人群養生第573頁 - 天天健康

經期口腔潰瘍與激素有關

女性月經期口腔潰瘍是怎麼回事一些女性的發病與月經週期確實有一定的關係。往往在經前發生口腔潰瘍，與此同時，還伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的症狀，但在妊娠期間或者哺乳的期間病情往往好轉。這是因為月經前的黃體酮水準增高而雌激

2012-11-19 6

美白專屬方案養出初冬白皙肌膚

美白專屬方案一：美白先要打底，保濕可以改善肌膚乾燥膚質，營造良好膚質環境，為後續保養工作做好準備。在乾燥辦公室裡補充大量水分！準備一瓶保濕補水噴霧，經常為肌膚補充水分，養成保濕好習慣，保持臉部水分充足。美白專屬方案二：美白化妝

美白方法冬季美白方法冬季如何美白

2012-11-19 7

哪些原因導致老人貧血

老年人因為身體機能退化，常常容易患上其他疾病，貧血就是其中之一，給他們的健康帶來了不利影響。宋大爺退休後依然堅持登山運動，可是近半年爬到半山腰就上氣不接下氣，全身一點兒力氣都沒有了。其實他才只有63歲。放慢速度爬也不行。最近一次竟

老人貧血

2012-09-25 4

老人染髮有哪些注意事項

日常生活中，零售市場和專業美髮機構用的基本是化學染髮劑，天然純植物的染髮劑由於固色效果不理想，市場上基本上找不到。不少化學染髮劑含有可能致癌的對苯二胺。國外的研究顯示，經常染髮的人群乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發病率都會增加。

老人染髮

2012-09-25 7

中醫怎麼應對老人皮膚瘙癢

老年皮膚瘙癢症乃老人常見病，其原因不一。該病病程纏綿，反復發作，並常因患者的不當處置而使病情加重。中醫認為“諸癢為虛”，老年患者往往體虛而陽氣不足，氣血虧虛，以至衛外失固，血行凝澀，營衛不暢，化燥生風，肌膚失常而致瘙癢，屬“癢風”、“

皮膚瘙癢

2012-09-25 7

怎麼防治中老年口臭方法

造成老年人口臭的原因很多，如藥物常常會影響體內水分的流通，引起口腔乾燥並導致口臭，也可能是一些藥物引起的。那麼老年人口臭的治療方法有哪些呢？對於單純性口臭，不妨嘗試嚼點鮮橘子皮，因為橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾

中老年口臭

2012-09-25 7

怎麼解決老人腹脹方法

老年人難免會受腹脹、腹痛、便秘的困擾，特別是胃病高發季節，老人更要格外注意胃的保養。除了多注意飲食，多吃清淡食品，邊散步邊揉肚子也能養護腸胃。散步是老年朋友們最適合的健身運動，其強度適中，也沒有場地、器械等要求。另外，在散步時揉揉

老人腹脹

2012-09-25 4

哪些生活細節有利於老人健康

專家表示，由於老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，使腰椎不堪重負。為了避免損傷腰椎，應注意生活細節，改善護腰習慣。咳嗽時雙手叉腰打噴嚏或者咳嗽的時候，腰部會突然收緊，此時特別容易使腰部受傷。叉腰的動作能幫助穩定腰椎。做家

老人健康

2012-09-25 5

老人秋季有哪些養生方法

在秋季裡，由於空氣逐漸變冷，可促使栓塞、中風、支氣管哮喘、消化不良、膽結石絞痛、心絞痛等病發作；還易患感冒、風濕熱等，故此季節住院病人明顯增多，尤其是中老年人。中醫認為，煥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。常見口幹、

老人養生

2012-09-25 6

老人有哪些保護脊椎方法

保護脊椎健康在中醫養生中非常重要。脊椎稱為“陽脈之海”，有調節陽經氣血的作用。尤其對於老人來說，預防脊椎病變，越早著手越好。如果平時不注意保養脊柱，就會出現頸椎病、斜肩、駝背、背痛、腰痛、腰椎間盤突出、骨質增生等病症。看自己的脊椎

