人群養生，女人第279頁

緩解經期頭痛的方法

女性在工作中難免會遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落，極度疲乏，又缺少運動，生活沒有規律，這些不良習慣都易導致經期偏頭痛。經期頭痛除疼痛難忍時可在醫生指導下服

經期頭痛

2012-04-13 8

月經週期過長是怎麼回事

月經週期過長是怎麼回事？35天的月經週期也屬於正常範圍。但如果你的週期大大超出這個天數的話，就該去看看醫生了。心理準備：醫生首先是要確認你有沒有懷孕，如果沒有，他就會檢查血液中的荷爾蒙水準。如果雌激素水準過低，子宮內膜就不能正常生

2012-04-11 20

月經來得太密是怎麼回事

月經來得太密是怎麼回事？即使每21天來一次月經也不一定不正常，只要有規律就沒有問題。但如果週期越來越短，那就得去檢查一下了。心理準備：醫生會化驗血液，不正常的月經多半是因為體內雌激素或孕激素過低造成的。月經來得過密有時候是絕經或PC

2012-04-11 34

月經突然變少是怎麼回事

月經突然變少是怎麼回事？有些健康的婦女每月的經期只有3天，她們從來都用不著那些又大又厚的“夜用、特長、護翼型衛生巾”就可以輕輕鬆松地度過假期。但是如果月經量與從前相比明顯變少（例如原先7天的經期突然減到了3天），就該去檢查一下。心理

2012-04-11 5

月經之間不規則出血是怎麼回事

月經之間不規則出血是怎麼回事？在兩次月經之間發生極少量出血，偶爾出現這種情況沒有什麼值得大驚小怪的，這是因為月中時體內雌激素水準稍有下降引起的。但如果連續幾個月持續出血，而且出血量一次比一次多，就一定要去找醫生了。心理準備：醫生會詢

不規則出血月經

2012-04-11 8

女性性格內向容易發生閉經

研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發生閉經。正處於生育年齡的女性，如果長期處於過大的壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等，都可以影響到下丘

女性性格內閉經閉經的原因

2012-04-11 5

運動員容易閉經

大量的分析觀察表明，運動員在嚴格、認真的訓練過程中，不少人月經會變得不規則，有的甚至完全停止。例如月經不正常的比例，在長短跑運動員中約占20%，在芭蕾舞練習者中可高達50%~75%。尤其對於青春少女來說，較大運動量鍛煉時，月經異常者占

月經期運動閉經原因

2012-04-11 7

推遲月經有哪些手段

哪些方法及藥物可推遲月經期口服避孕藥：口服避孕藥是推遲月經期常用的方法之一。避孕藥成分是低劑量雌激素配伍高劑量孕激素。由於避孕藥中含有較高劑量孕激素，服藥後可使子宮內膜分泌期維持、延長、不發生剝脫而達到推遲月經的目的。服用方法：於

推遲月經推遲月經好嗎經期保健

2012-03-29 5

經期愛瞌睡的原因與解決方法

經期愛瞌睡是怎麼回事？經行嗜睡是指婦女每遇經行前後，或適值經期，不分晝夜，時時欲睡，呼之能醒，醒後複又欲睡的病證。又稱“經行多寐”、“週期性睡眠過多症”等。有的婦女雖然忘記了來月經的日期，可她有經行嗜睡的特有症狀，屆時自然就知道月經又

2012-03-30 8

經期可以拔牙嗎

經期可以拔牙嗎？經期不能拔牙，因為容易大出血和引發感染。經期不要拔牙，因為在月經期，女性體專家內的血小板數目減少，血液凝固性比平時降低，如果此時進行創傷性手術，包括拔牙處理，都可能難以止血，導致出血較平時手術更多、出血時間更長。據

經期能拔牙嗎經期牙痛

2012-03-31 16

經期能吃補血保健品嗎

經期可以用活血化淤藥嗎？經期不能用活血化淤藥。因為會增加經血流量，引發貧血。一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。在月經期使用補血、活

2012-03-31 31

女性經期謹防飲食不當

女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經 ”。女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排食譜。女性與男性有一個最明顯的區別就是有“月經 ”。月經的來潮與停止，有點

2012-04-01 7

經期衛生保健有哪些注意事項？

性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動。要正常度過月經期，應注意經期衛生：保持外☆禁☆陰清潔月經期間陰部抵抗力下降，易受細菌感染，因而要每天清洗外☆禁☆陰。不過不要盆浴，應該淋浴，經期能用溫水

2012-04-01 6

月經失調，中醫治療有奇效

中醫認為經水出諸腎，指出月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關。主要分為兩種：一是虛證，即“不榮則痛”，是由於氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，即“不通則痛”，是由於氣血

2012-04-01 21

月經量過多的原因

你的月經量過多是怎麼回事？如果月經超過7天還沒完，或者每隔一個小時左右就一定要換一次護翼型超厚衛生巾，並且時常伴有血塊排出，那你是出現了月經過多的症狀。心理準備：醫生會先向你詢問病史，然後給你做尿樣檢查，看你是否懷孕。如果確診懷孕

月經量很多

2012-04-11 13

經行嗜睡氣血不足所致

中醫學認為，經行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所致。由脾虛濕因引起的經行嗜睡，多數形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質粘而稠。經行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。可

氣血不足經行多寐

2012-03-29 5

月經期到底能不能洗頭

從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此說法進行了澄清。西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就

經期經期能洗頭嗎

2012-03-29 9

2012-03-28 6