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白領健康保健的七大“攔路虎”
近年來，亞健康越來越成為白領們的首號頭疼問題。是什麼造成白領們亞健康的原因？早餐吃不好、不睡午覺等等，都是造成白領亞健康的原因。你知道為什麼嗎？今天小編就為你解惑，並給大家一些小建議。 白領亞健康已經是個社會問題了，“40歲以前用命
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勇於做個挑戰者 白領健康8招式
放棄無意義的固執 有些人總想得到一切，不願做出任何放棄，這種心理常會使你患得患失，背著沉重的包袱熬過每一天。放棄無意義的固執追求，抓住主業大事不放。 堅決不做“全優生” 許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡
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OL必學 辦公室＂杜拉拉＂美膚法
一、徹底清潔肌膚 身處職場的OL們每天處於封閉的空調環境中，面對“電腦、印表機等”現代化辦公設備，不僅疲於各種各樣多而雜的事務，而且連自己的皮膚也深受其害。如果條件允許，中午洗把臉，再塗上無油清爽型的乳液會很舒服。每天下班以後要立即
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職業人士要警惕11大電腦病
白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦病”的困擾：頸椎病、乾眼病、滑鼠手、蘿蔔腿……正漸漸向我們靠近，令我們備受傷害。可見，瞭解“電腦病”，防治“電腦病”，已經迫在眉睫，現在看看你有沒有犯上這些“電腦病狀”。 “
2011-08-24 18 -
白領女性巧用辦公文具做美容
繁忙的ol們，是不是經常因為工作而忽視自己的美容功課呢？是不是經常為了會議準備得喉嚨沙啞，為了製作報告通宵達旦，以至於面如菜色，工作一天下來蓬頭垢面不能見人？教你一套辦公室就能搞定的美容妙招，讓你即使忙碌也充滿美麗與自信。 1.妙用
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上班族的九個護眼秘訣
上班族日日夜夜對著電腦，無論是工作還是娛樂，都緊緊地和電腦相連著。然而久而久之，容易感到眼睛疲累，究竟應該怎麼辦呢？小編向你推薦9招眼睛保健，從細節以及飲食著手，做到健康護眼。 1、眨眨眼 其實眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼
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白領警惕四種疾病 暗示壓力過大
症狀一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。 對策：注意採取防感冒措施，如：多飲水，堅持用涼水洗臉洗手，儘量不要讓手接觸嘴巴、鼻子和眼睛。傳統的防
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6步“隱形減壓操”OL辦公室微動作減肥法
調節視力 How to do：閉目轉動眼球。先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2-3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。 2、消除緊張情緒：放鬆全身 消除緊張情緒注 How to
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必知 OL五大特區保健絕招
很多白領女性每天忙於工作，沒時間去鍛煉身體，導致身體越變越差。下面介紹女性身體5大特區的保健秘方。非常的簡單，白領MM們不妨試試。 特區一：前胸 養生關鍵字：增強心肺功能。 一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高
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鍛煉孩子記憶力的六要訣
記憶是知識的寶庫，有了記憶，智力才能不斷發展，知識才能不斷積累。下面提供幾則有助於增強幼兒記憶力的遊戲。 依次說出名稱 把6樣東西按先後次序排列在桌上，讓孩子看上幾十秒鐘，然後遮起要求孩子憑記憶依次說出這6樣東西的名稱。 辨顏色
2011-05-30 14 -
決定孩子命運5大先天氣質
有的孩子很乖，吃飽就睡；有的孩子經常哭吵，生活少有規律；有的孩子雖然哭鬧，但適度，容易安慰。於是，父母們會產生這樣的疑問：同樣是新生兒，為什麼有這麼大的差異呢？ 專家解釋：這種差異是由先天氣質決定的。它可以表現在兒童時期的遊戲、交往
2011-05-30 11 -
克服阻礙孩子心理健康的因素
兒童期是孩子人生發展的重要階段，許多心理品質都是在這個時期形成的，心理學把這一時期定義為人生發展的關鍵期。家庭是孩子心理發展過程中最重要、最基礎的環境，對孩子的心理健康的影響，既表現在生物性的遺傳影響上，更表現在父母的情感態度、個性、
2011-05-30 12 -
夏季寶寶吹空調的7大注意
炎熱的天氣一到，空調也將大派用場。然而，身子較弱的寶寶在空調房裡呆久易著涼、感冒，甚至出現過敏性鼻炎、結膜炎，為防患於未然。兒科醫生也指出：家長在夏季需學會科學用空調，這樣孩子才能安然度夏。 寶寶出現空調病，主要表現為容易疲倦，大便
2011-05-30 11 -
不可忽視的兒童心理問題
我們不能忽視孩子的心理健康，因為他們也有產生心理健康問題的可能。 孩子也是人，是一個社會的人。他們也有心理活動，而且他們的心理活動隨著年齡的增長而逐漸豐富、複雜。因此，他們除了有物質方面的需求外，還有心理上的需要和願望。他們需要家長
2011-05-30 14 -
兒童9大日常護理知多少
孩子的健康是家長一直所關注的熱點話題，健康的身體要從兒童幼年開始抓起，因此所有的父母都應該懂得怎樣做才能使兒童身體健康。在此，小編特收集了兒童九大健康日常護理方法，讓做家長的您不再為孩子的健康而過分擔憂。 一、痱子騷擾 皮膚毛囊被感
2011-05-30 10 -
運動能強化孩子肌體的功能
現在的父母雖然非常重視孩子的健康，但側重點還是放在飲食和保健品上，特別是為了防止孩子生病，父母總希望買些牛初乳之類的保健品來增加孩子的免疫力。而運動，作為增強孩子抗病能力的最佳方法一直被父母忽視著，這可能與我們教育觀念有關，父母總希望
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兒童飲食要補“五元素”
兒童在生長發育期間對一些微量元素消耗量大，普通的膳食搭配滿足不了消耗需求，而缺失這些元素會影響兒童的身體健康。家長在孩子膳食搭配中要包含含這些元素的食物，保證孩子健康成長。 兒童期易缺乏的營養素有鐵、鈣、鋅、碘和某些維生素。家長在孩子
2011-05-30 13 -
警惕 夏季兒童流行病
夏季是某些傳染病的高發季節，如腸道傳染病、皮膚病等等。這些疾病的發生，不但與吃有關而且與用也有關，也就是說，許多夏季發生的疾病是由於用物不當而造成的，有人將這種現象稱之為“用物病”。因此，注意“用”的衛生，是預防夏季“用物病”的關鍵。
2011-05-30 14 -
孩子快樂學習英語
要讓孩子學好第二語言英語，千方百計為孩子營造自然和諧的環境，幫助孩子快樂的學習才是關鍵，也是每一位父母和教育工作者的責任和使命。 在國際交流日益緊密的時代，英語已經成為孩子未來發展的必備工具。因此，不少家長從孩子幼兒階段就非常關注他
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怎樣讓現在的孩子真正快樂
又是一個兒童節，讓孩子節日快樂花去了不少家長很多的心思，但也未必能達到預想的效果。時代變了，條件好了，生活幸福了，更多的孩子卻總把煩惱掛在嘴邊。這又是為什麼呢？ 作為出生於七、八十年代的家長來說，上學至上的觀念對他們他們當中不少人的
2011-05-30 10
