喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾天的開水...
2017-03-07 -
【精英男性的辦公室保健秘笈】
在高高的寫字樓裡,每天不用日曬風吹,長年恒溫的辦公環境……白領精英男性的工作讓許多人都羡慕不已。但據職業病科醫生介紹,恰恰是這樣看似優越的條件背後卻隱藏著生理和心理上的危機,長時間接觸電腦、不規律...
2017-03-07 -
辦公男女養生秘笈:古今8大養生法
古人養生8大法: 背宜常捶陽氣旺。 人體背部有豐富的臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,通過經絡的傳導,增強經絡系統的功能,改善免疫機能,增強抗病能力;捶背還可舒筋活血,使肌肉放鬆,...
2012-11-13 -
3款實用辦公男士著裝指南
辦公室男人給人的感覺就是古板,整天穿著筆挺的黑西裝白襯衫,甚至他們自己也開始厭煩。今天就為大家給點小建議改變下你的穿衣方法,讓你古板的辦公室造型能夠更吸引人,更是為你的辦公室帶來一點不一樣的“時...
2010-04-20 -
辦公男謹記給前列腺放鬆
對於患有前列腺疾病的辦公室職員來說,會議室裡的軟椅子是一大殺手,坐在軟椅子上,壓迫的部位正好是前列腺,時間一長,就會感到會陰麻木。此外,前列腺還怕冷,一些會議室空調開得非常低,距離空調近的人常感...
2012-07-18 -
辦公室男性如何防止發胖
辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下: 1.長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2.心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰; 3.體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下...
2011-06-24 -
【辦公室男性健身動作方法的要點】
辦公室男性健身是很多男性都該學習的健身方法。一手按頭右側,另一手叉在左側腰間。辦公室男性健身時坐立均可。那麼,辦公室男性健身有哪些動作呢?下面我們一起來看看辦公室男性健身動作。 辦公室男性健身的...
2017-03-14 -
【辦公室男性鍛煉可以達到怎樣的效果?】
辦公室鍛煉:要進行伸展運動,嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切實有效的增強肌力鍛煉。大衛斯教授認為放棄或是改變一些衝擊力強的鍛煉項目很有必要。具體的辦公室鍛煉效果如何?...
2017-03-14 -
男性辦公室特殊健美操
在白領階層當中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方...
2012-03-27 -
辦公族男性吃什麼保護視力
長期對著電腦工作學習的人會發現,視力肯定會受到非常大的影響,長期如此,還可能會嚴重的損傷我們的視網膜,所以在平時的生活中,就應該更加關注自己的視力保健,那麼下面我們就去看看有有助於保護視力的食...
2016-10-17 -
辦公室男性秋冬季如何防秋乏
秋天到了,很多上班族覺得早上起不來,到了下午的時間又犯困,很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢? 哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡 吃得太飽更容易困 防秋乏,不宜吃得太多,因為...
2016-09-28 -
辦公男士6招預防電腦眼
現如今,越來越多的上班族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時,眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞鬆弛,還會使眼球外部的角膜乾燥,很容易形成“電腦眼”,下面小編就來給大家...
2016-09-28 -
辦公男性有什麼養生妙招
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下。因此今天特提供“白領養生建議”。 不是人人都會吃飯 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,...
2014-05-27