人群養生第1184頁 - 天天健康

女性吸煙四大危害

一、可引起不孕吸煙可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出２。７倍。如果丈夫也是吸煙者，情況會更加糟糕。因為吸煙可使精子量減少，活動能力降低，統計表明，吸煙夫婦不孕的可能比不吸煙夫婦高５。３倍。二、致月經不調煙草中的尼

2012-04-20 4

女性過早絕經與吸煙有關

美國最新的一份科學研究報告指出，女性抽煙者面臨患不育症及過早絕經的危險。這項研究是由波士頓麻塞諸塞總醫院的一個研究小組進行的，研究報告將刊登在8月份的《自然基因學》雜誌上。研究小組負責人喬納森·蒂莉在報告中說，“我們發現了一種

2012-04-20 6

上班族怎麼減肥

許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。首先要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除

減肥減肥方法肥胖

2012-03-12 9

女性經期不可以做的事

1 別用活血化淤藥後果：會增加經血流量，引發貧血一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。陳志遼表示，在月經期使用補血、活血藥物，一方

女性經期調理

2012-04-05 5

給你頭髮做保養清除頭髮垃圾

1 來源於空氣中： A 空氣中有二氧化碳（CO2），有少量的一氧化碳CO，那麼與空氣中的水混合，會形成碳酸。 B 空氣中有二氧化硫SO2，在空氣潮濕時，會與水發生反應，從而形成硫酸。 C 空氣中還有二氧化氮NO2，遇到水戶形成硝酸。

清除頭髮垃圾

2012-04-06 9

女性吃什麼最排毒養顏

排毒必吃食物（１）綠豆綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。排毒必吃食物（２）燕麥燕麥能滑腸通便，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的

2012-04-06 7

女性氣血兩虛怎麼辦？

1、血虛血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

女性貧血食療

2012-04-07 7

女性不可隨意服藥推遲經期

女性的正常月經週期是由卵泡期、排卵期、黃體期、月經期四部分組成，服用激素雖然可推遲月經來潮，但也可能打亂機體內的內分泌規律，引起內分泌失調，影響排卵，造成經期不規則。未婚女性尤其是一些女學生，通過吃避孕藥延遲經期可能會導致經量減

2012-04-07 8

女人生理不滿的表現有哪些

1、無明火太太如果莫名其妙地發脾氣，東西扔得叮噹響，一屁股坐下來地球也會“抖三抖”的話，你就要檢討一下，多久沒有“麻煩”過她了。什麼叫“知足”，知足就是快樂，就是安心，而現在她不快樂，還躁動，說明你有些疏遠了她的身體了。她的身體在

2012-02-15 5

女性7個生理期怎樣補血

卵泡期枸杞補血此時卵泡開始在卵巢內成長，同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。將一小塊銀耳加入10~15個枸杞，改小火慢慢煮二三十分鐘即可食用。排卵期丹參補血要促發排卵，應

2012-02-15 9

有哪些怪異方法能趕走皺紋

米飯團去皺當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂，汙物吸出，知道米飯團變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。雞骨去皺皮膚真皮組織的絕大

2012-02-15 8

女性手腳冰涼要怎麼辦

女性手腳冰涼的原因一、迴圈障礙 1.心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2.貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴

2012-02-15 2

緩解女性痛經喝什麼最有效

黑糖薑片茶材料：黑糖、薑片做法：這種薑片比較建議用煮的，不過放心，並不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老姜片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入。但是要注意，

2012-02-15 15

關於月經你不得不知道

例假正常週期為28天，正負不超過一天為一個週期的時間。來的時間是4—5天。可是我們並不瞭解這些知識，認為來就可以了，生活中有週期不是這個時間有提前有拖後的，來的時間也有長有短，不疼不難受，你認為有病嗎？生活當中，這是很常見的。有幾

2012-02-15 7

瘦臉的小技巧

瘦臉小技巧全面解析： 1、毛巾熱敷用熱毛巾敷臉，可以緩解臉部的肌肉，幫助臉部放鬆，配合一些臉部運動的話瘦臉的效果會更好。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15―20分鐘。 2、蜂蜜排毒蜂蜜富對潤肺止咳、潤

怎樣能瘦臉

2012-02-14 8