人群養生第1182頁 - 天天健康

孕期中各個時期不同胎教策略

一、胎教情況 —— 孕早期關鍵字：情緒胎教孕周：10周有研究顯示：懷孕後，一些年輕的准媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長發育的需要，正常調節規律受到破壞所致。很明顯，沈佳在

胎教要怎麼做孕婦怎麼胎教

2011-07-25 7

18個必知的孕期飲食禁忌

編輯推薦：女人受寵一輩子的7大絕招味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合後便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。桂圓和荔枝：性溫熱易致胎熱。石榴：

孕期飲食禁忌

2011-07-28 12

孕婦吃石榴的好處

*孕婦吃石榴的好處* 神經學高級研究員表示：腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起後遺症，目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化，而不能預防。石榴汁裡還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以，孕

2011-07-28 8

生聰明孩子的最佳年齡段

男性的最佳生育年齡：30-35歲在生育問題上，科學家們的著眼點是遺傳。法國遺傳學家摩裡士的研究成果表明，年齡在30-35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峰，然後能持續5年的高品質。女性的最佳生育年

2011-07-28 6

女人流產後要怎麼補

那麼，女性流產怎麼滋補呢？ 1、女性流產 —— 雞蛋棗湯雞蛋2個，紅棗10枚，紅糖適量。鍋內加水適量煎煮至沸，打入雞蛋繼續煎煮，待水再沸後加入紅棗、紅糖，用小火煮20分鐘即可。 2、女性流產 —— 參芪母雞老母雞1只，黨參

女人流產滋補

2011-08-02 2

孕婦怎麼吃既營養又不發胖

如何吃得既營養又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。所以，定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑：外食的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高卡路里。所以

孕婦食譜孕婦吃什麼

2011-08-03 5

長期不吃早餐有什麼危害?

一、肥胖者：研究表明，體重超過正常標準15%的人，其膽結石發病率比正常人高5倍。因為肥胖者血中膽固醇升高，以致膽汁中膽固醇濃度也升高，而形成膽固醇結石。二、長期不吃早餐者：醫學專家對患有膽石症的人群同一些與他們年齡、體重相仿的健康人

什麼是膽石症

2012-08-14 8

清晨起床喝鹽水好嗎?

大家都知道早上起來喝一杯水有助於排毒養顏，現在又有一個新的說法是早上喝鹽水更加不利於部分人的身體健康。到底人們清晨起床喝鹽水好不好呢?有專家對此提出了全面的解釋和介紹。晨起喝鹽水易致高血壓專家指出，喝淡鹽水有利於健康不假，但是

喝鹽水好嗎

2012-08-14 20

男性缺乏鍛煉健康危機

男性線民缺乏鍛煉忽視定期檢查。健康網針對男性線民群體展開了一次男性健康狀況調查，參與人數為1118人，受訪群年齡層以31~50歲男性為主。調查結果顯示，有四成受訪者表示從不鍛煉，超過七成受訪者沒有定期體檢的概念，覺得有需要時才去體檢。

2012-08-12 5

男性吸煙有害身體健康

抽煙對於皮膚的危害尼古丁: 尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，由於它可以通過皮膚進入人體，因此不管是吸煙者還是吸二手煙者，都會受到毒害。抽煙可以阻止人體對於維生素的吸收，其中維生素C具有抗氧化作用，可抑制氧自由基的生成，如果

2012-08-12 7

男人的敏感地帶如何護理

如果你現在正是一名“敏感男”，我們建議您： 1.選擇不起泡的洗面乳對於敏感皮膚來說，不含磨砂顆粒、不起泡沫的乳狀洗面乳才是好的洗面乳。清潔力過強的潔面品會破壞角質層，讓皮膚泛紅、受傷。 2.你要學會的減法護膚精華液?面膜?

2012-08-14 8

男人最髒部位是哪裡?

很多男人都不注重衛生習慣，臉部等簡直慘不忍睹，結果不僅嚴重危害男性健康，也影響了外在形象。但其實最髒的還不是臉，那男人身上哪些部位最髒呢?最容易被忽略的部位諸如頭皮，腋窩等，實際上才是個“髒”窩。頭皮研究發現，每平方釐米的頭皮

男人哪裡最髒男人頭皮髒嗎

2012-08-14 6

熬夜影響男人生育

“不孝有三，無後為大”，可現實中一些男性卻不幸地得遇上了不育症，莫名其妙地成為了“不孝子”。那麼為什麼一些男性會遇上不育症這一杯具呢?除了一些不可逆的因素，比如先天性因素、其它疾病因素外，男性不育在很多情況是自己的不良習慣造成的。下面

2012-08-14 10

男性身體健康應關注

弱點一：不知不覺中成了謝頂太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。分析：調查顯示，約1/4的男人30歲就開始脫髮，這與體內雄性激素水準有關。頭髮開始脫落時不積極

男性為何謝頂

2012-08-12 10

“晚育”的年齡是幾歲?

男性生育別錯過黃金年齡報紙上常見男人60歲、70歲還可以作爸爸，我們怎麼不行?男人的年齡對生孩子也那麼重要嗎?在剛剛過去的第八次男性健康日，“關愛男性健康，樹立大健康觀念———生育關懷，走進海珠”的大型公益活動。義診現場，許多中年

什麼是晚育

2012-08-12 5

男性30後的為什麼有失眠問題

人體記憶體在一個松果體，它可以分泌出一種叫做褪黑素的物質，這種物質具有催眠的效果，人在剛出生時，體內分泌褪黑素的功能較低;長到2歲半時，褪黑素的分泌水準會達到高峰;到青春期時，人體分泌褪黑素的水準開始逐漸下降;到了中年，也就是30歲以後

男性為何失眠

2012-08-12 6