人群養生，女人第186頁

經期肌膚有什麼保健要點

很多女性在月經期，臉上會倍感油膩，而且心情不好。這因為月經期體內激素發生了變化，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致皮膚油膩。此時，不少人會選擇化妝來遮掩。其實，這對皮膚極為不利。經期時皮膚的敏感性增強，化妝容易過敏。同時，化妝品中的細

經期保健

2013-07-23 5

什麼疾病會導致經期延長

正常月經持續時間為2～7天，少數為3～5天。如果月經持續時間超過7天，就算經期延長。經期延長應加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關： ◆(1)血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延

經期延長

2013-07-16 6

女性朋友怎麼選用衛生巾

在衛生巾被廣泛使用的今天，很少有人想到衛生巾也有不衛生並帶來麻煩的時候。使用無菌衛生巾是經期健康的保證，要注意以下幾點：買衛生巾先看“衛生指數”女性在選購衛生巾時，一定要以無菌衛生為原則，詳閱所購衛生巾的生產、使用說明，瞭解其衛生

衛生巾

2013-07-16 7

女性經期飲食有哪些關鍵點

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物劉醫師指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏

經期女性

2013-07-16 5

月經不調為什麼引起色斑暗瘡

引起月經不調(專題訪談諮詢)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯繫。色斑的病因主要是內

色斑暗瘡

2013-07-16 6

衛生巾選擇有什麼關鍵點

女性在經期，敏感部位的皮膚最易受損傷。調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由於使用不透氣的衛生巾造成的，因此，要安度經期，選擇合適的衛生巾至關重要。衛生貼一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，先用時就要從這

2013-07-16 7

孕婦總共要做幾次B超

整個孕期需做幾次B超？對於這個問題的回答並非是絕對的，需視孕婦的具體情況而定，一般來講，至少得做3次B超。 ①第一次檢查時間是在孕18～20周，此時可確定懷的是單胎還是多胎，並可測量胎兒頭圍等。因為這一階段胎兒B超多項指標誤差較小，

B超能做幾次

2012-04-23 5

孕婦怎麼才能睡的好

妊娠期孕婦睡眠時間要比平時多1小時左右，最低也不要少於8小時。因為睡眠不足會引起疲勞過度，特別是有工作的孕婦，丈夫和家裡其他應該協助，或者另外想點辦法，無論如何要確保睡眠時間。孕婦感到疲勞時要睡午覺，特別是在夏季天熱時，孕婦應該每

2012-04-23 6

孕婦能吃人參進補嗎

孕婦可以吃人參進補嗎？人參是一味大家都熟悉的中藥，有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用，能增強機體的免疫功能。但由於它的藥性偏溫，有熱證、實證者忌用。對於體虛氣弱的孕婦，可在醫生的指導下適當服用，如果孕婦體質偏實、偏熱，就不宜服用人參

2012-04-23 8

孕婦得腎炎怎麼辦

腎炎有急性和慢性兩種，慢性腎炎多見於成年人，妊娠期間合併腎炎比較少見，在臨床上一般分為三類：一、有蛋白尿，沒有高血壓。這類孕婦併發症較少，出現妊娠高血壓綜合症者約占三分之一。較正常孕婦高３倍，胎兒預後較好。二、有蛋白尿及高血壓

慢性腎炎

2012-04-23 7

孕婦頭暈是怎麼會回事

孕婦為什麼會頭暈？孕婦發生頭暈、眼花一般由以下原因造成的。１、早孕反應。在停經６周左右出現，伴有嗜酸、食欲不振、偏食噁心，嘔吐等，多在妊娠１２周左右自行消失。２、貧血。各種原因引起貧血後，血紅蛋白濃度下降，血液攜帶的氧減少，腦

2012-04-23 6

孕婦刷牙出血是怎麼回事

孕婦體表可見出血點，或皮下成片出血而成紫斑，刷牙時牙齦、口腔出血，或者是便血尿血是怎麼回事？出現以上情況，說明孕婦血小板減少。血小板對毛細血管壁有營養和支持作用，血小板數量減少時，毛細血管易破裂，皮膚、粘膜就會出現出血點。（紫癜）

2012-04-23 5

預防妊娠期貧血的方法

預防妊娠期貧血的方法：１、做好產前檢查，定期檢查紅細胞和血紅蛋白。２、增加營養注意飲食，注意多吃含鐵量較多的食物如瘦肉、豬肝、雞蛋、黑木耳以及綠葉蔬菜等。３、口服鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵，可配合服用維生素C

孕婦貧血

2012-04-23 7

電磁輻射對人體有什麼傷害

電磁輻射對人體有什麼傷害？電磁輻射對人體造成傷害的主要特徵是：頭暈、失眠、視力下降、免疫力差，還可能患腫瘤或癌等，具體表現有： ①可能是兒童患白血病的一種原因，可能會使兒童智力下降； ②可能誘發癌症，或加速“隱病”的發展； ③對

輻射的傷害輻射的影響

2012-04-24 9

家電對孕婦有什麼危害

身邊家電對孕婦有什麼危害？孕早期使用電熱毯是造成流產和胎寶寶畸變的危險因素之一；孕媽媽長期接觸微波，則可導致胎兒畸形、自發性流產、死胎等；彩電在長時間工作時，由於電子流對螢光屏不斷轟擊，螢屏表面會產生對人有影響的靜電荷及放出一定的X線

家電輻射

2012-04-24 8

產後腰痛的三個原因

產後腰痛是怎麼回事？造成女性產後腰痛的原因主要有生理性缺鈣，勞累過度，餵奶姿勢不當等等。預防產後腰痛需要注意休息，適當補充鈣質，學會放鬆精神等。產後腰痛的三大原因：一是生理性缺鈣：懷孕以後，准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體

產後腰痛

2012-04-23 11

2012-04-18 6