每個女性都希望自己永遠漂漂亮亮的， 但很多女性生完孩子後會蒼老很多， 如果生孩子後想要變得更漂亮的話， 需要從坐月子就開始做起， 比如調整好心態， 調節好飲食結構等等。
一、好心情才有好皮膚。
無聊、鬱悶、憂傷， 種種壞心情總會體現在皮膚上。 因為大腦與皮膚之間存在持續不斷的對話。 當大腦說：“我壓力很大”， 皮膚就會以黯然無光作答。
新媽媽要學會調整情緒， 特別是在哺乳期間。 要保持身心放鬆， 不要多度地緊張、焦慮寶寶的事情。 如果長期處於緊張、恐懼、壓抑的狀態， 皮膚就會變黑變黃、皺紋加深、而且還會過早地衰老。
二、充足睡眠才有好皮膚。
休息和睡眠對膚色也有很大的影響， 長期睡眠不足， 眼圈就會變黑， 這是人人皆知的事實。 休息不好， 睡眠不足， 皮膚血流就會減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 而且睡眠時間不能過晚， 特別是超過晚上11點， 因為從晚上10點到第二天早上5點， 是皮膚修復的最佳時間， 而睡眠中的修復才有效， 如果入睡時間超過了午夜， 即使是第二天起得再晚， 睡得再長， 也已經錯過了皮膚的最佳保養時間
三、坐月子吃什麼對皮膚好
多吃一些美白的食物， 同時注意營養均衡。
1、媽媽們平時可以多吃些薏米煮燕麥， 薏米具有很好的美白功效。
2、平時在家裡， 可以弄蜂蜜檸檬水， 蜂蜜檸檬水對皮膚好，
3、其他美白作用的食物：番茄、西瓜、柳丁、山楂、柑橘等。 這些食物， 更有利於皮膚的代謝。
四、做月子皮膚保養之道
1、不要化妝：化妝品及油脂等容易阻塞毛孔， 妨礙皮膚呼吸。 就算出了月子， 新媽媽對化妝還是應能免則免。
2、細緻的保養：新媽媽的皮膚保養決不能忽視。 要勤洗臉， 同時要選擇性質溫和的洗面乳， 還要注意水溫不宜太燙。 清潔皮膚後， 別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。 平時出門也別忘了提前做好防曬工作。
3、注意細節部位：除了臉上皮膚需要注重保養， 手、足及口唇也不可忽略， 這些地方的皮膚特別容易乾燥。
4、基礎保養
5、抗老化產品
6、美白保養品
