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緩解女性生理期綜合症的措施
隨著生理期的到來，黃體素隨著子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最高峰。 1、告別情緒波動 前一分鐘你還心
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夏季女性預防汗腳的方法
夏季女性預防汗腳方法 專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運動鞋或者品質好的真皮皮鞋，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。 1、應該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸; 2、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休
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月經不調或致視力下降
很多女性經期眼睛不適，很多是因為月經導致。月經之所以能影響到眼，多由於雌激素代謝障礙，引起下丘腦和植物神經功能紊亂，使眼部血管擴張，或影響眼部的感覺神經，從而出現眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等症狀，一旦月經通調，這種眼病就會很快
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女人按摩5特區排毒駐顏又養生
特區一：腹臍 養生關鍵字：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。 揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂
2012-05-18 11 -
生活好習慣 保濕一整天
習慣一、早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，
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女人偏離健康時的身體暗示
1、腰疼 這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，需要的話可做膀胱鏡檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。 2、易怒 因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢
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抗衰從日常的吃喝入手
吃 蘋果： 含有纖維素、維生素B和維生素C， 可調節人體生理功能 胡蘿蔔： 富含維生素A，可使人頭髮保持光澤，皮膚柔軟。 貝類： 含有維生素B12，有助於保持皮膚光澤。 小雞： 含有無脂蛋白和維生素B，有利於增加皮膚
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准媽媽必知 懷孕也能養寵物
為何有人說懷孕不能養狗？ 弓形蟲對胎兒影響非常大，容易造成流產和死胎。但是弓形蟲一般都是由貓來攜帶，狗、牛、人等只是宿主而已。一般不會直接傳播，只有接觸含有卵囊的貓糞便才會感染，所以孕婦要避免收拾糞便，不食用未完全煮熟的肉類，就能把
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什麼水果可以預防女性更年期綜合症
預防更年期綜合症，除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外，合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興
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女性胸悶氣短 當心藏多種健康隱患
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床後十分明顯。其實胸悶並不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水準大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以
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7個保養肌膚的好習慣
習慣1：鍛煉 幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的品質與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧，可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它帶給你由內而外的美麗。 習慣2：認真洗臉 無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能
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睡眠少的女人更易發胖
研究表明，那些每天晚上睡5到6個小時的女性，體重增長的速度要大大超出那些每天晚上睡7個小時的女性。通過16年的跟蹤研究，每晚睡眠時間達到或低於5小時的成年女性，她們的體重平均要比那些睡眠達到7小時的女性重2.3磅左右。 每晚睡眠6小
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女性排毒4妙招 哪種最健康
中醫對“毒”的認識源遠流長。中醫所謂人體的毒，其實質是人體不能排泄掉的、多餘的且對人體有害的物質。在幾千年的醫學發展過程中，中醫積累了豐富的排毒保健經驗，值得繼承、發揚和推廣。概括起來女性排毒就是保持大便、小便、汗腺“三道”通常即可。
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女性日常補鈣健骨6大招
女性易缺鈣是骨關節疾病成為“女性病”的根本原因。專家解釋，女性懷孕哺乳時會“勻”出相當一部分鈣供寶寶發育成長，進入更年期後，能減緩鈣質流失的雌激素又減少分泌，這兩大消耗期使女性比男性更容易缺鈣，由此骨質疏鬆，並引發一系列骨關節疾病。
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從眉毛的狀態也可以看出女性的健康狀況
1、眉毛脫落 眉毛淡疏易落者，多見於氣血衰弱，體弱多病者，此類患者容易手腳冰冷，腎氣也較弱。甲狀腺功能減退症及腦垂體前葉功能減退症患者，眉毛往往脫落，其中尤以眉毛外側1/3處為甚。麻風病患者在病變早期眉外側皮膚肥厚，眉毛脫落。斑禿患
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女性在更年期如何呵護肌膚
皮膚是第二性征的表現，也是雌激素的重要靶器官之一。隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、頸、手等部位，口周圍與兩眼外角的皺紋更為明顯。手
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苗條身材是怎麼來的
1、美美地睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢？ 瘦素通過兩種方式來説明減肥： 一是它會制止你吃東西，它會向你的胃發出信號：嗨，已經飽了，不要再吃了！
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女人千萬不能碰的五大“毀容”食物
一、巧克力：會讓你生病 巧克力會讓你生病 無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。 吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力裡面的油，減少積食的概率。
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女性8招養足氣血不當黃臉婆
年輕當然是資本，總是有著新奇的想法和用不完的精力。不過，問問自己，多久沒有被人稱讚氣色好了？才20多歲，就一副黃臉婆的樣子？愛美網小編告訴你該怎麼做才能重拾光彩照人的面色。 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的
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中醫治療子宮內膜異位症的優勢？
子宮內膜異位的惡變程度較高，可發生於任何年齡階段，以卵巢功能旺盛期(育齡期)婦女和絕經期(更年期)婦女最為多見，是對生命威脅最大的腫瘤之一，本病關鍵在於早期發現，早期診斷，早期治療。 中醫中藥治療此病是從整體觀入手，硫肝理氣，扶正因
