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怎樣可以讓臀部變小?怎麼可以擁有小翹臀
由於生活條件的改善，人們可以吃到的東西越來越多，很多人一吃就吃成了大胖子，所以他們就被減肥所困擾著，那麼怎麼才可以讓臀部變小呢？只需要四個動作，讓你輕鬆擁有小翹臀。 運動1：強化腰臀 這個簡單的運動對收腰臀均有益處。 1.仰臥，雙腳張開與
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增加胸肌厚度有方法，這樣鍛煉效果佳
在平常鍛煉中，男人們要想讓自己的胸肌更加完美的話，會特意的朝著增加胸肌厚度的方向去進行鍛煉，那麼，增加胸肌厚度的方法有哪些呢? 杠鈴：增加胸肌厚度 想增加肌肉塊，杠鈴練習是最重要、最基本的練習。建議初學者將杠鈴練習放到第一步，因為杠鈴練
2016-09-29 25 -
男人腎虛什麼原因?三點原因最常見
在男人的身上出現腎虛的症狀，是目前許多男性需要面對的問題，通常來講，男人出現腎虛，多是與以下三點原因有關的。 經常熬夜 現在熬夜的人很多，尤其是年輕人，有太多太多的理由支持他們去熬夜，如工作負擔重，需要加班加點完成工作;交際的需要，白天
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吃什麼魚補腎？吃鯧魚可以補腎嗎？
魚是我們日常生活中一種比較常見的食物，相信大家也吃過不少魚，不同的魚有不同的功效，那麼什麼魚可以補腎呢？鯧魚的補腎效果怎麼樣呢？ 什麼是鯧魚？ 鯧魚，又叫平魚，銀鯧、叉片魚等，是一種上等食用經濟魚類。鯧魚體呈卵圓形，側扁，體內銀光，猶如平
2016-09-29 16 -
感染乙肝 都是亂性惹的禍
現代觀點認為，性接觸是乙毒感染的主要方式之—， 亂性可能會感染乙肝。美國近年在855名隨機物件中進行異性間性接觸引起乙毒傳播給對方的研究。男性427名，女性428名，平均年齡36歲，乙毒異性間總傳播率為26%(255/855)。 其
2009-08-04 17 -
乙肝患者玩樂要適度
對於乙毒攜帶者，無論是大三陽還是小三陽，只要肝功能長期正常，無明顯不適，除不能參加幼教、餐飲工作和獻血外，一切照常，旅遊不受限制。若肝功能基本正常，精神狀態佳，可選擇交通工具較為舒適、休閒項目 的短期旅遊。 有些早期的慢性乙肝患者代償
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警惕“密切生活”肝炎傳染
逢年過節，朋友聚會，公司會議，應酬多多。對於乙肝患者而言，頻繁的飯局會打亂原來規律的飲食，容易使病毒控制不穩定。專家強調，乙肝患者在節日期間，要儘量保持正常飲食和作息習慣，避免暴飲暴食和過度疲勞，否則很容易引起病情反復。 管住“嘴”
2010-10-11 15 -
拒絕讓乙肝逼做“梁祝”離
有一對夫妻，男方有乙肝，剛領了結婚證，女方的父母便讓女兒和男方離了婚，很可惜。很多人都有這種誤區，導致很多像這樣的夫婦出現了感情危機，甚至為此離婚。 乙肝主要是經過血液傳播的疾病，血液中的乙肝病毒會通過破損的皮膚、黏膜傷口進入機體而
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夫妻生活需警惕乙肝
因為，乙肝病毒一般存在于患者的血液、乳汁、精液、唾液等體液中。所以，健康的一方如果沒有免疫力，就極容易被染病的一方傳染上乙肝病毒。夫妻在一起生活多年，接觸的密切程度非他人可比，性接觸也在所難免，感染的機會很多。 要預防這種傳播，首
2010-11-24 10 -
警惕＂死亡之吻＂
唾液傳播乙肝病毒 專家稱警惕“死亡之吻” 國際線上消息：美國華盛頓大學最近公佈的研究結果表明，乙型肝炎病毒的唾液中也含有大量病毒，足以使健康人感染上這種危險的傳染病，比如在接吻時。 而通常人們都認為乙型肝炎病毒只通過血液或醫療器
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辦公室最佳保健法 飲水排毒
辦公一族工作節奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一項。喝水，並不單純只是為了解渴，辦公一族如果能夠科學、健康飲水的話，將有效保護身體健康，防止工作疲勞，帶來意想不到的收穫。 每天最好喝2升水 林夢
2011-04-26 14 -
白領怎樣應對慢性咽炎
衛生部門有一項調查顯示，白領人群中有70%都患有不同程度的“職業病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情況下，是由於急性咽炎反復發作或是延誤了治療，才轉為慢性的。另外，人們對咽炎的認識往往局限于咽喉，其實咽部
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白領女性背部保健十個妙方
一個健康的脊椎，不僅可以使您看上去更加挺拔，更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、站立的時候 當我們站立時，脊椎承受我們所有的體重，所以站立的姿勢非常重要，而正常的脊椎有一定的
2011-04-27 10 -
辦公一族十大養生建議
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完後結合自己的經驗，特提供“白領十大養生建
2011-04-27 10 -
預示上班族提前死去的27個危險信號
要想防止“過勞死”，就必須瞭解身體為我們發出的“過勞死”信號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。 所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，
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11妙法化解白領壓力
壓力是社會及人類進步使然，存在於我們每個“社會人”的心靈、思想或身體中的，是不可避免的。善於減壓的人善於剖析壓力的根源，且接受和正視壓力的存在，而非逃避壓力。 1.運用言語和想像放鬆 通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我
2011-04-28 10 -
＂電子職業病＂侵襲白領健康
對於現代都市白領來說，電腦和手機毫無疑問已經成為他們最親密的夥伴，他們和電腦、手機在一起的時間往往比與家人在一起都長，他們接觸鍵盤、滑鼠以及螢幕的次數超過了所有其他物品。所以，由電腦和手機帶來的新“電子職業病”正在困擾白領們。 常見
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白領健康養生有術
終日坐辦公室的上班族，一天工作八個小時後。常常會感到身心疲憊。除了工作的壓力、精神長時間處在緊繃狀態的緣故外，不健康的工作方式及習慣也可能是原因之一。在辦公室裡有很多器材、設施，例如電腦、空調等，往往也會造成身心的倦怠。 那麼，如何
2011-04-29 10 -
殘害OL身體的十大健康殺手
工作、家庭、複雜的人際關係，讓現代女性承受著巨大的壓力。都市白領麗人們總是忙於工作而忘記了自己的身心健康。現代社會，白領群體是個特殊的群體，來看看殘害白領身體的十大健康殺手吧。 一、你的態度 它可能讓你：抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種
2011-08-26 10 -
10個小技巧 讓白領遠離職業病
1.適時離開 記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓誌銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班後作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志願者，或者照看小動物。 2.睡
