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IT界白領健康四項注意
IT業界的白領們有著很多令人羡慕的光環，每天接觸高科技，出入高檔寫字樓，還有很豐厚的薪水。但是，由於高度緊張的工作環境、強大的工作壓力同時又缺乏必要的身體鍛煉，白領們很容易患上很多職業病。長時間操作電腦，容易導致視疲勞、肌腱炎、皮膚病
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IT一族必須吃的護眼粥
護眼粥 黑豆枸杞粥 眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，
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給IT人士的保健建議
醫學專家認為，IT人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，IT人士保健可以從以下幾個方面著手： 1、定期體檢：
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IT白領工作突發腦溢血專家提醒多鍛煉
昨天，陳先生提供線索稱，他收到一封E-MAIL，稱國內某知名IT公司的一名年僅27歲的男性員工，到崗一個月，上周突發腦溢血，現仍在醫院治療。記者昨天證實了確有此事，但醫學專家稱27歲得腦溢血其實並不罕見。 記者從該公司內部人士處瞭解
2011-07-05 12 -
IT一族的健身操
網路在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種是我們特別為IT人士編排的健身操。您不防一試。 深呼吸 舉臂擴胸，胸、腹式呼吸兼
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IT人最易患的9種病怎麼防
IT人員易得的九種疾病全攻略 整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！ 在這裡，我得提
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盤點職業病：生活習慣不良症
症狀：提早衰老並出現了糖尿病、高血壓及神經衰弱等一些本來與上了年紀的人有關的疾病。 病因：白天工作，晚上應酬，長期睡眠不足會使人加速衰老。另外，不吃早餐不僅將嚴重傷胃，令人無法精力充沛地工作，也是加速衰老的成因。而因為吃飯成了工作的
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辦公族職業病 只顧形象不顧命
根據歐美最新資料統計：“青壯年中患上上班族肌筋膜綜合征的人數逐年增加。”什麼是肌筋膜綜合征，難不成又是新的文明病了？所謂的肌筋膜綜合征，主要原因都是長期姿勢不良，造成骨骼畸形發展，壓迫神經；或同一種姿勢維持太久，引起拉傷。其中以肩、頸
2011-07-05 12 -
盤點職業病：資訊焦慮綜合征
症狀：沒有任何病理變化，也沒有任何器質性改變，但會突發性地出現噁心、嘔吐、焦躁、神經衰弱、精神疲憊等症狀。女性還會併發停經、閉經和痛經等婦科疾病。發病間隔、起病時間不一定。25-40歲之間，擁有高學歷的記者、廣告員、資訊員、網站管理員
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孩子胃口不好的四大原因
當孩子胃口不好的時候，應該要問下面幾個問題。 第一，孩子是不是患了小兒抑鬱症？ 有位媽媽非常擔心自己的孩子胃口不好，身體會變得越來越差。她認為孩子不愛吃東西是體質虛弱造成的，所以為孩子準備了各種營養品和補品。可是，孩子的健康和食欲
2011-08-02 16 -
沒有母乳新生兒應該如何餵養
母親因各種原因不能用母乳餵養寶寶時，可選用牛、羊乳、奶粉，或其他代乳品。但不要輕易放棄母乳餵養，應儘量鼓勵母乳喂哺至少到4個月，尤其是要強調讓新生兒吃到最初一周內的初乳。 1、配方乳餵養 在沒有母乳的情況下，配方乳餵養是較好的選擇
2011-08-02 10 -
夏季用水果來滋潤寶寶 讓寶寶更健康可愛的成長
孩子生病感冒是用藥好呢？還是用食療來解決好呢？我想每個家長都會有自己的看法吧。不過有些專家還是建議，寶寶還是吃些帶有酸味的水果好，不僅僅能增強肝功能的作用，還能抵禦過盛的肺氣侵入。下面讓我們一起看看一些水果對寶寶的好處。 建議1：
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孩子營養不良的信號
一、情緒變化 大量研究資料顯示，情緒不佳、尤其發生異常變化時，應疑其體內某些營養素已告缺乏。 鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木，說明體內缺乏蛋白質與鐵質，應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。 憂心忡忡、驚
2011-08-03 10 -
孩子的行為告訴你缺什麼營養
孩子的飲食習慣會影響到營養的攝入。很多父母不瞭解孩子缺少的營養進而造成孩子的營養不良。當孩子變瘦了，許多媽媽恨不得將自己身上的肉切一塊添加到孩子瘦弱的身體裡。今天，我們將給你提供一種特別的方法，而且很簡單，只需關注孩子日常生活中的行為
2011-08-03 11 -
孩子玩電腦影響大腦發育
2007年，針對兒童虛擬世界的創建達到爆發的地步，英美兩國很多兒童都是諸如“企鵝俱樂部”、“網娃”、“芭比娃娃”等網站會員。專家一致呼籲高技術產業建立相應的道德標準，杜絕對訪問此類網站的兒童進行商業利用。 專家表示，家長應禁止孩子在
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寶寶腸胃不好怎麼辦
寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。寶寶腸胃不好有哪些表現？寶寶腸胃不好怎麼辦？ 表現： 嘔吐、腹脹、胸悶、厭食、腹瀉、便秘。 食補驗方： 脫脂奶——將牛奶煮沸，冷卻後去除表面漂浮的脂肪膜，反復幾次
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夏季炎熱易傷肺 寶寶飲食要講究
很多人都喜歡夏天，因為夏天可以穿漂亮的衣服，但是夏季的熱也是讓人很難忍受的，在北方是幹熱，在南方是濕熱，如果氣溫超過37℃，那麼無論對大人、小孩都會造成不利的影響。 小孩會傷肺，大人會傷津耗氣。防護辦法除了減少戶外活動外，最好在飲食
2011-08-04 12 -
夏季寶寶使用花露水五大注意事項
寶寶被蚊蟲咬了，媽媽首先想到的就是趕快塗抹上一層花露水，甚至有的媽媽平時就喜歡給寶寶塗花露水做預防，使用花露水，對寶寶的好，媽媽們都能說出一大堆，但是用對花露水才是對寶寶真正的好。 一憂：成人花露水用在寶寶身上 花露水既消暑又散發
2011-08-04 10 -
單親家庭孩子常見七大心理問題
對於單親家庭的孩子，容易出現一系列的心理問題。 （一）自閉 家庭的破裂，仿佛是“天降橫禍”，對年幼的孩子來說，他們缺乏必要的心理準備，因而他們遭受的打擊比父母更大，而且孩子比大人敏感、脆弱，他們還不具備自我調整心理的能力，一時還難
2011-07-15 13 -
小兒不吃蔬果應對方法
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及新陳代謝過程中的重要輔助因數。 小
