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辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
幾個辦公男性日常保健方式
辦公男日常的保健方式: 一、出差勿忘泡澡、鍛煉 辛苦工作了一天,最好回家先泡個熱水澡。對於經常在外出差的“空中飛人”,在談業務、跑銷售之餘,回到賓館、酒店住宿時,也可忙裡偷閒回酒店房間裡泡澡或到...
2015-10-13 -
辦公男不能成為的男人類型
男人都喜歡同心愛的女人在一起,但男人更喜歡工作,所以他們應付女同事的時間便遠遠超過了陪伴親密愛人的時間。女人們以善於細心觀察、注意細節、努力研究等優點,回報著同屋簷下的男人們,把一些男人們忽視、...
2012-07-14 -
辦公室男士健身減肥法
減肥不是只有女生才會做,男生也是很在意自己的身材,有好的身材才能吸引女生的眼光,肥膩膩的男生並不是所有人都喜歡的。尤其是長期呆在辦公室裡的男士,經常不鍛煉,身材肯定走樣,出現肥胖、小肚子等一系列問題...
2017-02-28 -
男士髮型 6款型男髮型絕殺辦公室
女人愛去美髮店燙髮染髮,做各種髮型,其實男士們也愛各種髮型,可是萬一弄得不好就成了“洗剪吹”,那麼什麼樣的髮型才又潮有精神呢?今天我們就為男士朋友們推薦幾款精神帥氣的短髮造型,讓屌絲男瞬間變王子...
2013-11-21 -
減肥方法 男士辦公室4招健身減肥法
減肥不是只有女生才會做,男生也是很在意自己的身材,有好的身材才能吸引女生的眼光,肥膩膩的男生並不是所有人都喜歡的。尤其是長期呆在辦公室裡的男士,經常不鍛煉,身材肯定走樣,出現肥胖、小肚子等一系列...
2013-12-31 -
男士15分鐘的辦公室健身操
如今的白領男士,平時運動少,應酬過多,上了一點年紀,“啤酒肚”漸長;還有的坐的時間過多,出現臀部肥大、大腿粗壯,這些都有損白領的形象。 15分鐘的辦公室減肥操,是為體形不佳的男性開出的處方,長期堅...
2017-03-07 -
辦公男女養生秘笈:古今8大養生法
古人養生8大法: 背宜常捶陽氣旺。 人體背部有豐富的臟腑腧穴,捶背可刺激背部皮膚、皮下組織的穴位,通過經絡的傳導,增強經絡系統的功能,改善免疫機能,增強抗病能力;捶背還可舒筋活血,使肌肉放鬆,...
2012-11-13 -
3款實用辦公男士著裝指南
辦公室男人給人的感覺就是古板,整天穿著筆挺的黑西裝白襯衫,甚至他們自己也開始厭煩。今天就為大家給點小建議改變下你的穿衣方法,讓你古板的辦公室造型能夠更吸引人,更是為你的辦公室帶來一點不一樣的“時...
2010-04-20 -
辦公室男士的雷人裝扮
著裝也是男人們非常關注的問題之一了,而對於職場男性更是如此,在生活中,對自己的身體比例和身形男性朋友們可能只是有一個基本的概念。具體上班族男性的著裝禁忌,大多數男性都不甚了了。一起來看看吧。 ...
2012-02-23 -
辦公男謹記給前列腺放鬆
對於患有前列腺疾病的辦公室職員來說,會議室裡的軟椅子是一大殺手,坐在軟椅子上,壓迫的部位正好是前列腺,時間一長,就會感到會陰麻木。此外,前列腺還怕冷,一些會議室空調開得非常低,距離空調近的人常感...
2012-07-18 -
久坐辦公室白領男士身體發胖怎麼辦
長期坐在辦公室的男人,由於缺乏運動,很容易出現身體發胖發福的現象。那麼男人出現這樣的情況要怎麼應對呢?今天小編就來告訴,如何應對男人身體發胖危機。久坐辦公室的白領男士發胖原因如下:一、長時間久坐辦公...
2014-07-03 -
【適合白領男士辦公室保健的簡單動作】
“男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行...
2017-03-14 -
白領男士要慎防辦公室的健康隱患!
辦公設備帶來電磁輻射 走進寫字樓,尤其是目前正流行的大辦公平臺,我們看到最多設備就是電腦、影印機、印表機等。這些現代辦公室必備的辦公設備,在給了我們工作極大便利的同時,也可能給我們的健康帶來潛...
2009-09-09 -
辦公男士6招預防電腦眼
現如今,越來越多的上班族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時,眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞鬆弛,還會使眼球外部的角膜乾燥,很容易形成“電腦眼”,下面小編就來給大家...
2016-09-28 -
辦公男性有什麼養生妙招
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下。因此今天特提供“白領養生建議”。 不是人人都會吃飯 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,...
2014-05-27 -
適合辦公室男士保健的小動作
由於平時工作忙碌,很多辦公室男士喜歡在週末抽出時間到健身房去鍛煉,其實這種"惡補"的健身方法保健作用非常有限,因此我們最好還是注重每天工作之餘的健身小動作,日積月累,對健康大有益處。下面這幾個小動作...
2015-12-18 -
辦公室男士減肥操
很多辦公室男士由於平時缺乏運動,攝人過多的高脂肪高熱量食物,年紀輕輕就大腹便便、體重超標、爬幾層樓梯便累得氣喘吁吁。對此,下面這幾套減肥操可為體形不佳的男士有效解決上述問題,只要你長期堅持練習,就會...
2015-12-19 -
適合男士練的辦公室早晩健身操
對於忙碌的辦公室男士來說,早晨和傍晚是一天中比較重要的兩個階段,因為早上上班時需要足夠旺盛的精力去開始新一天的工作,而下午下班後又需要抖擻精神對付加班熬夜或者回家後的忙碌。所以在這兩個時間段裡,如何...
2015-12-19