人群養生第3576頁 - 天天健康

戀愛攻略：男女戀愛的幾個階段

因為互聯網的普及，所以很多人想要瞭解某一件事的時候，都會通過上網進行瞭解。因此，在網路上存在這樣或是那樣的攻略，今天小編就來分享一下男人談戀愛的公路，讓男人們知曉戀愛的七個階段。第一個階段：朦朧期，男女雙方對彼此都有好感，不經意間就去

2016-09-29 8

白領注意七種＂電腦病＂可能會致命

白領，前幾年大家羡慕的職業，我們應該很清楚，因為可以通過腦力勞動來獲得勞動報酬，但是現在也有相應的問題凸顯出來，統稱為的職業病，我們不得不去注意，好好關注下這方面的資訊…… 白領一族在享受電腦帶來的高速便捷時，卻也頻頻遭遇到了“電腦

2011-05-13 16

辦公室健康殺手排行榜

Top1、電話機它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。奪命理由： 1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經開始消耗頸椎的組織液了。 2、端肩姿勢和不穩定的重心

2011-05-13 8

職場麗人養生健康六大妙招

自然環境的的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市職業女性，正以加速度的步伐提前衰老。下面就為職場女性推薦6種養生保鮮方法，讓你的青春流逝的腳步慢一點，再慢一點！隨著自然環境的惡化、都市生活節奏的進一步加快，許多都市女性從30歲

2011-05-13 9

白領養生五招舒緩身體排毒提神

對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富

2011-05-13 7

白領養生十大＂奪命＂惡習

是不是經常聽周圍的同事說起：“怎麼辦呀，又查出來血脂異常了”，“某某血壓偏高呀”，“最近又胖了怎麼辦，上次體檢已經有脂肪肝了！”這些問題也許在你身上也發生過。其實這些問題的一個根源就是“吃”——下面小編給您羅列一下有關上班族“吃”的十

2011-05-13 4

專家揭秘白領一周生理變化

在一周的生理週期裡，人體組織工作效能會發生明顯變化，既表現在體力上，也反映在智力上。一般說來，星期一這天能力最低，表現為精神欠佳，情緒低落，意志消沉，心緒不寧，之後逐漸恢復，體輕手巧，情緒樂觀，思維敏捷，到了星期一，又轉向衰退。最

2011-05-16 7

辦公久坐族保健有妙招

久坐是辦公族健康的一個大敵，會引起肥胖、便秘等諸多身體不適。那麼，辦公族要如何在工作中避免久坐，以及它所帶來的傷害呢？除了要儘量抓住一切機會站起來，還可以做些小動作來減輕久坐的危害。抓住一切機會站起來 1、中午最好外出吃飯，可儘

2011-05-16 7

讓白領保持好心情的13個細節

生活的活力就掩藏在那些平淡瑣碎的生活細節當中，下面的一些生活細節，會幫助你輕鬆度過每一天，在新世紀天天擁有好心情。都說好心情是最好的保養品，誰都想每天擁有一份好心情。其實想擁有好心情並不難，只要你注意了一些生活中的小細節，好心情就

2011-05-16 8

白領必知辦公室護腿貼士

公室裡久坐，看起來腿腳是最為悠閒放鬆的了，但其實久坐依然令它們很受傷。想一想你是否經常出現“腳部發麻”“腿部腫脹”“雙腳發涼”等各種症狀，這些可能都是由於辦公室久坐、高跟鞋伺候帶來的，各位OL一起學習6個健康護腿方法。白領在辦公室

2011-05-17 16

OL不誤工作上班美膚法

嫩滑的肌膚會出現很多小問題，尤其是缺水！當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、電腦輻射等等不良物質的刺激而“ 浮出水面 ”的時候，你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。下面教你幾個小招，讓你在老闆眼皮底下

2011-05-17 7

電子職業病侵襲白領健康

對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。常見

2011-05-17 10

辦公室保健7個妙招

現代都市白領久坐辦公，很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招，讓你在上班時間就可以保健身體。 1、開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公區內開會，可以和自己的同事一邊散步一邊進

2011-05-08 9

白領養生七招排毒提神

對於白領一族來說，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉，身體的素質也日漸下降。白領怎樣養生才好呢？今天小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道。 1、早餐好，晚餐巧一日活動的能量，要靠早餐提供。建議早餐可以吃豐富

2011-05-10 5

簡單五計讓OL遠離辦公室頭痛症

頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感

2011-05-11 5

四個動作助白領抗疲勞

白領一族每天久坐在電腦前忙碌，沒有時間鍛煉自己，很容易出現疲勞和身體酸痛的現象。今天小編教大家幾個鍛煉小動作，雖然簡單，但是抗疲勞的效果很不錯。 “辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時，經常處於疲勞的狀態。為此，專家支招，常坐辦

2011-05-11 8

暗示工薪族早逝的17個危險信號

所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，疲勞過度、壓力過大，將突然引發身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時而危及生命。目前，“過勞死”已越來越多地影響到白領一族的身心健康，由此引發廣泛討論。研究者認為：在這27項症狀和因

2011-05-11 8

白領一族千萬不能“坐”以待斃

著知識經濟的到來，坐著工作的人越來越多。坐著雖然舒服，但不利健康。研究表明，久坐可引起以下18種病症：頸椎病、腰椎病、食欲不振……世界衛生組織於2003年發佈的一個報告表明，每年有200多萬人死於久坐引發的心臟病、糖尿病等。因此，為了

2011-05-11 7

辦公族運動時巧偷懶仍能有健康體魄

若每天坐在辦公桌前，又沒有太多運動，顯然你的體重一定會比幾年前速增。也許你時不時都會告訴自己，要運動，要瘦身啦！不過今天，就給你們幾個可愛的理由，讓大家還真能偷偷小懶，理直氣壯地少做些運動。 1.高強度訓練之間有一些間隔，與正常的訓