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春季如何科學進補養生
在30億堿基對組成的10萬個基因中，“鐘基因”猶如一張預定時刻表，包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象，也包括“春生夏長秋收冬藏”和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶的時針、分針和秒針，那麼鐘基因便是鐘錶的齒輪。鐘基因
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春季如何補腎壯陽最好
中醫認為：“頭是諸陽之會”。背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱“背為陽，腹為陰”。頭要暖背也要暖，下面為你解讀男性春季補陽保健要謹記的6個“暖”。 頭暖 中醫認為：“頭是諸陽之會”。人體陽氣最容易從頭部散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣
2011-03-18 11 -
如何讓男人健康長壽
看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。賓州大學賽利格曼教授二十多年實驗發現，心情的憂鬱、無助無望的感覺會引起免疫系統的
2011-03-01 13 -
怎樣讓牙齒變白
想讓你的牙齒潔白如雪嗎？其實很簡單的，只要在日常生活中多吃以下10種食物就可以了哦！ 1、無糖口香糖 可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。 2、水 適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶
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男性如何才能延年益壽
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。 1、記住∶睡覺
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哪些生活習慣能延年益壽
長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。 減少坐的時間 澳大利亞昆士蘭大學啟動了一個“為了健康，請起立”的項目。該大學醫學博士保羅·加德納說：“久坐不動易肥胖，患心
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春季養生注意養什麼
每一輪季節變換，都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。春天是淨化調養身體的最佳季節，也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身呢？ 一：養陽 春季是大自然氣溫開始上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生側重于養陽才能順應季節變化。
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靜坐對養生保健好不好
常人都懂得“生命在於運動”的道理，其實靜養與運動異曲同工。運動對神經官能症、失眠症的治療能起到輔助作用，可增強免疫能力，而更多的疾病，如高血壓、冠心病、腸炎、潰瘍病、腫瘤等，則需要以靜養來輔助治療。 生理學家研究發現，人在“靜養”
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如何提高精子的品質
1、穿褲子要講究 別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，讓寶貝保持“涼爽”。男性的睾丸之所以裝在陰囊裡面，很重要的原因就是可以
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男性如何做好養生保健
男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，要記住，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。 1、記住∶睡
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男性久坐預防性功能減退
久坐男人的性功能保健 一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的：8-10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯，一天下來，大部分的時間都在坐著。對此，專家認為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，
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春季如何養肝保肝
裡說的節飲食不是要你少吃或者不吃，而是說要戒酒煙及一切對肝有損害的食物和藥物，如醃、熏的食物，加了防腐劑的罐裝食品，被黃麴黴素污染了的食品等。多吃時令果蔬，多喝果汁。清淡、青色的飲食、天然原味的綠色青菜有利於肝臟。 青色食物可養肝
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男人哪些食物不能多吃
大家都知道現在養生對對我們是很重要的，有些男人也開始養生了，那麼男人哪些食物會損傷陽氣呢？下面就一起來瞭解一下吧。 中醫認為，養生保健要從保護人體的陽氣入手。俗話說“病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣
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如何才能讓自己老得更慢
現代男人普遍折舊的速度，確實是遠超過女人的，這點和男人被社會期許的“成功”形象多少有些關聯性，譬如應酬機會多，總是大魚大肉加上煙酒不斷，導致有些臉色暗沉到明顯處於健康危機了，而黑眼圈、啤酒肚、精神萎靡更是常見;另則是多數男人拼經濟，時
2011-02-23 12 -
精索靜脈曲張也會導致男性不育
迄今尚無可靠的證據闡明造成不育的機理，但認為與下列因素有關： 1. 左側精索靜脈曲張也會影響右側睾丸功能，兩側睾丸靜脈血管有豐富的吻合，左側血液中的毒素可以到右側而影響右睾丸的精子發生。 2.血液滯留影響睾丸的血液迴圈，使睾丸缺乏
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超市選購牛奶的注意事項
一：找准選購牛奶的位置。 直接去買冷藏櫃上擺放的巴氏奶。“巴氏奶”就是需要低溫保存的奶，俗稱“低溫奶”，是鮮奶在80攝氏度下短時殺菌灌裝成的。這種牛奶最新鮮，營養價值接近鮮奶、口感也最好。巴氏奶的缺點就是保質期短，一般能放2—3天，
2014-02-13 40 -
辦公室正確的坐姿是怎樣的
辦公室正確的坐姿： 1、調整顯示器的桌面，將電腦螢幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上； 2、眼睛與螢幕的距離根據螢幕大小而不同： ① 14英寸應在50～60釐米； ② 15英寸60～70釐米； ③ 17英寸80釐米以上
2014-02-13 38 -
教你如何正確的選擇毛巾
最好三個月換一條毛巾 市場裡毛巾花色品種很多，價格也比商場、超市里要便宜。雖然毛巾上沒有任何標籤說明，顏色也很黯淡，但這個價格，在超市連一條毛巾都買不到。但是便宜沒好貨。這些毛巾放進水裡，很容易就變色；往毛巾上打肥皂，泡泡也是其他顏
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吃巧克力的好處有哪些
好處一：食用巧克力益處多 以往人們都認為巧克力中含有高熱量成份，多食用會導致人身體發胖，並有可能引發多種疾病。而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。 研究表明，巧克力中含有一種黃酮混合物，具有維持心臟健康、促進
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微波爐熱牛奶好嗎 怎麼熱牛奶
微波爐熱牛奶好不好，也就是用微波爐熱牛奶是否會破壞牛奶的營養成分問題，其實，關鍵在於加熱時間的長短。因為微波爐的加熱速度極快，而保存牛奶營養成分的溫度不能太高。 據有關資料顯示，微波爐的殺菌能力主要來自於熱力效應和生物效應。熱力效應
2014-02-14 14
