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中午午睡多長時間比較好
專家指出，健康的午睡以30分鐘最恰當。如果時間太短達不到休息的效果，時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且容易影響晚上的睡眠。 白領女性應該保證睡眠 如果沒有好的睡眠，白天總是體力不夠，下午尤其頭昏腦脹，晚上睡眠品質差
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隔夜的雞蛋能吃嗎
哪種雞蛋能隔夜吃，哪種雞蛋不能隔夜吃？ 專家指出，如果雞蛋在第一次完全熟透並且低溫保存得當的情況下放到隔夜吃的話，是沒有什麼問題的。茶葉蛋是煮兩遍的，第一遍煮熟，第二遍將蛋皮敲碎，加茶葉等輔料，再煮，所以茶葉蛋肯定是熟的。 但如果
2014-02-14 13 -
隔夜的開水可以喝嗎
隔夜開水都不能喝？ 專家提醒，最好不要喝隔夜的開水，因為超過24小時的開水中亞硝酸鹽的含量明顯升高，而亞硝酸鹽在人體內可形成致癌物——亞硝胺，對人體健康大大不利。反復多次煮沸和煮沸時間過長也有健康隱憂。 正確做法： 把自來水燒開
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冬天用什麼水洗臉好
冬天用什麼水洗臉好？一是從季節來考慮 冬天，一般情況下，室內比室外的氣溫低，我們都知道熱脹冷縮的原理，早上，用溫熱的水來洗臉能夠擴大毛孔，從而將毛孔中的汙物洗掉；用涼水洗臉，能夠收縮毛孔，緊致肌膚；但是既想清除毛孔裡的汙物，又想緊致肌
2014-02-17 13 -
冬天刷牙用冷水還是熱水
冬天刷牙用冷水還是熱水？ 專家指出，冬天刷牙最好使用35攝氏度左右的溫水，溫度過高或者過低都對牙齒不好。 醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。35℃左右的溫水是一種良性的口
2014-02-17 17 -
泡腳的好處 晚上幾點泡腳最好
熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。腳底是各經絡起止的彙聚處，分佈著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應於人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液迴圈的作用。 晚上幾點泡腳補腎最好
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冬天用熱水泡腳的水溫多少最好
冬天，很多人覺得腳冷，於是就用很熱的水，把腳泡得通紅，認為泡腳的水溫越高越好。 專家指出，冬天用熱水泡腳的水溫不宜過高，以40℃左右為宜。 冬天用熱水泡腳的水溫為何40℃最好？ 原因1：泡腳的水溫太高，容易破壞足部皮膚表面的皮脂
2014-02-17 19 -
你可能不知道醋的五種其它妙用
1、食醋洗頭：頭髮更柔順 食醋洗頭是家裡老人傳下來的土法，經常用食醋洗頭可以讓頭髮變得柔軟有光澤、減少分叉，還能抑制頭屑生長甚至有一定的治療頭屑的作用。 使用方法：每次用香波洗髮後，再用水醋比例約為10:1濃度的食醋溫水漂洗頭髮，
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巧剝板栗殼的四個小妙招
1、糖水泡： 板栗的皮很難剝，因此，在煮板栗之前最好把板栗放在糖水中浸泡，浸泡的時間大約10個小時左右。這樣板栗皮就容易剝了。 2、切口： 生活常識的小編介紹說，煮好板栗後，最好在板栗身上切一個小口，加入沸水中浸泡一分鐘左右，從
2014-02-10 11 -
防止冰箱內食物相互串味的小竅門
放入冰箱的食物，無論生、熟都應放在容器內，如食品塑膠袋、飯盒、帶蓋的瓷蓋等。 剩飯菜需放入冰箱內時，也應加蓋或扣上個盤子。 魚肉和帶腥味的食物應清洗乾淨，抹幹後裝入食用塑膠袋，系緊袋口，再放入冰箱內。 這樣存放食物，不僅能防止相
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拉肚子能喝優酪乳嗎
優酪乳是牛奶經過發酵製成的乳製品。他營養豐富，清涼、爽口，易被消化吸收，常吃優酪乳有益健康。那麼，拉肚子能喝優酪乳嗎？ 如果拉肚子不是很嚴重的話，是可以喝優酪乳的。因為優酪乳有一定的抑制腸道細菌的作用。如果拉肚子嚴重的話，還是不要喝
2014-02-11 23 -
蜂蜜水什麼時候喝好 喝蜂蜜的最佳時間
蜂蜜水什麼時候喝好？讓專家告訴你喝蜂蜜的最佳時間。 蜂蜜的最佳時間：飯前1—1.5小時或飯後2—3小時食用比較適宜。 飯前一個半小時服用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌。如在服用蜂蜜後立即進食，它又會刺激胃酸的分泌。刺激腸道的運動，有輕瀉
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優酪乳過期能喝嗎
專家指出，優酪乳過期能不能喝主要看過期多久了，如果過期不到一星期，可以考慮喝。 因為優酪乳本身就是發酵而來，過期的優酪乳只是發酵更厲害了，而且，一般廠家標注的有效日期不是說，到了那個有效期優酪乳就壞了，就不能喝了，有效期都會留有餘地
2014-02-11 1320 -
冬季每天怎樣喝水才是正確的
冬季每天怎樣喝水才最正確 “身體口渴”與心臟病是“閨密” ——“身體‘口渴’真地會引發心臟病？”回答是肯定的，如果不注意在初冬季節為身體 補水，待到它感覺到“口乾舌燥”時，排尿量就會降低，導致血液粘稠度增加，並出現一些凝血塊，讓血管
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真假黑米的鑒別方法有哪些
市場上常見的黑米摻假有兩種情況，一種是存放時間較長的次質或劣質黑米，經染色後以次充好出售；另一種是採用普通大米經染色後充黑米出售。天然黑米經水洗後也會掉色，只不過沒有染色黑米厲害而已。 黑米的鑒別方法： 1、看光澤 一般黑米形狀
2014-02-11 12 -
吃了大蒜後怎麼去除口腔異味
牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 牛奶中的蛋白質會與大蒜發生反應，就可以有效去除蒜味了。喝牛奶時，注意要小口慢咽，讓牛奶在口腔中多停留一會兒，而且最好喝溫牛奶，這樣效果會更好。 檸檬：性酸，味微苦，具有生津
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蘋果的多種妙用你知道嗎
1．利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內，裡面同時放入幾個青蘋果，然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體，故將其與土豆放在一起，可使土豆保持新鮮不爛。 2．將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡5－7天，可除去 柿子的澀味
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生活中不能生吃的食物有哪些
一、忌生吃河魚。 肝吸蟲卵在河塘的螺螄體內發育成尾蚴，並寄生在魚體內，若吃了生的河魚，肝吸蟲就會進入人體發育成蟲，可使人體產生膽管炎，甚至發展成肝硬化。 二、忌生吃螃蟹和龍蝦。 生螃蟹帶有肺吸蟲的囊蚴蟲和副溶性弧菌，龍蝦則是肺吸
2014-02-12 10 -
想知道飯前吃蘋果好嗎
專家指出，飯前吃蘋果好，蘋果裡的蘋果酸對消化有促進作用。因為蘋果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的蘋果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收，而且飯前吃蘋果可以墊墊肚子，就會減少飯量，相同份量的蘋果比起其他食物熱量較低，所以飯
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蘋果什麼時間吃最好
專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。 蘋果什麼時間吃最好？上午是金，中午是銀、下午是銅。 早上吃蘋果最好，因為蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，而且，上午是人脾胃最旺盛的時
2014-02-13 14
