好處一:食用巧克力益處多
以往人們都認為巧克力中含有高熱量成份, 多食用會導致人身體發胖, 並有可能引發多種疾病。 而近期醫學界的一項新的研究調查給喜愛巧克力的人們帶來福音。
研究表明, 巧克力中含有一種黃酮混合物, 具有維持心臟健康、促進血液迴圈及減少血液凝結物等功能。 長期食用巧克力還能降低心臟病的發病率。
好處二:巧克力不會讓你發胖
許多人過高估計了巧克力中的熱量。 一塊40克的牛奶巧克力含大約210卡路里熱量, 低得可以編入體重控制食譜。
調查表明, 許多體重過重者並沒有吃過多的含糖食品。