天下女人對於美貌和青春都有一種近似於偏執的狂熱， 女人們甚至希望這個世上能有一種不老仙丹或美顏聖品， 能夠使自己永遠嬌顏常駐， 青春不老。 其實， 這種能夠長久地留住美麗和青春的恩物不是沒有， 它不在別處， 就是我們身體裡， 它就是我們自身的氣血， 好好培護它， 女人就能在人生的每個季節都活得精彩紛呈。
女人在28歲之後如果保養不當， 就會因為自然的衰老而導致氣虛血虧， 以《黃帝內經》為代表的中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存， 正是氣與血的通力合作才能營養人體的臟器組織和維持生命活動。
1、薄荷茶：借食物的味疏通經絡
操作：取幹薄荷葉15克、綠茶3克， 沖入沸水1500ml， 待泡出味且稍涼後，
點評：薄荷用於泡茶的有歐薄荷、綠薄荷、蘋果薄荷3種， 味苦辛， 有健胃、通經絡功效。 但薄荷味屬涼， 不可以久服。
2、紅棗生薑粥：清理毛孔
操作：紅棗、生薑加上大米或小米同煮。
點評：熱熱地喝上一碗， 讓身體輕微發汗， 把毛孔中的髒東西輕輕撮出去， 達到調和氣血， 疏通體內外的通路。
3、巧用老絲瓜：借食物的氣導引經絡
操作：老絲瓜1條， 切碎炒至微黃， 研成細末。 每次10克， 用熱水調勻口服。
點評：中醫認為老絲瓜筋絡貫穿， 類似人體的經絡， 所以借老絲瓜的氣來導引人體的經絡， 使經絡通暢、氣血通順。