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戀愛攻略:男女戀愛的幾個階段
因為互聯網的普及,所以很多人想要瞭解某一件事的時候,都會通過上網進行瞭解。因此,在網路上存在這樣或是那樣的攻略,今天小編就來分享一下男人談戀愛的公路,讓男人們知曉戀愛的七個階段。 第一個階段: 朦朧期,男女雙方對彼此都有好感,不經意間就去
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白領注意 七種"電腦病"可能會致命
白領,前幾年大家羡慕的職業,我們應該很清楚,因為可以通過腦力勞動來獲得勞動報酬,但是現在也有相應的問題凸顯出來,統稱為的職業病,我們不得不去注意,好好關注下這方面的資訊…… 白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時,卻也頻頻遭遇到了“電腦
2011-05-13 16 -
辦公室健康殺手排行榜
Top1、電話機 它可能讓你:聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 奪命理由: 1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘,就已經開始消耗頸椎的組織液了。 2、端肩姿勢和不穩定的重心
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職場麗人養生 健康六大妙招
自然環境的的惡化、都市生活節奏的進一步加快,許多都市職業女性,正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法,讓你的青春流逝的腳步慢一點,再慢一點! 隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快,許多都市女性從30歲
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白領養生五招 舒緩身體排毒提神
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動的能量,要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富
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白領養生十大"奪命"惡習
是不是經常聽周圍的同事說起:“怎麼辦呀,又查出來血脂異常了”,“某某血壓偏高呀”,“最近又胖了怎麼辦,上次體檢已經有脂肪肝了!”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——下面小編給您羅列一下有關上班族“吃”的十
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專家揭秘白領一周生理變化
在一周的生理週期裡,人體組織工作效能會發生明顯變化,既表現在體力上,也反映在智力上。一般說來,星期一這天能力最低,表現為精神欠佳,情緒低落,意志消沉,心緒不寧,之後逐漸恢復,體輕手巧,情緒樂觀,思維敏捷,到了星期一,又轉向衰退。 最
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辦公久坐族保健有妙招
久坐是辦公族健康的一個大敵,會引起肥胖、便秘等諸多身體不適。那麼,辦公族要如何在工作中避免久坐,以及它所帶來的傷害呢?除了要儘量抓住一切機會站起來,還可以做些小動作來減輕久坐的危害。 抓住一切機會站起來 1、中午最好外出吃飯,可儘
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讓白領保持好心情的13個細節
生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中,下面的一些生活細節,會幫助你輕鬆度過每一天,在新世紀天天擁有好心情。 都說好心情是最好的保養品,誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難,只要你注意了一些生活中的小細節,好心情就
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白領必知辦公室護腿貼士
公室裡久坐,看起來腿腳是最為悠閒放鬆的了,但其實久坐依然令它們很受傷。想一想你是否經常出現“腳部發麻”“腿部腫脹”“雙腳發涼”等各種症狀,這些可能都是由於辦公室久坐、高跟鞋伺候帶來的,各位OL一起學習6個健康護腿方法。 白領在辦公室
2011-05-17 16 -
OL不誤工作上班美膚法
嫩滑的肌膚會出現很多小問題,尤其是缺水!當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥,當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“ 浮出水面 ”的時候,你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。下面教你幾個小招,讓你在老闆眼皮底下
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電子職業病侵襲白領健康
對於現代都市白領來說,電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴,他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長,他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以,由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。 常見
2011-05-17 10 -
辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公,很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招,讓你在上班時間就可以保健身體。 1、開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公區內開會,可以和自己的同事一邊散步一邊進
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白領養生七招排毒提神
對於白領一族來說,平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉,身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢?今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好,晚餐巧 一日活動的能量,要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富
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簡單五計 讓OL遠離辦公室頭痛症
頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振,工作沒心情,玩樂沒興趣,怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來,這無疑是雪上加霜。下列方法,或許能使你遠離頭痛。 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感
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四個動作助白領抗疲勞
白領一族每天久坐在電腦前忙碌,沒有時間鍛煉自己,很容易出現疲勞和身體酸痛的現象。今天小編教大家幾個鍛煉小動作,雖然簡單,但是抗疲勞的效果很不錯。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,經常處於疲勞的狀態。為此,專家支招,常坐辦
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暗示工薪族早逝的17個危險信號
所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞,疲勞過度、壓力過大,將突然引發身體潛在的疾病急性惡化,救治不及時而危及生命。目前,“過勞死”已越來越多地影響到白領一族的身心健康,由此引發廣泛討論。 研究者認為:在這27項症狀和因
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白領一族千萬不能“坐”以待斃
著知識經濟的到來,坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服,但不利健康。研究表明,久坐可引起以下18種病症:頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明,每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病、糖尿病等。因此,為了
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辦公族運動時巧偷懶仍能有健康體魄
若每天坐在辦公桌前,又沒有太多運動,顯然你的體重一定會比幾年前速增。也許你時不時都會告訴自己,要運動,要瘦身啦!不過今天,就給你們幾個可愛的理由,讓大家還真能偷偷小懶,理直氣壯地少做些運動。 1.高強度訓練之間有一些間隔,與正常的訓
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白領怎樣才能走出健康怪圈
現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 1、工作壓力大 各行各業都不乏頂尖人才,想在激烈的競爭中立足,白領的壓力可想
