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盤點：心衰患者飲食方面幾大注意
飲食保健是心衰治療的一個重要環節。心衰患者在飲食方面應注意以下事項： 食物不要過精：過於精細的食物不利於大便的形成，宜葷素搭配、粗糧細糧搭配，適當選用多纖維食物，以有利於保持大便暢通。 飲食不宜過飽：進食過飽，尤其是大量難以消化的高
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奇：服用維E可加重心衰風險？
加拿大麥克馬斯特大學所做的該研究涉及幾千名年紀在55歲以上的糖尿 病或心血管疾病患者。研究人員讓一組患者7年中每天服用400毫克維生素Ｅ，另一組患者服用安慰劑。 結果發現，服用維生素Ｅ的一組患者患心力衰竭的風險比服用安慰劑的一組要高
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驚！中老年人爬樓梯可引發關節炎？
人在二十二三歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化，體內的軟骨細胞也從活躍期進入維持期，進而慢慢老化，所以，每個人都可能是骨關節炎患者的“後備力量”。 患者覺得關節疼痛，其實是
2009-09-16 13 -
女人更年期五個養血法
中醫認為更年期綜合症是絕經前後腎氣漸衰，沖任二脈趨弱，天癸漸枯竭，因而導致陰陽失衡、臟腑氣血不相協調。總的說來與“腎”及“血”有密切關係。所以可從調節腎之陰陽及臟腑氣血入手，可選擇以下五個養血法。 神養 心情愉快，性格開朗，不僅可以
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女性更年期預防皮膚老化
婦女進入更年期後，皮膚會因女性荷爾蒙的減少，出現臉部潮紅、盜汗、陰部萎縮及瘙癢等症狀。此外，皮膚隨著歲月而漸露老態，皺紋的出現、皮膚失去光澤和彈性，顯得乾燥、鬆弛、粗糙，臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。 更年期日常皮膚的保養，特
2012-04-20 10 -
女性更年期預防心理病
更年期婦女生理上不可避免地出現某些衰退跡象。與此同時，她們在家庭生活和社會生活中的作用和地位也悄悄地發生變化。這些變化又會誘發、加重更年期婦女的心理變化和生理變化。 例如退休的迫近，職務崗位的變更，經濟收入受到一定影響時，就會引起心
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更年期需要看醫生的3種情況
更年期綜合征，自我調整是基礎，不能光靠藥物，藥物不能從根本上解決問題。事實上，50%的女性通過這種自我調整，不用藥物，也能順利度過更年期。注意在生活方式上調整自己，每天去鍛煉，積極參加各種社區活動，做操、跳舞，讓自己的興趣愛好廣泛起來
2012-04-24 12 -
上火吃什麼食物好
上火有哪些情況|為什麼會上火|上火應該吃什麼好？ ◆肺火旺上火吃什麼好？ 主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗、右側臉頰長痘等。 對策：用橄欖、羅漢果、膨大海泡水，或吃牛蒡、桑葉、梨、百合、薄荷、豬肝等。 ◆胃火旺
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肚子脹氣吃什麼食物好
肚子脹氣吃什麼好？ 1.西梅汁 出現肚子脹氣的情況後，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的症狀。這是由於在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，它可以有效促進腸道蠕動，從而增加排便次數，緩解或
2012-07-12 12 -
更年期心臟不適與心絞痛的區別
更年期心臟綜合征的發生很普遍，患者出現心煩、失眠、胸悶，還常伴有潮熱、失眠、胃腸功能紊亂等的症狀，這不同於心絞痛。兩者主要有以下區別： 首先，更年期心臟綜合征的胸部不適表現多樣，性質不確定。同一個人也可以有時感到悶，有時覺得痛。不適
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養胃補腎吃什麼好
首先來介紹一些養胃的食物，並且介紹他們的性味，結合藥膳知識來具體解釋。 1、米類。粳米，又名大米，補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。玉米，別名包穀、苞米、六穀，其食療保健
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臉色不同吃的食物也不同
潮紅 面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要
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油麥菜鮮為人知的藥用功效
油麥菜又名蓧麥菜、苦菜、牛俐生菜，不僅味道特別，營養方面也很出色。油麥菜的營養價值與生菜相近，但高於生菜，同時也高於它的近親萵筍。 油麥菜的蛋白質含量比萵筍高40%，胡蘿蔔素含量高1。4倍，鈣含量高兩倍，鐵含量高33%。油麥菜是綠葉
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豆腐跟什麼一起吃好
1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是特別適合人體的消化吸收。 因此，如果在吃豆腐
2012-07-11 12 -
預防胃病吃什麼好
1、消化不良飯後吃鳳梨或木瓜 如果經常消化不良，飯後可吃點鳳梨。鳳梨含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。鳳梨還含有纖維素，對便秘也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素，有助於肉類蛋白質的消化與吸收。 2
2012-07-11 11 -
清腸吃什麼好
清腸防便秘這樣吃： 1.魔芋豆腐：腸輕盈“正能量” 減肥聖品魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理功能蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。 另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮
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夏季吃什麼防曬
事實上，防曬是對的，因為夏天不僅要防暑防曬也是一件頭等事兒。但是防曬並不只限於塗上防曬霜。事實上，防曬可以從飲食入手，不僅效果不會比防曬霜差，還能享受美味！那麼那些食物可以幫助人們防曬呢？現在我們就來一起看看： 對於愛美的人而言，我
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生病時吃什麼水果好
便秘、痔瘡： 宜吃香蕉、梨、桃、柑橘，以利潤腸通便;不宜吃柿子、山楂、蘋果、蓮子等，因為這些水果中含鞣酸較多，有澀腸止瀉作用，吃後易引起便秘。 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、
2012-07-11 10 -
夏季男士消暑的“熱”方法
對抗夏日暑熱，以熱除熱成就健康體魄。夏季，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以汗蒸發為主，所以以熱除熱，該出汗時出汗，才是符合自然規律和人體節律的方式，才是比較好的養生方法。 熱毛巾擦身 夏天，人的面部和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使
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注意以下六點 把酒喝得更健康
1、酒不與咖啡同飲 酒精傷身，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液迴圈，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命
