人群養生，母嬰第145頁

怎麼做月子變瘦變漂亮？答案帶給你驚喜

每個女性都希望自己永遠漂漂亮亮的，但很多女性生完孩子後會蒼老很多，如果生孩子後想要變得更漂亮的話，需要從坐月子就開始做起，比如調整好心態，調節好飲食結構等等。一、好心情才有好皮膚。無聊、鬱悶、憂傷，種種壞心情總會體現在

2017-03-17 10

孕婦能吃鴿子肉嗎？營養專家來告訴你

與雞肉、鴨肉等相比，鴿子肉所含的蛋白質非常高，所以鴿子肉是非常好的補品，正因為如此，很多人會給孕婦吃鴿子肉，這種做法是沒有問題的，尤其是那些缺乏營養的孕婦建議多吃。 1、鴿子肉為高蛋白食品，它所含有的蛋白質遠遠高於其他動物的肉

2017-03-17 22

孕婦能吃黑木耳嗎？警惕影響胎兒健康

黑木耳具有非常高的營養價值，富含多種微量元素，是非常好的健康食物，孕婦當然可以吃黑木耳，但並不是吃得越多越好，而是要嚴格控制好食用量，否則會帶來負面影響。 1、孕婦是可以吃黑木耳的，但是應注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有維生素B

2017-03-17 21

孕婦指南：春季孕婦外出要注意什麼？

注意一、孕婦外出應戴口罩春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。很多孕婦喜歡到公園散步，然而有些人對花粉過敏，容易出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的過敏症狀。專家介紹，春季裡空氣乾燥，加上風多、風大，花粉、飛絮的擴散量也大。過敏體質者在遊

2011-03-15 10

寶寶多吃什麼可以預防近視？

1、富含維生素A的食物如果維生素A不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。如果膳食中維生素A繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺折和畢脫氏斑。維生

預防近視如何預防近視

2011-03-11 7

寶寶喝番茄汁有助發育

寶寶多喝番茄汁有助發育這對兒童尤為重要，小孩不懂事，常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣，加之貪玩經常錯過排便時間，導致大便乾燥造成便秘。蔬菜中的番茄特別適合生長發育期的孩子食用，因為番茄中除了膳食纖維，而且含有番茄紅素、糖

番茄汁番茄汁的營養

2011-03-11 10

孕婦能吃奇異果嗎？營養價值竟然這麼高

奇異果也叫獼猴桃，是一種非常好的水果，也是非常好的養生食物，專家表示，孕婦是完全可以吃這種水果的，孕婦吃獼猴桃還可以補充葉酸，所以建議孕婦多吃新鮮有營養的奇異果。 1、果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。獼猴桃的果實的含糖量

2017-03-17 13

肚子發硬是不是快生了？專家來告訴你

女性在懷孕之後肚子會慢慢的出現變化，最明顯的表現是腹部不斷出凸起，懷孕晚期的時候會感覺到肚子發硬，這是肚子膨脹造成的，也有可能是快要生孩子的預兆。一、孕婦快生了肚子硬嗎晚期孕婦之所以不時覺得肚子發硬，往往是因子宮發生頻

2017-03-17 21

孕婦能吃陳皮嗎？營養專家來告訴你

很多人喜歡在做菜的時候加入一些陳皮，這樣可以讓美食的味道更加好，除此之外，陳皮還具有一定的藥用價值，所含的營養價值也非常高，那麼孕婦是否可以吃這種食物呢？ 1、平常許多人都喜歡在做菜時加入點陳皮，或者直接用陳皮泡水喝。可是對於

2017-03-17 9

孕婦能吃折耳根嗎？年輕媽媽們看好了！

首先明確一點，孕婦是完全可以吃折耳根的，吃了不會有任何副作用。但是，折耳根的味道非常特殊，喜歡的人會很喜歡，討厭的人卻非常討厭，所以平時不喜歡吃的孕婦就不要碰了。 1.孕婦是可以吃折耳根的。但是，注意，折耳根因為有特殊的氣味，

2017-03-17 5

懷孕了肚子脹怎麼回事？帶你瞭解真相

有的孕婦會經常感覺到肚子脹，導致這一現象的原因有多種，比如女性的激素分泌紊亂，還有可能是子宮擴大壓迫腸子導致的，如果這些原因的話不算嚴重，但如果脹肚子情況比較嚴重的話最好去醫院檢查一下。懷孕了肚子脹怎麼回事？帶你瞭解真相" alt

2017-03-17 11

孕婦能吃柿子餅嗎？看完後全明白了

是指具有一定的保健功效，比如可以生津止渴，還可以潤肺祛痰，值得一提的是，孕婦也可以去吃這種食物，比如平時喜歡吃柿子餅的女性，懷孕了之後同樣可以吃的。 1、孕婦是可以適量吃柿子的，特別是對於妊娠高血壓綜合征的孕婦，有保健的作用，

2017-03-17 8

孕婦孕酮低遭流產，那是因為你沒有吃對！

懷孕之後，准媽媽很高興，自己的肚子裡多了一個新的生命。但是在剛懷孕初期，非常擔心孕酮低。這是因為孕酮過低，寶寶不能正常的發育。那懷孕初期的女性出現孕酮低該怎麼辦呢？下面小編整理了5個方法，希望可以幫到你。孕婦孕酮低遭流產，那是因為

2017-03-17 11

寶寶吃菠菜的神奇效果

春食菠菜的神奇效果由於菠菜營養極為豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10分鐘

菠菜吃菠菜的好處

2011-02-24 11