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3個步驟教你學會脫水高鈣菜
脫水高鈣菜怎麼做 1、新鮮高鈣菜洗乾淨後，用小篩子控水，陰涼處晾乾八小時以上； 2、然後在火灶上架起幹鍋，將鍋燒熱，但或一定要調到最小，鍋的溫度絕對不能太高，達到手可以輕輕一觸的程度即可，火可以時...
2016-08-24 -
高鈣菜幹煮湯的方法 高鈣菜幹的做法
高鈣菜幹煮湯的方法 主料：高鈣菜幹25克。 調料：鹽2克，味精2克，醬油3克，胡椒粉2克，香油5克。 做法：1、將高鈣菜幹放入清水中泡發，洗去泥沙，控幹水分； 2、把鍋洗一洗，鍋內加適量水，煮沸；...
2016-08-22 -
吃高鈣菜的好處 盤點高鈣菜的2種吃法
吃高鈣菜的好處 高鈣菜營養豐富，食療兼用。富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維和胡蘿蔔素、維生素b1、b2、維生素c及煙酸、鈣、磷、鐵等多種人體所需物質；更含有生物鹼、齊墩果酸、穀甾醇、黃酮類、景...
2016-08-18 -
高鈣粉和麵食膨松劑的做法
煮雞蛋�結婚生子的你，是否發現孩子經常挑食.厭食。你是否擔心這樣會影響他們的成長發育呢？而身為家長的你，該怎麼辦呢？其實只要你變著花樣做好吃的就可以了。那麼，下面就讓小編來給你介紹一下高鈣粉和麵食膨...
2016-10-25 -
自製營養高鈣麵條的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示自製營養高鈣麵條的做法。 1.麵粉、胡蘿蔔、...
2016-10-25 -
高鈣糊塌子的做法
過慣了依賴的生活，你是否已經喪失了很多能力。至少對於大部分人來說，現在已經喪失了做飯的能力。想要全能的你，肯定不希望自己這樣。所以，現在就請跟我來學一下如何做好高鈣糊塌子。 1.小號沙拉盆裡放入...
2016-10-25 -
高鈣低脂優酪乳的做法
現代人生活工作壓力很大，所以我們必須適時減壓，而減壓的方法之中，最常見的莫過於飲食了。如果你常感到壓力大，那不妨試試給自己做道好吃的，吃完之後，也許你會發現世界都變得不一樣了。那麼，下面就來給大家...
2016-10-25 -
新年給寶寶做一次創意美食，寶寶不可錯過的高鈣美食！
雞蛋4個、胡蘿蔔1/2根、菠菜2棵、紫甘藍1/4個、腰果100克、香菜2棵。做法：將雞蛋磕開，把蛋清和蛋黃分別放到兩個碗裡，然後各放上一點點玉米澱粉再加上一點水打勻然後烙成小薄餅備用。把胡蘿蔔、...
2017-05-13 -
如何補鈣最有效？多吃高鈣食物芝麻醬燕麥
很多人都知道缺鈣影響骨骼健康，可引起骨質疏鬆、骨折等問題，可是卻不知道怎麼補鈣才有效。要想補鈣效果好，不僅要選對補鈣時間，補鈣食物也非常重要。4個時間補鈣最有效原來，補鈣也需要最佳時間，成人在下面四...
2017-08-26 -
更年期綜合征——高蛋白高鈣
主要症狀：月經紊亂、陣發性潮熱、出汗、頭暈、心悸、胸悶、愛發脾氣、失眠、多慮。 必需營養素：維生素B1、維生素E、大豆異黃酮和鈣。 多吃富含優質蛋白質的食物 蛋白質關係著我們人體組織的修...
2015-11-29 -
獼猴桃的功效與作用 高營養高鈣的神奇水果
獼猴桃是一種高營養生果，味道甜美，果肉爽滑多汁，而且營養價值極高，含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。獼猴桃性寒，味甘酸，具有潤中理氣，生潤澤燥、解熱止渴、利尿通淋的效用...
2016-05-01
