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清晨起床喝鹽水好嗎?

2012-08-14 20

大家都知道早上起來喝一杯水有助於排毒養顏， 現在又有一個新的說法是早上喝鹽水更加不利於部分人的身體健康。 到底人們清晨起床喝鹽水好不好呢?有專家對此提出了全面的解釋和介紹。

晨起喝鹽水易致高血壓

專家指出， 喝淡鹽水有利於健康不假， 但是如果是選在晨起後就不利於健康了， 特別是對於高血壓患者來說， 更加具有危險性。

另外， 人在整夜睡眠中未飲滴水， 然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中， 這些生理活動要消耗損失許多水分。 早晨起床時， 血液已成濃縮狀態， 此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，

糾正夜間的高滲性脫水。 再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水， 令人更加口幹。 何況， 早晨是人體血壓升高的第一個高峰， 喝鹽開水會使血壓更高， 危害健康。

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