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有助孕婦睡眠的七類食物
有助孕婦睡眠的食物 如果孕婦晚上的睡眠品質並不好，那麼心情就會變得煩躁起來，這樣身體的抵抗力就會自然而然的下降。這對於孕婦以及胎兒來說都不是一件好事情，他嚴重的危害了胎寶寶的健康發育。那麼如何才能夠有助孕婦睡眠呢？除了改變日常的生
2014-06-26 11 -
新手爸媽要注意的六大育嬰秘訣
1、吃和睡要養成規律 吃和睡是寶寶出生後首先要學會的第一個本領，嬰兒應該建立相對穩定的睡眠規律，這通常要在出生兩到三個月內，通過與媽媽一起生活逐漸而形成的。 新媽媽可以遵循以下幾個原則來幫助寶寶養成規律：寶寶儘量在晚上9點以前入
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女性備孕期的五大飲食注意
對於備孕以及孕期的飲食營養需求，你都知道多少?正確認識並瞭解很重要，它能夠備孕中的女性朋友成功懷孕並孕育出健康可愛的寶寶。很多女性朋友認為懷了孕後再來補充營養，其實這種觀點是非常錯誤的。實際上，飲食營養的攝取對於父母的精子和卵子的品
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五種方法 讓腹中的BB智力超群
1、健康的生活方式 寶寶是由受精卵形成的胚胎發育而來的，他們之所以能夠茁壯地成長，最初的來源就是來自父母的精子和卵子。有相關資料表明，由健康的生活方式孕育而來的寶寶會更加的健康和聰明。所以在備孕時，爸比媽咪們要做好充足的準備，不僅
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告知 這七種食物會降低胎兒智商
1、口香糖 很多美女都會有這樣一個習慣：吃完飯後嚼嚼口香糖，來保持口腔清爽，但是口香糖可不是什麼好食物啊，尤其是不適合已經懷有寶寶的孕媽咪吃。 口香糖中含有天然橡膠，雖然五毒，但是某些製作口香糖所用的白片膠卻是加入了具有一定毒性
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女性備孕前的四個注意
備孕中的MM們都很容易神經緊張，不知道哪些事情應該做？哪些不能做？但事實上，只要自己覺得舒服的，感覺OK的就好，平時需要多注意一些就可以了，不必太過於緊張。MM們一定要意識到的是，備孕和懷孕最重要的是讓自己的心情儘量放鬆，心情舒暢，
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產婦吃什麼水果 適合產婦的7種水果
水果種類繁多，不同的水果有不同的養生功效，產婦也要適當的吃些水果補充各種營養素，那麼，產婦吃什麼水果好呢？ 1、香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較
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睡眠不好的原因 孕婦為什麼睡眠不好
眾所周知，我們一生中大約有一半的時間都是在睡眠之中度過的，睡眠對於我們的休息有著重要的作用。人類只有在睡眠狀態的時候，大腦和身體才能夠獲得充足的休息和休整。如果我們的睡眠不好，那麼直接導致精神萎靡、身體抵抗力下降，大腦的智力也會受到
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吃春筍時節 孕婦能吃春筍嗎
春天已經到來，這個季節獨有的食物“春筍”也端上了人們的餐桌。竹筍具有低脂肪、高纖維的特點，對於促進腸胃運動、幫助消化有著巨大的作用。 孕婦能吃筍嗎? 春季是吃竹筍最好的季節，那麼你知道孕婦能吃筍嗎?專家告訴我們，孕婦可以吃竹筍，
2014-04-04 12 -
寶寶不愛洗澡怎麼辦？怎麼給寶寶洗澡更好
洗澡時間在飯後 洗澡對於寶寶來說，也是一項體力活。因此給寶寶洗澡，最好選擇在飯後，當然也不能飯後馬上洗澡。可以選擇飯後半到一個小時候進行。 水溫要合適 很多寶寶不愛洗澡，很大一個原因就是有過不好的洗澡經歷——水溫不適，太高或者
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女性備孕期的飲食注意
女性想要保證良好的孕期健康在備孕期很關鍵，良好的孕前飲食習慣能夠幫助女性朋友調整體質，讓女性更加好孕。懷孕前半年就開始調整飲食習慣是最好的。 1、攝取營養要均衡 食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，儘量選擇有機食品和
2014-02-10 11 -
寶寶水土不服的護理方法
所謂的水土不服，是指身體與環境產生的不良反應，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好等。 1.水土不服的治療 根據寶寶水土不服的表現給予適當的治療。 胃腸道表現：服益生菌類藥物輔助消化，吃優酪乳和易消化的食物，如米粉、粥、軟面等。 皮
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母乳餵養好 母乳的養生功效
小寶寶出生後的唯一飲食來源就是母乳，母乳可以為孩子提供營養，保證小兒的健康成長，同時母乳還有很多神奇的功效，一起來瞭解一下母乳的作用。 (1)催眠母乳含具有鎮靜助眠作用的天然嗎啡類物質，嬰兒喂哺後很快入睡。 (2)促進生長母乳中
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孕婦孕期瑜伽的九大好處
孕期瑜伽的九大好處 可緩解身體不適。懷孕雖說是一件比較重要的事情，但懷孕以後不是一定非要嬌滴滴的，認為自己什麼也做不了了，就只能在家呆著，甚至是在床上躺著，這是非常不利於孕婦和胎兒健康的。孕婦不妨練習下孕期瑜伽，孕期瑜伽不但能幫助孕
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易造成女性流產的四大食物
妊娠期間，孕婦應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒產生不良影響。 1、螃蟹 味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛淤之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 2、甲魚 雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲
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女性孕前的三大飲食注意
女性想要保證良好的孕期健康在備孕期很關鍵，良好的孕前飲食習慣能夠幫助女性朋友調整體質，讓女性更加好孕。懷孕前半年就開始調整飲食習慣是最好的。 1、攝取營養要均衡 食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，儘量選擇有機食品和
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准媽媽不宜吃的八種水果
榴槤 1、會導致血糖升高，生產巨大兒的幾率增加。 2、孕婦吃榴槤會加重便秘。 3、會引發胎熱，損害胎兒健康。 提醒：最好不要吃榴槤，如果實在愛吃，一天一小瓣為宜。體熱孕婦忌吃。 木瓜 1、孕婦吃青木瓜可能導致流產。 2
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中醫安胎保健要吃什麼
清熱安胎用黃芩 中醫婦科認為：“胎前宜清。”黃芩味苦性寒，為清熱安胎的主要藥物。張仲景的黃芩湯用黃芩配芍藥、甘草、大棗而成，能治各種裡熱腹痛證。婦科借用作清熱安胎的基礎方，可與下列諸安胎藥配合同用。 和胃糯米與砂仁 妊娠早期常見
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冬季准媽媽的三大養生藥膳
糯米養胎粥 材料：糯米100克，黃芪30克，棗(幹)10克 做法：將黃芪焙乾，研細末。糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然後改用小火煨60分鐘。 健康提示：少食多餐，均衡攝入營養!益氣養血，補元安胎，適用於氣
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冬季孕婦吃什麼 適合孕婦吃的4大食物
一、蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可保證大便通暢。 蜂蜜還是一種天然的美
