經期肌膚有什麼保健要點

很多女性在月經期， 臉上會倍感油膩， 而且心情不好。 這因為月經期體內激素發生了變化， 皮膚的供血和皮脂分泌增多， 導致皮膚油膩。

此時， 不少人會選擇化妝來遮掩。 其實， 這對皮膚極為不利。 經期時皮膚的敏感性增強， 化妝容易過敏。 同時， 化妝品中的細菌會通過毛細血管進入血液裡， 而經期時人的抵抗力較弱， 化妝無疑增加了患皮膚病的風險。 如果化濃妝， 還會阻塞毛孔， 不利於皮膚的通透。 若必須化妝， 適量補些淡妝即可。

此外， 還要注意以下三點：

1.保濕

可以用一些高保濕、緊膚的護膚品。 同時，

2.運動

做一些適量的有氧運動， 能讓心情更好， 促進肌膚健康。

3.防曬

經期肌膚容易形成色素沉著， 更易受紫外線影響， 要加倍防曬。