-
秋天有哪些養生飲食
經常抽煙的朋友在秋季時經常會出現一些呼吸道疾病或者是支氣管方面的問題,咳嗽是常見症狀。這主要是因為秋天比其它三個季節來說更加乾燥一些,所以給肺部帶來了負擔並且引起一系列的併發症狀,出現這樣的情況要...
2015-11-22 -
春季養生飲食的五多五少
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢?很簡單,我們可以用這樣一句順口溜來概括:“春天裡來日漸暖,厚味飲食應轉淡,時鮮蔬菜要多食,酒肉辛辣要少吃,...
2011-04-22 -
生理期的非常飲食攻略
女性經期身體普遍感到虛弱,同時伴有些許不適。此刻體內證為排毒進行著浩大的工程,身體處於營養消耗增大的階段,所以要在飲食上多加注意,特殊時期就要有非常飲食攻略。 女性月經期間是比較脆弱的時期,...
2013-09-09 -
養生飲食“四忌兩防”
忌虛實不分 中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生雖然不像治病那樣嚴格區別,但起碼應把用膳...
2009-09-27 -
老人養生飲食需要有注意
人老了就需要注意自己的飲食,在飲食錯亂的時候會造成自己的身體不便,因此在諸多因素中,一些不良飲食習慣對血脂增高亦有很大的影響。 不良習慣1.多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人,...
2013-09-09 -
中老年人養生飲食十注意
老年人每日唾液的分泌量是年輕人的1/3,胃液的分泌量也下降為年輕時的1/5,因而稍一吃多,就會肚子脹、不消化。所以,老年人每一餐的進食量應比年輕時減少10%左右,同時要保證少食多餐。某次一家報紙採...
2013-02-10 -
春夏之交的養生飲食盤點
第一個要數黃瓜為最佳生食食物,據《本草綱目》記載,黃瓜有解渴、消腫、清熱、之功效。黃瓜生津解渴,且食之味道具有特殊芳香。據資料記載,黃瓜含水分充足,富含的大量維生素、胡蘿蔔素等營養成分齊全。適合春...
2011-04-27 -
人體五臟排毒, 症狀及飲食攻略!
隨著時代變遷,大家也面臨環境污染及食品毒害問題,所以現在身體都會累積非常多的毒素。要保持健康的方法除了補充營養以外,最重要就是需要排毒。而針對不同臟器官需要如何排毒呢?讓我們一起看看吧! ...
2015-11-03 -
糖尿病腎病夏天飲食攻略
糖尿病併發腎病的人群由於體內胰島素分泌不足或者是胰島素作用能力下降引發血糖增高,從而在臨床上表現出血糖過高、糖尿、蛋白尿、多尿、多飲、多食、消瘦、疲乏。當夏日來臨時,對糖尿病腎病患者而言,是一個...
2011-04-26 -
健康飲食生活,輕鬆養生飲食做起!
一般人聽到“養生”二字都會退避三舍,不是覺得飲食不夠吸引人就是覺得養身過程很繁瑣。其實養生不是非得要複雜才能得到效果。以下內容整理了從日常生活中就能輕鬆做到的養身小技巧,讓你越活越健康。 ...
2015-11-10 -
秋天吃什麼養生 推薦秋季養生飲食
秋季吃什麼養生 1、 柚子 柚子是秋季常見的水果,中醫認為,柚子有止咳化痰、健胃消食的功效。有一些朋友在秋季容易出現消化不良的症狀,這個時候吃上幾瓣柚子就可以促進消化;受到秋燥影響而誘發咳嗽的朋友...
2017-08-30 -
秋季乾燥養生飲食牢記“八戒”
進入秋天不少人會感覺到吃飯沒有胃口,食欲不振是很多人的表現,其實對於健康的身體來說是離不開飲食的,通過飲食獲得身體的健康是最安全的。秋天飲食養生應忌過燥的食物,不然會傷津耗氣。那秋天養生有哪些常識呢...
2017-09-24 -
三種養生飲食 讓女人經絡暢通
天下女人對於美貌和青春都有一種近似於偏執的狂熱,女人們甚至希望這個世上能有一種不老仙丹或美顏聖品,能夠使自己永遠嬌顏常駐,青春不老。其實,這種能夠長久地留住美麗和青春的恩物不是沒有,它不在別處,就是...
2016-04-28 -
夏季養生食譜 夏季養生飲食吃些蔥薑蒜
夏季養生飲食吃些蔥薑蒜夏季暑氣當令,暑多挾濕,易形成濕熱毒火,因此在養生方面宜從四方面進行調理。起居有常,順應天時,保持良好的生活習慣。下面小編為大家介紹夏季養生飲食吃些蔥薑蒜。 食宜清淡喝點花樣...
2016-04-29 -
夏季養生飲食 推薦兩款清熱解暑養生湯
炎熱的夏季已經到了,很多人在夏季會食欲不佳,而且容易上火。夏季出汗多,人們夏季養生也應該多喝湯水,有營養又補充水分,那麼夏季清熱解暑的湯水有哪些呢?喝什麼湯最清熱解暑呢?今天小編就來推薦2款夏季清熱...
2016-04-29 -
女性飲食 女性秋季養生飲食習慣
擁有一個健康的身體是每個人的夢想,想要身體健康,只是通過食用保健品是遠遠不夠的。想要擁有健康要求我們要從日常生活中的小事做起,比如經常做一些體育鍛煉,平時養成良好的生活習慣等。良好的飲食習慣是身體健...
2016-04-29 -
秋季飲食誤區 謹記秋季養生飲食誤區
秋季氣候乾燥多變,很容易引起各種疾病的爆發。特別提醒大家,病從口入,所以秋季飲食一定要安排合理,不能想吃什麼就吃什麼,今天給大家詳細解說一下有關秋季飲食誤區,教你吃出健康秋季。 秋季氣候燥熱,對人...
2016-04-29 -
春季養生飲食 春季飲食養生原則
“春氣之應,養生之道”。春天是陽氣生髮的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1、主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花...
2016-04-29 -
春季養生飲食小常識 飲食7原則吃出健康
隨著天氣的炎熱,春天漸漸走到了尾聲,而夏天即將臨近,在這天氣變化無常的春天,身體健康還是最重要的,所以,春季如何飲食與養生就成了關鍵,那麼我們該如何飲食呢?接下來小編就告訴你們春季養生飲食的7個原則...
2016-04-29 -
如何養生保健 冬季男性養生飲食有何禁忌?
冬季男性普遍腎虛,還容易導致胃寒等諸多疾病。冬季男性應該要注意保健養生,預防體內著涼。那麼冬季男性養生飲食有何禁忌呢? 1、不吃涼性食物 涼性食物易造成胃虛,冬季腎本來就比較脆弱,涼性的食物易造成...
2016-04-29