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女子來初潮後要及時補鈣
女孩子初潮的年紀在12歲左右，這時候正是身長發育最快的時候。但是很多女孩子在第一次來月經的時候都會讓身體內的鈣質流失很多，從而很多的青春期女孩子總是會出現全身抽筋的問題，其實這就是身體裡面缺乏鈣質的問題，所以在青春期的女孩子的飲食要
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女性吃蓮藕有哪些好處
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有
2012-11-06 10 -
女性秋冬脫髮的四大原因
1、營養原因： 女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養性脫髮;二是只吃零食和速食食品，缺乏微量元素，會導致脫髮。 2、頭髮護理不當： 燙髮染髮如今
2012-11-05 10 -
女人抗衰老吃哪些食物好
葡萄 它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。 胡蘿蔔 胡蘿蔔
2012-10-29 11 -
女性懷孕前絕不能做四件事
1.在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應少吃的?比如我們特別關心的喝酒、抽煙還有喝咖啡? 答：最重要的就是戒煙限酒了，這是男女雙方都需要控制的，計畫懷孕前3個月就應開始。二手煙也要儘量避免，烈性酒的傷害相對較大。當然，偶爾幾次少量
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生氣對女人的傷害有多大
生氣是會導致很多疾病的，例如造成應激性胃潰瘍等的，特別是生氣對女性的傷害較深，女性經常生氣容易產生的疾病有以下幾個方面的問題。 ①皮膚：生氣時，會刺激毛囊，引起毛囊周圍的炎症，出現色斑問題。 ②子宮、乳腺：女人生氣傷乳腺和子宮。
2012-10-18 11 -
女性要如何預防乳腺癌
乳腺癌是女性常見的病症，而患乳腺癌的患者也越來越多，所以，乳腺癌就是威脅女性健康的一大“殺手”。那麼女性要如何預防乳腺癌呢? 據統計在全球因乳腺癌死亡的，很多都是因為不良的飲食習慣導致的，所以女性平時注意飲食習慣是很重要的。雖然沒
2012-10-19 15 -
女性怎麼滋補最養腎
科學補腎，讓女人“腎”氣淩人，回歸健康。這裡介紹幾種藥物補腎的方法： 1.六味地黃丸，此方既補腎健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補;茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩
2012-10-19 10 -
女性經期一定要多吃六種食物
1、補血的食物 月經期本來就會失血，如果月經量多，失血便尤其嚴重。血液中含有血漿蛋白、鉀、鈣、鎂、鐵等物質，所以單純的補鐵有時不一定見效，更需要食用一些補血的食物，如牛肉、桂圓、雞蛋、海產品、當歸等。 2、補氣疏肝的食品 經期
2012-10-17 11 -
女人吃香蕉有哪些好處
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。 香蕉營養分析： 1
2012-10-17 13 -
女性腎虛吃什麼調理？
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再
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女性洗澡的六大禁忌
1、冷水洗澡害處多 婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期
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精華液有什麼用？
精華液有什麼用？縱觀美膚市場上的各式美容液，不僅種類多樣，名稱也是紛繁複雜：調理液、凝露、精華液、柔膚水、爽膚露等等，讓你常常不知道他們的功效到底是什麼。現在，就來瞭解一下你應該知道的美容液五大功效。縱觀美膚市場上的各式美容液，不僅種類多
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千萬不能吃阿膠補血的女性
不宜吃阿膠的人群： 很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。 1、愛上火的人： 比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況
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四大補水秘訣 做個水靈靈的女人
溫度一高，皮膚就出油，很多人都將溫度的升高和油的多少直接掛鉤，其實並非如此。身體之所以會出油，是因為我們的身體缺水，由於缺水，皮膚的水油平衡被打破，身體就唯有靠分泌油脂來調節水油平衡了。因此，夏天之所以會出油，是因為我們的皮膚缺水，所以，
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每天喝蜂蜜好嗎 早上喝蜂蜜水好嗎
每天喝蜂蜜好嗎？蜂蜜一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。但對有胃腸道疾病的患者，則應根據病情確定食用時間，以利於發揮其醫療作用。早蜜晚水一、人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜
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美白精華液怎麼用？
美白精華液怎麼用？美白精華產品一般都是不區分膚質的，不過作為給肌膚補充營養的最關鍵步驟，精華所起到的作用也是至關重要的。但是我們知道，除了要美白之外，不同的膚質可能還會面臨各種其他的肌膚問題。方法一：美白精華+淡斑精華組合使用見效更快臉頰
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美白麵膜哪個好？美白補水
美白麵膜哪個好？女人的皮膚可謂是價值不菲，即便只是偶爾敷一片面膜，相信算下來你也需要投資不少吧？面膜哪個牌子好，你是不是很糾結這個問題呢？價格高昂的面膜品牌就一定好嗎？我們一起看看究竟，讓小編來為你推薦一款美白補水效果最好的平價面膜吧。選
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面膜幾天做一次？
面膜幾天做一次？面膜雖然是很好的護膚產品，很多MM為了讓皮膚更好天天都敷著面膜，但是會出現“消化不良”長痘痘的情況，那麼面膜幾天做一次才能起到最好的效果呢？一起來看看吧！美白麵膜：如果是美白麵膜的話，一周兩次差不多就夠了，即使你惡補也不會
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面膜什麼時候做最好？牛爾老師教你
面膜什麼時候做最好？牛爾老師說夏日因為氣溫高的問題，很多MM的皮膚也會感覺到躁動不安，在準備敷面膜的時候，MM們不妨把面膜放冷藏室待使用時再取出，冰過的面膜會立即給予肌膚冰涼感達到鎮靜舒緩，是炎夏敷膜加分法。牛爾老師提醒MM們，面膜要放進
