人群養生第2378頁 - 天天健康

什麼食物吃多了會影響女性皮膚

愛美之心人皆有之，那麼為了我們的皮膚是不是要注意控制飲食呢？尤其是一些吃多了會影響皮膚的食物。巧克力：無論是何種口味的巧克力，都屬於高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。吃巧克力時配一杯熱茶是個不

2013-09-27 13

具有美白效果的4種水果

吃什麼水果可以美白 1、柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C，因而柚子被稱為“維生索C的寶庫”。柚子可以去油解膩，也有美容養顏的功效。而柚皮因為富含精油，煎湯後加入洗澡水，也有美膚效果。另外，也可以通過喝蜂蜜柚子茶來美

美白水果

2013-10-26 7

桃花的美容功效：美白祛斑

桃花美容功效桃花的美容作用，主要是源於花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A［1］、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液迴圈，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在

桃花能夠美白

2013-12-11 7

“菇涼”必知7種蘑菇的最佳吃法

蘑菇含有大量的蛋白質和氨基酸，不僅是營養食品中的佼佼者，還是女人的“駐顏王牌”。蘑菇中含有的硒及多種維生素，可以促進皮膚新陳代謝、抵抗衰老、調節內分泌。市面上蘑菇種類繁多、品質參差不齊，小編教你如何吃對蘑菇，做美麗“菇涼”。談到飲

2013-12-18 6

女人必知皮膚最喜愛的9種食物

1、西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 2、胡蘿蔔胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 3、牛奶它是皮膚在晚上最喜愛的食物

2013-12-19 13

肌膚如何嫩滑有彈性？就吃5大食材

1.苦瓜（hiro 25歲家庭主婦）以一張清麗素顏亮相的hiro，肌膚光滑水潤，吹彈即破，羨煞萬千女同胞。hiro自稱出生於沖繩，從小便吃著苦瓜長大。苦瓜富含維生素C，並且其維生素C的含量是番茄的6倍，因此它的美肌效果可想而知。

好皮膚吃什麼

2013-12-25 6

10款痛經食療菜譜大推薦

編輯推薦：從臉型判斷一個人的性格枸杞燉兔肉原料為枸杞子15克，兔肉250克。將枸杞子和兔肉入適量水中，文火燉熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。韭菜炒羊肝原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝

痛經食療菜譜痛經食譜

2011-10-03 12

女性治療痛經的五大誤區

誤區1、婚姻是痛經的休止符結婚後就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第

2011-12-02 9

揭秘治療痛經的5大誤區

誤區1、婚姻是痛經的休止符結婚後就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第

痛經的治療

2011-12-05 8

榴槤緩解痛經的最佳食物

女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。榴槤能緩解痛經》》女人養腎的10大好秘方冬

榴槤的營養

2011-12-06 9

預防女性痛經的五個妙招

(1)月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。多學習一些有關的生理衛生知識，解除對

痛經怎麼辦

2011-12-06 8

女性痛經可能提示4種疾病

痛經雖然很痛苦，但部分女性朋友仍然認為痛經是正常的，忍兩天就過去了。卻不知痛經也是很多婦科疾病的表現之一，痛經有可能掩蓋了正在發生的其他疾病，如果不及時找到病因加以治療，可能會釀成大患！說起痛經，除過經期或經期前後的下腹疼痛、墜脹

女性痛經為什麼會痛經

2011-12-17 7

中醫治療女性痛經的小秘方

血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗淨後加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待

痛經如何治療

2011-12-30 8

治療痛經的六個超管用方法

治痛經方法1：多吃素研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪飲食，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性的雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。治痛經方法2：保持頭低臀高姿勢痛經時跪在床上、

如何治療痛經

2012-01-13 5

痛經要如何避免和治療？

據統計，年輕女性以原發性痛經居多，其中約有20%—25%的人需要服用藥物止痛。趙英說，所謂的原發，就是單純的生理現象。原發性痛經是不能根治的。當疼痛難忍時可以服用止痛藥。很多人擔心服藥會產生依賴性，因此即使在月經最痛的前兩天，也要

2012-01-15 9

緩解痛經的15個小妙招

1、月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。 2、月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可適當吃些有

痛經如何緩解痛經

2012-02-01 8

吃櫻桃可以治療女性痛經嗎

櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫古籍裡稱它能“滋潤皮膚”、“令人好顏色，美態”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水

吃櫻桃的好處

2012-02-04 7

2012-02-06 13

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緩解痛經的15個小妙招

吃櫻桃可以治療女性痛經嗎

泡腳可以治痛經嗎怎麼泡腳

喝酒可以治痛經嗎

吃亞麻籽可以治痛經嗎

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桃花的美容功效：美白祛斑

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吃櫻桃可以治療女性痛經嗎

泡腳可以治痛經嗎 怎麼泡腳

喝酒可以治痛經嗎

吃亞麻籽可以治痛經嗎

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泡腳可以治痛經嗎怎麼泡腳