人群養生，女人第218頁

女人來月經前有什麼症狀

經期保健飲食注意女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經 ”。女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經 ”。月

經期保健經期飲食女性經期

2012-11-07 8

女孩生理期間應該如何飲食

1.保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。 2.不吃含咖啡因的食物它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。 3. 牛奶加

2012-09-03 5

孕婦外☆禁☆陰腫痛是怎麼回事

孕婦外☆禁☆陰腫痛是怎麼回事？有的准媽媽外☆禁☆陰部腫脹，同時局部皮膚發紅，在行走時外☆禁☆陰出現疼痛。醫生將其稱為“外☆禁☆陰部靜脈曲張”。這是因為孕期盆腔血液流量增加，導致靜脈內的壓力增大，加上子宮逐漸增大，壓迫靜脈，這些都使外☆禁☆陰部靜脈曲張。另外，有

2012-04-09 10

5種食物幫准媽媽防輻射

一、紅色蔬果抵禦輻射危害 1、番茄這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射

2012-04-09 7

孕婦常見的4種眼睛變化

由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增加。同時，孕媽咪的淚液分泌量也比平時少，黏液成分增多，眼角膜弧度也會發生變化，容易造成角膜損傷，使眼睛有異物感、摩擦感等。孕期常見的眼睛變化有：視力

孕婦視力下降孕婦乾眼症

2012-04-10 7

懷孕後聽力會減弱嗎

懷孕後聽力會減弱嗎？懷孕後，孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉瀦留，進而可影響聽力。有研究顯示，從懷孕早期開始，孕婦的低頻區聽力（150-500赫茲）即有所下降，並在孕期的中、晚期繼續加重。對策

懷孕後聽力

2012-04-10 8

孕婦經常流鼻血是怎麼回事

孕婦經常流鼻血是怎麼回事？懷孕後，胎盤會產生大量雌激素，尤其是妊娠7個月後，血液中的雌激素濃度可能超出懷孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜發生腫脹、軟化、充血。孕媽咪鼻腔的血管壁的脆性增加，就容易發生破裂而引起鼻出血。對

2012-04-10 12

孕婦患鼻炎怎麼辦

懷孕後會患鼻炎嗎？懷孕後，體內雌激素水準增高，引起鼻黏膜的超敏反應，可導致小血管擴張、組織水腫，出現鼻塞、打噴嚏、流涕等症狀，這種“妊娠期鼻炎”可在約20%的孕媽咪身上發生，懷孕後三個月更為明顯。一旦分娩，致病因素消除後，鼻炎會隨之痊癒

2012-04-10 6

孕婦皮膚怎麼保養

孕婦皮膚怎麼保養？懷孕後孕婦的皮膚可能變得比以前更好：瑕疵消失，皮膚變得光滑、細緻。然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很幹，或者更加油膩。建議：不要過於頻繁地調換護膚用品的品牌，不要去嘗試新的護膚用品，以免引起過敏反應。護理方法

2012-04-09 8

孕婦服裝與美容的注意事項

懷孕早期，孕婦的腹部突出還不明顯，體型變化也不大，因此，在服裝方面並不需要特別強調，只是根據季節的不同，選用不同的衣服便可以了。要經常洗臉，保護臉部皮膚的清潔，最好不用新的化妝品，不要燙髮。孕婦的服裝以寬鬆、舒適、大方為主。夏天，

孕婦服裝孕婦美容孕婦注意事項

2012-04-09 8

產後脫髮能服用雌激素來防治

產後脫髮與體內雌激素的多少有關，那麼能不能服用雌激素來防治產後脫髮呢？這樣做不妥。第一，機體內的激素分泌有著自己的規律，服用雌激素容易打亂體內激素的政審狀態，影響其生理功能。第二，雌激素可隨乳汁分泌，過多的服用雌激素，會影響乳

產後脫髮原因

2012-04-09 13

孕婦腰背酸痛怎麼辦

孕婦腰背酸痛怎麼辦？懷孕後隨著子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，准媽媽自然而然將肩和頭向後仰，胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲，腰部肌肉過於疲乏，所以感到疼痛。小貼士 ●注意休息，避免長時間

2012-04-09 8

孕婦胃燒痛怎麼回事

孕婦胃燒痛怎麼回事？孕期常有胃部脹氣和飽滿感，有的准媽媽還經常出現胃燒痛和返酸水。包括胃燒灼痛在內的不適，是因為孕期胃部的肌肉蠕動變得遲緩，胃液停滯不前，加上有時胃部逆行蠕動，使胃內酸性溶物從胃裡返流到食道引起的。孕婦胃燒痛怎麼辦

2012-04-09 13

妊娠劇烈嘔吐怎麼辦

妊娠反應是生理反應，多數孕婦經過一兩個月就會過去，因此要以“向前看”的心態度過這一階段。當孕婦感到身體不適時要及時休息，還要學會轉換情緒，多做自己喜歡做的事情，例如看看自己的婚紗照或整理一下自己的心愛之物等等，這樣可以使孕婦自我感覺良

2012-04-05 9

孕婦能吃紫菜嗎

孕婦能吃紫菜嗎？孕婦可以吃紫菜，沒有影響。注意合理的飲食即可。孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物。多吃含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、豆製品等;大米、白麵等含糖食物相應要增加；孕婦對脂肪消耗量並不多，不要吃過

孕婦飲食可以食物防止

2012-04-06 5

2012-04-01 12

女人來月經前有什麼症狀

女孩生理期間應該如何飲食

孕婦外☆禁☆陰腫痛是怎麼回事

5種食物幫准媽媽防輻射

孕婦常見的4種眼睛變化

懷孕後聽力會減弱嗎

孕婦經常流鼻血是怎麼回事

孕婦患鼻炎怎麼辦

孕婦皮膚怎麼保養

孕婦服裝與美容的注意事項

產後脫髮能服用雌激素來防治

孕婦腰背酸痛怎麼辦

孕婦胃燒痛怎麼回事

妊娠劇烈嘔吐怎麼辦

孕婦能吃紫菜嗎

懷孕孕婦可以吃絲瓜嗎

孕婦能吃奇異果嗎

孕婦能吃冬瓜嗎

孕婦能吃枇杷葉嗎

孕婦能用美白霜嗎