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夏日怎麼護腳遠離腳氣
夏日是足部疾病的暴發季節，溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開，也可以使人的出汗量增加，從而造成了有利真菌繁殖的環境，使足部發炎。例如足癬就是一種容易在溫暖環境裡暴發的足病。那些不可能穿著涼鞋去上班的白領階層來講，更要格外注意保護自己的足部。
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男人健身後吃什麼補充體力
許多人在劇烈健身運動後常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養，滿足身體需要。其實，此時食用這些食品不但不利於解除疲勞，反而對身體有不良影響。 人類的食物可分為酸性食
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立秋節氣 男人吃鰻魚更進補
立秋來到，男性想要補身的話不妨選擇鰻魚，鰻魚的功效很多，不止是男性，一些久病虛弱的也可以選擇鰻魚進補，而鰻魚體內的營養素眾多，常食用還有“養眼”效果！ 由於鰻魚富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，像是久病、虛弱、貧血、
2012-08-07 34 -
男人壓力大應該怎麼辦
男人到了中年，各種各樣的壓力紛至遝來。在心理門診中，30-50歲男性的壓力源，排首位的是工作與人際關係壓力，其次是經濟壓力，第三是婚姻家庭壓力。除了這“三座大山”，自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等，都是中年男性的壓
2012-08-07 10 -
男人多吃這三樣食物更健康
南瓜子 男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。 黃豆 黃豆中含有植物性荷爾蒙，有
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不愛吃早餐的男人更愛發脾氣
不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。 來自德國烏爾姆大學的穆勒博士，在美國醫學雜誌《兒科》9月號上發表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺空間記憶變差，女性卻沒有這種明顯變化。 為了檢驗吃早餐對男性的影響，穆
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立秋後要注意的飲食8禁忌
立秋後，在飲食上要“增酸”，以增強肝臟的功能，抵禦過盛肺氣侵入。中醫認為，秋季是夏冬兩季的過渡時期，氣溫由熱向寒轉變，養生也應從“養陽”轉向“養陰”。此時人們要保持健康，飲食應有所禁忌，不可胡吃亂喝。秋季飲食有哪些禁忌呢？ 立秋適合
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5種能養腎的黑色食物
1.黑棗 含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分。中醫認為黑棗性溫味甘，具有補腎與養胃功效。 2.黑木耳 現在研究表明，黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效
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男人熬夜後的飲食食譜
男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康症狀，而熬夜則會使症狀加重，因此，也要注意飲食調理。 1.消痛清熱：生地燉鴨蛋用料：生地20克、鴨蛋
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三類男性的特別食療方案
下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。 應酬男—— 甜夢食療方 這種人平時工作壓力大，精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收，身體介於健康與疾病中間，機體抗病能力大大下降。工作壓力大
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男人早洩食譜：雞肝菟絲子粥的做法
雞肝菟絲子粥 材料： 雄雞肝2個，菟絲子末15克，粟米100克，蔥白2根，食鹽、胡椒粉各適量。 做法： （1）、將雞肝切細，與菟絲子、粟米同煮為粥。 （2）、粥將熟時加入蔥白、鹽及胡椒粉調和，再煮一二沸即成。空腹食用。 用
2012-07-26 12 -
男人早洩食譜：蟻王酒的做法
蟻王酒 材料： 螞蟻20克，白酒500克。 做法： 根據現代制酒工藝精製而成。 每次服30-60克。 用途： 補腎壯骨 健體強身 類風濕性關節炎 肺結核 貧血 陽痿 早洩 遺精。
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男人怎麼吃肉才最健康
牛肉，最強壯的肉 凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很高的膽
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男人喝番茄湯能提升生育能力
據英國《每日電訊報》報導，樸資茅斯大學生物醫學科學系研究人員隨機挑選了6名平均年齡為42歲的健康男性，讓他們連續兩周每天喝一聽400克裝的番茄湯罐頭。 研究人員發現，這些男子精液中番茄紅素含量分別增長7％至12％不等。目前已知不育男
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男人吃太飽的危害有哪些
東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因數活動能力降低，增加其患癌的概率。 這項研究以58名男性為物件。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比，前者的細胞
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男人吃什麼排毒
1.綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。 2.粗糧 常吃紅薯、土豆、
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男人非吃牛肉不可的10個理由
1.牛肉的食用多樣化 如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。 2.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生
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男人吃海鮮的禁忌知多少
一、忌啤酒 吃海鮮禁忌有很多，其中啤酒就是必須要禁忌的一種，特別是一些患有痛風的患者，如果在吃海鮮的同時過量的飲用啤酒，勢必會導致痛風的發作。像蝦、蟹等海產品在人體代謝後會形成尿酸，如果尿酸過多的話不但會誘發痛風，嚴重的話還有可能會引起
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男人空腹時不能吃什麼
一、牛奶、豆漿： 這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。 二、糖： 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹
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男人喝茶不能吃什麼
一、茶與羊肉 雖然時常吃一些羊肉對身體大有稗益，但在吃羊肉喝茶時，羊肉中豐富的蛋白質能同茶葉中的鞣酸“聯姻”，生成一種叫探酸蛋白質的物質。這種物質對腸道有一定的收斂作用，可使腸的蠕動減弱，大便裡的水分減少，容易發生便秘。所以，不宜邊吃羊
