在男人的身上出現腎虛的症狀， 是目前許多男性需要面對的問題， 通常來講， 男人出現腎虛， 多是與以下三點原因有關的。
經常熬夜
現在熬夜的人很多， 尤其是年輕人， 有太多太多的理由支持他們去熬夜， 如工作負擔重， 需要加班加點完成工作;交際的需要， 白天上班很難有時間， 長夜提供了難得的機會;癡迷足球， 球賽多在夜間進行;偏愛上網， 看大片、玩遊戲……夜夜笙歌， 日日晚睡， 時間長了就會出現黑眼圈、精神乏力等健康問題， 一旦陰精耗損過多， 就會過勞傷腎， 引起諸多連鎖反應。
精神長期緊張、生活壓力大
工作、生活壓力大， 精神長期緊張， 容易使身體抵抗能力顯著下降， 致使人體在面對風、寒、暑、濕、燥、火等外部環境的六淫侵害時變得弱不禁風， 傷腎傷身。 同時， 勞則氣耗， 過度勞累使人體精氣消耗太多， 自然會傷腎， 這也是引起男人腎虛的原因之一。
頻繁抽煙、喝酒
抽煙傷肺， 這是一個基本常識。 肺為氣之主， 腎為氣之根， 肺掌控吸氣， 腎掌控納氣， 在呼吸方面， 肺與腎是相互促進、相互協調的。 同時， 肺與腎之間的陰液也相互滋生， 肺陰虛可傷及腎陰， 導致腎虛。 所以， 吸煙對腎的傷害是非常大的。 另外， 喝酒傷肝， 而肝腎同源， 肝藏血， 腎藏精， 腎精的充盈有賴於肝血的滋養， 肝受到損害， 自然會波及腎， 所以， 頻繁飲酒也是不利於養腎的。
