人群養生，女人第1185頁

哪些養生方法不利於身心健康

很多人都有疑問“腸胃不好怎麼調理?”其實腸胃很多時候都要靠養，而不是調理，但是如今人們養腸胃的方法過於死板，以為吃雜糧好，就只吃雜糧，豈不知道會讓腸胃降低免疫力，反而不健康了。今天小編就要教大家腸胃不好怎麼辦，切忌盲目養生，損傷腸胃。

身心健康

2013-06-01 8

哪些睡眠習慣讓女性卵巢早衰

睡眠能讓人有好的精神，有健康的身體。好的睡眠可以增強人的抵抗力，有助於預防疾病。女性睡得好還有沒美顏護膚的功效。但是不得不提醒女性，一些不良的睡覺習慣會導致毒素堆積體內無法排除，更可怕的是還可能會影響卵巢，使其更早的走向早衰。卵巢

卵巢早衰

2013-06-01 9

夏季貪涼光腳有什麼危害

天氣炎熱的夏季，人的雙腳在這大熱天氣很容易出汗，很多人都會選擇不穿襪子直接穿鞋。如果我們穿塑膠涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，就很容易導致真菌在濕熱的環境裡生長，就會發生腳部真菌感染，嚴重微微我們的腳部健康

光腳危害

2013-06-01 6

哪些食物美白女性肌膚

美白肌膚是每個女性都夢想擁有的，因此有人用盡各種各樣的護膚品來試圖讓肌膚變的更加亮麗，可是效果卻令人不盡滿意，其實想要擁有好肌膚，不妨從你的飲食上下手，合理搭配飲食讓你吃出好肌膚，下面介紹幾種皮膚最喜愛的食物，那麼以後記的多吃點。

肌膚美白

2013-06-01 10

女性如何應對氣血兩虛方法

如果您長期的氣色不好，可以請專業的中醫診治下，以防延誤病情。今天，小編為您講解一下氣血雙虛的女性在飲食上需要注意的一些事項，女性陰損臉色差，飲食調理可補氣血。一起和小編來看看吧。一、氣血虛適合慢調，不可操之過急氣血雙補需以食

氣血兩虛

2013-06-01 6

哪些中藥有益女性健康

女性擁有美麗的容顏需要靠氣血來支撐。氣血不足的人是無法從內到外的散發出真美。很多女性朋友也意識到了這一點，因此都在尋找補氣養血的靈藥。中藥調理其實是不錯的方法。補氣養血吃什麼?下面小編就給大家介紹一些可以補氣養血的中藥。補氣養血的

女性健康

2013-06-01 4

女性如何睡好美容覺方法

睡覺的諸多好處我們大不必多說，相信每個人也都知道。但是有一些人卻總是多夢、夜裡常醒、睡眠不足、輾轉反側睡不著，甚至有些人睡眠已經很充足，醒後卻依舊無精打采、哈欠連天。那麼如何才能擁有一個較好的睡眠品質呢?其實也不難，下面就與大家一同分

女性睡眠

2013-06-01 5

怎麼讓女性保持好坐姿方法

停下手裡的事情，注意一下你的坐姿吧!駝背、縮肩，說不定還翹著二郎腿?對於整天盯著電腦螢幕的人來說，這個姿勢相當典型。然而，如果這種坐姿會傷害你的脊柱呢?另外，我們真的必須坐直了才能集中精力嗎，就像小時候嚴厲的數學老師要求的那樣?克裡夫

女性保健

2013-06-01 9

女性吃西蘭花有什麼好處

西蘭花我們日常生活中時常見到的蔬菜，是人們很受歡迎的蔬菜之一，不僅味道鮮美，而且營養價值很高，其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，不僅如此，還有很高的藥用價值，位列十大健康食品第四名，在古代西方人還將花椰菜推崇為“天賜

2013-06-01 4

哪些法寶讓女性更健康

中醫認為，女性保養應當注重從精、氣、神三方面著手，臨床證明女性只有養好自己的精氣神，才會既健康又美麗。那麼，在日常生活中女性如何才能養好精氣神呢?小編在這裡給女性朋友們推薦了幾個小貼士，我們一起來學習吧。《內經》曾提到人體有三寶，

2013-06-01 5

女性怎麼遠離寒性體質方法

很多女生都有手腳冰冷的現象，這是寒性體質的典型症狀，無論是冬天，還是夏天，手腳都容易發涼，甚至冰凍。想要改善手腳冰冷的症狀，就要學會寒性體質如何調理，多點甩手，多吃溫熱性食物。如果你是寒性體質，就會發現手腳冰冷是常有的事情，這是因

寒性體質

2013-06-01 4

哪些食物可應對“火爆”女性

中醫將容易發怒稱為“善怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為，善怒主要與肝有關，主要為肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種症候。下面和小編一起來具體看看是什麼原因造成的以及要怎麼治療。一、出現“善怒”的原因 1、肝鬱氣滯症狀表現

2013-06-01 10

哪些食譜可幫助女性補血

很多貧血的人想要補血，但是身為吃貨嘴巴可挑了，有沒有什麼兩全其美的辦法呢?下面這八道菜就是既能飽口福，又能補血的大餐，是想要補血的吃貨們不可錯過的哦! 一、南瓜補血：鹹蛋黃南瓜材料：南瓜500g，鹹蛋黃5個，油、鹽、香蔥各適量。

女性補血

2013-06-01 9

哪些食譜可幫助女性補腎

腎虛不光光是指男人，女性也會出現這樣的症狀。腎陽不足女性容易出現失眠煩躁、月經不調等症，要想避免其所帶來的婦科疾病要做好日常調理。建議女性不要貪涼，注意保暖，常鍛煉，配合飲食調理。宮寒是指女性腎陽不足的一種狀態。女性腎陽不足可導致

女性補腎

2013-06-01 7

2013-06-20 7

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怎麼讓女性保持好坐姿方法

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哪些食譜可幫助女性補腎

怎麼補水有益女性健康

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孕期千萬不能多吃的食物有哪些

女人腎虛有哪些表現

女人為什麼比男人長壽

想要生健康寶寶孕婦必須這樣吃