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冬季養生男人早餐吃什麼好
早餐別只吃麵包 早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食，夾上火腿、乳酪、1～2顆蛋、幾片黃瓜或番茄，配上1杯牛奶或果汁，就是能提供一天精
2012-11-14 12 -
吃什麼緩解職場男人壓力
鮮棗中含有大量維生素C 專家建議，鮮棗馬上就要大批上市了，吃幾顆清脆香甜的鮮棗有助減壓。鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。 可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每
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冬季吃什麼不怕冷 6大禦寒食物
6大禦寒食物要多吃 一、含碘食物 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。 甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外）絕大多數組織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎
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口腔潰瘍怎麼辦 口腔潰瘍不能吃什麼
口腔潰瘍不能吃什麼？5類食物絕不能吃。 1、荔枝 性質溫熱，多吃極易助熱上火。如清？王孟英指出：“多食助熱，動血，凡上焦有火者忌之。”《本草綱目》亦載：“鮮者食多，即齦腫口痛。”因此，有口瘡之人，包括口舌潰瘍、口糜、齒齦腫痛等，切
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清洗內褲竅門 怎樣清洗內褲最衛生
①、手洗內褲最乾淨？ 內褲用手洗的確比較乾淨，但手洗的缺點是清潔劑常沖不乾淨，洗完無法完全擰乾。內褲的清潔其實只要把握一個簡單的原則：“洗乾淨、沖乾淨”，至於你怎麼洗，用哪種清潔劑，其實都無所謂。 ②、清潔劑該如何選擇？ 能夠起
2012-11-06 10 -
眼睛疲憊乾澀吃什麼水果好
專家介紹說，長時間看電腦眼睛會乾澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫素充足，就要先及時補
2012-11-07 11 -
男人婚後發胖 婚後發胖怎麼辦
結婚以後，飲食上品質提高而且更有規律了，工作上則壓力更大了，尤其是有了小孩之後，開銷大增之後，這使得已婚男人比單身男人和已婚女人更容易發胖。 另外據估計，大多數人的體重平均每年增加1磅，且增加的體重主要是脂肪而非肌肉組織。隨著年齡的
2012-11-09 11 -
冬季男人補血吃什麼好
對於現代人來說，貧血似乎是很常見的事了，但是一提到補血好像在人們的概念裡都是女人的事，跟男人沒有關係，這你就錯了，補血對於女人重要，但對於男人來說也不可以忽視，下面就為大家介紹幾種男人補血食物。 男性補血食物1、荔枝 味甘酸、性溫
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補腎養腎最有效的10個小方法
方法1：護好雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇；不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 方法2：定時飲水 水是生命之源。水液不足，則
2012-09-04 10 -
如何呵護男性私密健康
對待健康要理性 現象：現代生活的壓力使男性忙於家庭和工作，往往忽略了自己“重要部位”的健康問題。疾病往往在不知不覺中發展，培養男性正確的健康意識成為當務之急。 提醒：許多男性忽略自己的生殖健康，除非疾病有非常明顯的症狀才引起重視。
2012-09-20 11 -
經常揉腹好嗎 經常揉腹的好處
經常揉腹 養生防病6大奇效 一、促進腸蠕動，消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老
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喝白開水好嗎 白開水能治9種病
1、色斑——清晨一杯涼白開 很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開
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中醫建議的日常補腎食療方
海參：此乃海中極品，有“海中人參之”稱，可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節星辰代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用，其品性純良，肉質鮮美，實為補腎
2012-09-02 20 -
冰箱怎麼快速除霜
一般電冰箱內蒸發器表面霜層達5毫米時就應除霜，如持霜太厚會產生很大的熱阻，會影響冰箱的熱交換的效率，會造成製冷能力下降，使得食物保存環境變壞，也造成更多的電能浪費，所以才需要使用者定時除霜;冰箱的結霜問題給很多人帶來了煩惱，除霜是很麻
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新冰箱使用時應注意什麼問題
1、剛買回來的冰箱，要放一會，讓它的冷媒都流回機頭（冰箱的底部）後，再可以通電開機。因為在搬運的過程中可能冰箱有側放或是平放過，如果是平放過，一定要豎立放長些時間才能通電。新冰箱在使用前，要把裡面的膠貼紙全都撕掉，可以放個檸檬或是放些
2014-06-24 13 -
使用洗手液洗手要注意什麼
使用洗手液的注意事項 每次洗手洗手液的用量 在使用洗手液時，一次使用的量不用太多。每次只要用一枚一分錢硬幣大小的量，就可以保證洗乾淨雙手。 每次洗手的時間至少30秒 大家在洗手時，不要只用洗手液揉一下就用水沖掉。用洗手液洗手的
2014-06-24 11 -
吃完酸甜食物不宜馬上刷牙
牙冠的表面有一層琺瑯質，酸食和甜食會對牙齒產生酸蝕作用，使琺瑯質變鬆軟。此時如果馬上刷牙，不僅不能達到清潔牙齒的作用，還會加重牙齒的磨損，造成琺瑯質的損害。因此在飯後，特別是進食酸甜食物後，一般用清水漱口即可，待1—2個小時後再刷牙。
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夏季花粉過敏的應急偏方
1、花椒水 花椒25-30粒，用100毫升的開水悶泡4-6小時後裝入乾淨的瓶子中，皮膚出現瘙癢症狀時以此水擦拭。 花椒水有止癢作用，因花粉過敏造成輕微瘙癢後擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以濃度不能高，如果是嚴重過敏，出
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廚房清潔的12個妙招
1.杯子裡的污漬去不掉？ 只要一點點的牙膏就能輕鬆去除，因為牙膏中有細微顆粒可以幫助摩擦污垢。 2.下水道異味不知道怎麼去除？ 將柚子皮剝下來，切成小塊，放入鍋內，倒入清水;大火加熱煮開後，繼續以中火煮10分鐘，然後撈出，趁
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十招幫你去除冰箱異味
1.橘子皮：取新鮮橘子皮250克，洗淨揩幹，分散放入冰箱。三日後，打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。 2.食酸：將酸倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱內，除臭效果很好。 3.小蘇打：取小蘇打裝在廣口玻璃瓶內，放置在冰箱內，能除異味。 4.黃
2014-06-26 10