保護脊椎

2012-09-25 6

老年人要怎樣正確補鈣

老年人是骨質疏鬆症的高發人群。因此很多老年人都在服用補鈣藥。老然而，目前市場上的補鈣藥品種很多，多數老年人都不知道自己該選擇什麼樣的補鈣藥。為此，專家介紹說：老年人補鈣最好選擇含有機酸鈣成分多的鈣劑。因為有機酸鈣更容易被老年人的腸

2012-09-25 4

老人選擇血糖儀有哪些注意事項

專家建議，選購中應考慮到以下幾個方面： 1.準確度：血糖儀能否精確地顯示血糖變化的資訊。應儘量與同時靜脈抽血的測試值相近，不可相差太懸殊，否則就可能延誤病情。 2.是否便於攜帶：外出旅遊、探親時也可以隨時監測血糖。 3.操作是否

什麼是血糖儀

2012-09-25 6

老人長時間憋尿有哪些危害

中老年朋友，您是否遭遇過在坐車長途旅行或自駕車旅遊時，因堵車時間過長，憋尿等待的尷尬和無奈？如果您只是痛苦地忍受，那樣對身體的危害是非常大的。老年人憋尿，由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，如果男性有前列腺增生，女性有膀

2012-09-25 11

冬季老人帶帽子有哪些好處

時至冬季，寒氣逼人。對體質較弱、慢性病較多的老年人來講，如果備有一頂冬帽的話，好處是很多的。人的頭部是大腦神經中樞的所在地。頭為諸陽之會。頭部的皮膚較薄，血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。有關研究資料表明，氣溫在

2012-09-25 6

老年人要怎樣保護聽力健康

聽力減退是困擾老年人的一大因素，要防止和延緩聽力減退，記住並實施以下六招是必要的。日常生活防雜訊老年人倘若長時間接觸機器轟鳴、車間喧鬧、人聲喧嘩等各種雜訊，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至

2012-09-26 7

老人高血壓喝水有哪些注意

日常生活中，很多人都在推崇，在早晨起來空腹喝一杯淡鹽水，對身體有好處。先不論這種提倡對一般人是否可行，但是對於高血壓患者是具有危險性的，是高血壓的保健要注意的方面。雖然喝淡鹽水對人體健康有益，但是選擇在清晨飲用就有害于健康了，尤其

老人高血壓

2012-09-25 9

哪些應對這些生活小狀況

生活中，雖然我們知道為了身體健康應該膳食平衡，應該營養適量，可究竟身體最需要什麼你知道麼？以下六個身體的小細節可以幫你判斷你到底缺了什麼。信號1：頭髮乾燥、變細、易斷、脫髮可能缺乏的營養：蛋白質、能量、脂肪酸、微量元素鋅。

身體健康

2012-09-25 5

哪些疾病導致起床後手指發麻

專家稱，早晨起床後有手指麻木、發脹的感覺，千萬不要覺得這是小問題，大的疾病往往就隱藏在小毛病背後。手指麻木、發脹、疼痛有可能是頸椎病、風濕、心腎疾病等引起的。神經根型頸椎病症狀鑒別：除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項、肩背及頭

手指發麻

2012-09-25 7

長按哪些地方有益健康

專家指出，在中老年朋友的養生保健中，很少有人會去關注自己的腋窩肘窩腰骶窩等部位，其實，這些常被我們忽視的部位，其實可以說是養生的“金窩窩”，多按摩的好處非常多。腋窩對於腋窩這個部位，大部分人在日常生活中除了洗澡外幾乎不會觸及。

2012-09-25 6

常吃安眠藥有什麼危害

專家指出，安眠藥，特別是安定類的藥物，因為長期抑制大腦神經細胞的興奮性，久而久之就會損傷大腦細胞，造成永久性的傷害，影響記憶力、認知能力等，加速老年癡呆進展。據墨西哥報導，暢銷小說作者加夫列爾·加西亞·瑪律克斯患上老年癡呆。他弟弟

安眠藥

2012-09-25 8