人群養生第1620頁 - 天天健康

歸脾丸的功效與作用有哪些

1．歸脾丸可治療心脾兩虛由於心血不足，脾虛不運而出現面色萎黃，食少倦怠，氣短神怯，怔忡、健忘、少寐等，治宜補養心脾。 2．歸脾丸可治療脾虛腹瀉由於脾胃虛弱，而出現大便時溏，水穀不化，不思飲食，食後脘悶不舒等，治宜補氣健脾。

歸脾丸用途歸脾丸功效

2012-12-13 9

女人腎虛食療女人腎虛十大食療方

女性腎虛食補隨著生活節奏的不斷加快，越來越多的女性都出現了腎虛的情況，這就導致女性補腎變得非常的重要。如果出現了女性腎虛的情況，那麼主要表現為精神萎靡、反應力也會變差，同時還伴隨有腰膝酸軟以及皮膚暗沉等等情況。老中醫告訴我們，為什

女人腎虛食療

2014-09-11 6

幼兒保護牙齒小知識

幼兒保護牙齒小知識幼兒保護牙齒小知識有哪些，這對於一些家長來說是一項必須要掌握的知識。牙齒無論從哪方面來說都對我們具有非常重要的作用，不僅是一個人外在形象的直觀體現，同時也是人體健康的一個重要特徵。所以說，日常生活中一定要做好保護

2014-09-12 9

紅棗怎麼吃補血紅棗補血食譜

紅棗是最常見的補血食物，它富含多種營養成分，是女性滋補佳品，很多女性想通過吃紅棗來補血，卻不知道如何吃，今天就為大家介紹紅棗補血食譜。紅棗的營養價值紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗衰老。紅棗性溫味甘，

紅棗補血食譜紅棗食譜

2014-09-09 9

女人掉發的10大原因女人掉發要補充什麼

女人的髮型可以多種多樣，不同的髮型可以給你帶來不同的形象，想要多變的髮型，頭髮的發質、多少都有很大影響，有些女性頭髮稀疏、經常脫髮掉發，髮型怎麼做都不好看，其實，導致女性脫髮的原因有很多，今天就為大家介紹女性掉發的10大原因。女

掉發的原因吃什麼生髮

2014-09-10 9

25歲女人吃什麼養顏 25歲女人怎麼護膚

女人到了25歲，身體開始走下坡路，面色光滑、膚色好的你會發現，臉色不知什麼時候出現了小細紋、小斑點，皮膚變黃、變的沒有彈性，因此，女人到了25歲一定要注意保養自己的肌膚，多吃護膚食物，那麼，25歲女人吃什麼養顏、25歲女人該怎麼護膚

歲女人護膚護膚小妙招

2014-09-04 7

男性40綜合症多吃五類食物

也許你會覺得40歲的男人成熟有魅力，但其實男人到了40歲身體就開始走下坡路了，人體功能會出現衰退，出現早衰現象，比如四肢乏力、心悸、胸悶氣短、睡眠不佳等等，我們把這種症狀稱之為“男人40綜合征”，出現這種現象時，男人要注意營養的攝取

男性綜合症歲男人

2014-09-03 6

老人不能吃什麼水果

老年人不能吃的水果相比于年輕人來說，老年人的身體是比較脆弱的，並且身體之中的器官功能也是比較弱，所以在飲食方面應該更加的認真以及仔細，少吃一些容易對身體產生刺激的水果。今天，小拜年就來和大家說說老年人不能吃的水果，令老人家的身體更

老人吃水果

2014-09-03 5

女人補腎粥 10款女人補腎養生粥

女人也需要補腎，女人腎虛會面色萎黃、四肢冰涼、腰酸，那麼，女人補腎吃什麼？下面我們來看看女人補腎的十種粥。 1、桂圓枸杞粥材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法：枸杞，桂圓洗乾淨備

女人補腎粥補腎粥

2014-09-03 9

飯前吃水果好還是飯後吃好

何時吃與目的有關：每個人吃水果的目的是不同的，這就決定了朋友們吃水果的時間不同。如若家裡沒有糧食，窮得只剩下水果充饑了，那這個就比較好辦，飯前吃飯後吃都是一樣的，因為你的飯就是水果嘛。如若朋友們是想用來短期減肥、長期虛胖的，那就大

2011-12-07 11

女性睡前不要吃的5類食物

一、咖啡因很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具有一定的利尿作用，是導致失眠的常見原因。二、辛辣食物晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因之一。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感，進而影響睡眠。三、油膩食物

2011-12-07 8

女性冬季吃橘子的四大好處

橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用，還可以促進通便，並且可以降低膽固醇，預防動脈硬化。經常食用除對健康有益外，還能長保青春! 冬吃橘子的4大好處怎麼吃長保青春? 與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣

2011-12-08 3

吃多會變美的六大食物

魚肉：緊致肌膚。肌膚緊致的秘密要想擁有年輕、緊繃的皮膚，沒什麼比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的

2011-12-08 7

冬季養生吃羊肉的五大禁忌

1.部分病症忌食羊肉》》呵護女性健康的10種食物經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。 2.不宜與醋同食》》初冬4種素食營養勝肉類酸味的醋具有收斂作用，

吃羊肉的禁忌

2011-12-08 9

女性吃紅棗的7大好處

一、補脾、養血、安神晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日

吃紅棗好嗎

2011-12-08 5

女性冬季養生的7個誤區

1、戴口罩可以抵擋住寒氣鼻黏膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。所以無需戴口罩擋寒，而且人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使身體變得嬌氣，更容易患感冒。對於

女性冬季養生女性如何養生

2011-12-08 1

冬季怕冷的女性要多吃什麼

肉類以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。蔬菜包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等

怕冷吃什麼

2011-12-08 14

冬季使用暖寶寶要注意哪些

保暖滑鼠墊不再手冰涼保暖滑鼠墊也稱電熱保暖滑鼠墊，很適合白領麗人使用。女性在秋冬季通常會手腳發涼，這款滑鼠墊就是為了這個問題而設計的。其結構是在普通滑鼠墊上加了個毛絨布蓋子，毛絨布裡面還藏了一片柔性的發熱材料。通過USB口發熱材料

暖寶寶

2011-12-08 6

女性冬季養生的5大禁忌

不要在冬天減肥愛美的女孩子們，一年四季都想減肥。事實上，無論是節食、運動或者藥物利尿的減肥方法，都是在短時間內消耗大量的熱量而減肥。這在中醫屬於“泄”的範疇，不適於在冬天裡進行。在自然界，小熊都懂得要在冬天時吃得胖胖的，以順利過冬