人群養生第1028頁 - 天天健康

怎麼補腎抗衰老秘方

中醫認為，腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。下麵教您4招補腎防衰老的中

怎麼人體過程中醫認為

2012-08-30 4

男人怎麼應對駕車突發狀況

隨著時代的發展，大多數都市男人都喜歡駕車出門，如果駕車過程中身體遇到突發狀況，我們要如何緊急應對呢? 1、血液“久坐不動”→形成血凝塊假期開車出遊雖然玩得盡興，但很困乏，必需長時間保持一種體位不動，這樣極容易形成血凝塊。當你恢復

血凝塊怎麼辦血凝塊的原因

2012-08-30 6

准媽媽為什麼會脹氣

脹氣是許多准媽媽們懷孕時都會碰到的困擾，究竟為什麼會形成脹氣?又有什麼改善或解決的方法，就讓中西醫們來為您解答! 脹氣是許多准媽媽們懷孕時都會碰到的困擾，究竟為什麼會形成脹氣?又有什麼改善或解決的方法，就讓中西醫們來為您解答!惱人的

2012-07-19 6

孕婦如何改善睡眠

不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹部的右側，左側臥位使子宮遠離肝臟。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。孕婦難以睡眠的原因除腹部增大外，還有如下因素： 1)尿頻。由

2012-07-19 4

哪些產婦要做會陰側切?

儘管目前的科技很發達，有許多精密的儀器都可預測寶寶的健康發展情況，但對於每個准媽媽來說，天天跑醫院也不大現實，所以自測寶寶的胎動次數，既簡單又必要。測試時間：懷孕第24周開始。測試方法一：計算達到某個胎動次數所需要的時間，以1

2012-07-19 10

孕婦如何補鐵

一起聰明補[鐵]吧! 均衡飲食：透過多種食物幫助、不偏食，可以增加鐵的平均攝取量。避免和鈣質同時攝取：我們建議孕婦們每天應補充奶類1`2份，奶類屬於高鈣食物，會抑制鐵的吸收，最好和高鐵質的食物錯開時間攝取，可以分別提高鈣與鐵的吸

孕婦要補什麼孕婦怎麼補鐵

2012-07-18 8

孕婦生活中要注意什麼?

孕婦在孕產期間一定要明確哪些是該做的，哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產期的安全，身心也能得到放鬆。近期，由於天氣持續陰冷多雨，許多准媽咪的生活規律被打亂，每天戶外活動的時間少了，看電視的時間長了，很多人身體開始出現不適。

孕婦少用手機孕婦少用電器

2012-07-19 3

孕期吃什麼有利於寶寶健康

孕期飲食不僅關係到媽媽，也關係到寶寶的營養與健康，如何保證孕期飲食的全面和營養，孕媽咪可要格外費心啦…… 吃得健康營養的膳食能夠讓你保持健康，補充能量，並且為生一個健康寶寶做好準備。要做個健康的准媽咪，日常的膳食中必須包括以下的

孕婦吃什麼好

2012-07-19 8

孕期要選對食物

每個媽媽都想生個健康、聰明的寶寶，每對父母都希望自己的孩子伶俐可愛，可是對於幫助寶寶更聰明這件事，媽媽們，你們知道自己可以做什麼嗎? 事實上，在懷孕期間甚至準備懷孕時，選對食物，就能幫助孩子發育得更好、是他們的頭腦更聰明! 認識胎

2012-07-18 8

病毒感染對胎兒有什麼害處?

胎兒先天性發育異常，與遺傳因素、物理因素、化學物質及生物因素有關。就生物因素看，主要是病毒感染。陳女士懷孕將近3個月，近幾天感到全身不舒服，有發燒、皮膚瘙癢等症狀，繼而軀幹、手臂出了好多紅疙瘩和小水泡。由於瘙癢，有些水泡被抓

2012-07-18 5

給寶寶最適當的營養

假如胎兒能跟您對話，你猜Ta都會說些什麼?靜下心來，聽下小寶寶們的訴求吧。小寶寶的獨白: 我在媽媽肚子裡長到12周前的這一階段，通常被大家稱作孕早期。這時，我在媽媽腹內不會長得太大，3個月時的我,體重也不會超過20克。然而，這段

2012-07-18 8

孕期有什麼重要檢查嗎?

在整個孕期，孕媽咪要做詳細的檢查，特別是孕後期，更是每週都要去醫院，有些是常規的檢查，有些是關鍵時期的檢查，不容錯過。孕13周：能聽到胎心音。聽到胎心音即可表明腹中的胎寶貝為活胎，醫生聽到胎心的跳動後才會進一步檢查。胎心音

2012-07-18 5

准媽媽怎麼保持美麗

懷孕的女人美麗與否，這個話題不知被多少人咀嚼過。躲在偏僻處的我不能不時常為他們的觀點所左右，可等看完文章回到現實中，我還是原來的我——一個不美麗的普通孕婦。懷孕之前，即便是身材不太高的我，也能借助高跟鞋輕而易舉地婀娜多姿起來。可懷

2012-07-18 8

孕媽咪一天睡多久?

暑天裡挺著個大肚子，本來就很難過，如果再睡不好覺，就會更令孕媽咪心煩氣躁。想想看，整個孕期裡，睡眠都是個問題，先是一天到晚睡不夠，等肚子一天天大起來，要麼是一宿起好幾次夜，要麼連翻身都困難，總之，睡得夠難受。總會有些辦法來緩解吧?

2012-07-18 6

指甲油、寵物多孕婦的危害

隨著醫學的進步與發展，導致習慣性流產的原因已基本探明。然而，排除夫婦雙方染色體異常、子宮先天畸形這類先天因素後，竟然還有許多不為人知的後天因素也可以導致流產。孕期塗指甲油可致流產指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質

2012-07-18 7

香乾肉絲芹菜

本菜適合各類人食用，尤其適合孕婦食用，可供給胎兒較為豐富的蛋白質、維生素和礦物質，促進胎兒大腦、骨骼發育，又可幫助孕婦預防骨質疏鬆等。主料：芹菜 150克輔料：豆腐乾 50克豬肉(瘦) 50克調料：醬油 10克植

孕婦的食譜

2012-07-18 5

怎麼補腎抗衰老秘方

男人怎麼應對駕車突發狀況

准媽媽為什麼會脹氣

孕婦如何改善睡眠

哪些產婦要做會陰側切?

孕婦如何補鐵

孕婦生活中要注意什麼?

孕期吃什麼有利於寶寶健康

孕期要選對食物

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孕婦吃薯片好嗎?

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