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吃海帶好嗎 海帶有什麼營養價值
海帶，又名昆布，葉片似寬頻，梢部漸窄，一般長2～4米，寬20～30釐米（在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20釐米）。海帶通體呈橄欖褐色，乾燥後變為深褐色、黑褐色，上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”
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吃金針菇好嗎 金針菇有什麼營養價值
介紹 金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針菇不僅味道鮮美，而且營養豐富，是拌涼菜和火鍋食品的原糧之一。 營養價值 1
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吃生菜好嗎 生菜有什麼營養價值
介紹 生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會有兩種：球形的包心生菜和葉片皺褶的奶油生菜（花葉生菜）。 營養價值 1.
2012-11-01 14 -
吃橘子好嗎 橘子有什麼營養價值
介紹 橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。 營養價值 1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用； 2
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男性朋友應該如何健康的補血
1、荔枝： 荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。 作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。 2、葡萄： 葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。 作用：補氣血，強筋骨，利
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吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
介紹 白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最為普遍。 營養價值 1. 增強機體免疫功能： 蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力； 2. 幫
2012-11-06 11 -
吃蘋果好嗎 蘋果有什麼營養價值
蘋果的熱量： 1個（小）蘋果（140.0克，可食部分106.0克） 55大卡 半個（小）蘋果（70.0克，可食部分53.0克） 28大卡 1個（中）蘋果（210.0克，可食部分160.0克） 83大卡 半個（中）蘋果（105.
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吃黃瓜好嗎 黃瓜有什麼營養價值
度量單位熱量（可食部分熱量） 1根（小）黃瓜（130.0克，可食部分120.0克） 18大卡 1根（大）黃瓜（200.0克，可食部分184.0克） 28大卡 1塊黃瓜（10.0克，可食部分9.0克） 1大卡 標準（100克）1
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吃火鍋注意事項 吃火鍋不發胖的秘訣
吃火鍋注意事項 吃火鍋不發胖的秘訣是什麼 1、清淡湯底 吃火鍋要吃的健康，首先由選擇湯底開始，湯中“肥霸”是麻辣湯、沙拉湯等，油分和熱量都很高，其他如骨湯也不適宜多喝，胡蘿蔔馬蹄湯、皮蛋香菜湯、清湯和冬菇湯等都有健康湯底之稱，而且
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日常飲食減肥真相大揭秘
喝優酪乳可以減肥嗎 優酪乳很多人喜歡喝，尤其是喜歡優酪乳的味道，喝優酪乳的好處有很多，那麼喝優酪乳可以減肥嗎？優酪乳中含有一種牛奶因數，這種牛奶因數有天生的降血脂、降膽固醇、阻礙人體對脂肪的吸收功能，其次，優酪乳中還有一種乳酸能有效
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吃獼猴桃好嗎 獼猴桃有什麼營養價值
度量單位熱量（可食部分熱量） 1個（中）獼猴桃（150.0克，可食部分125.0克） 70大卡 1個（小）獼猴桃（90.0克，可食部分75.0克） 42大卡 標準（100克）56大卡 介紹 獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實。
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女人腎虛怎麼辦 女人腎虛治療方法
養腎並不只是男人的事情，很多女性也會腎虛，也需要補腎，那麼，女性該如何補腎呢？中醫認為，女性補腎可以通過按摩的方法，也可以通過飲食的方法，下面就讓中醫教女性補腎妙方。 一、按摩 1、腰部按摩操 有兩種做法。 （1）、兩手握拳，
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女性脫毛7大誤區 排卵期是脫毛最佳時機
為了追求美觀，女性會為自己脫毛，脫毛的最佳時機是排卵期，但是，脫毛後總有一些小問題，比如有紅點、有殘留小黑點等等，其實這些都是由於錯誤的脫毛方法造成的，下面我們來看看女性脫毛的7大誤區。 1、脫毛後依然感覺好疼 錯誤原因：在例假
2014-07-02 54 -
夏季開胃菜 9款開胃菜讓孕婦食欲大開
夏季平常人食欲都會下降，更不用說孕婦了，以前喜歡的美食，現在放在孕婦眼前都挑不起食欲，吃不下東西、又擔心肚子裡的寶寶營養跟不上，這個時候要準備孕婦開胃菜讓孕婦開啟食欲。 1、涼拌藕片 蓮藕洗淨去皮，切成片，在沸水中焯一下。在藕片
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夏季老人易中暑 多吃消暑食物
老年人身體機能下降，夏天中暑的幾率會更高，為預防中暑，老年人要學會預防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我們就為大家介紹預防老年人中暑的飲食方法。 老人容易中暑 65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖症和其
2014-06-30 14 -
造成女性宮寒的原因
造成宮寒的原因 “很多宮寒的女性都會在來月經時感覺到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，有的還有失眠、多夢、頭痛，頭暈等症狀。”專家介紹。臨床上造成宮寒的原因很多。一方面與人的先天體質有關，有些女性平時
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流產女性坐月子如何療養
流產屬中醫“胎漏”、“胎動不安”範疇，也是一種常見婦科病症，又稱作小產。那麼，流產女性坐月子中醫如何療養？古方中醫專家表示：中醫講“小產”，無論是人工流產的還是自然流產，都有傷氣，失血的症狀，表現為腰痛，不可勞累，身體虛弱。 專家指
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讓女性內分泌平衡的七種方法
介紹以下七方法讓你的內分泌得到平衡。 秘法一：多吃黃豆和豆製品 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。 黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆
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女性八招按摩養腎護髒
1、握固 將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。中醫介紹握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。 2、提踵顛足 提踵時五趾抓地，兩
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不要把哮喘當成感冒咳嗽
大多數人認為，哮喘一定是呼吸急促而且可聽到喘鳴音。這種想法實際上並非完全正確。古方專家指出：哮喘不一定喘，而喘也不一定是哮喘。哮喘是一種慢性氣道炎症疾病，可引起支氣管平滑肌收縮、支氣管痙攣、氣道腔狹窄、反應性增加，使患者產生氣喘、氣急
