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減肥食譜：魚丸清湯的做法
您聽說過魚丸清湯嗎？這是一道減肥食譜，對高血壓症狀也有很好的改善效果，我們一起來看看吧。 材料： 主料：魚丸200克 調料：大蔥5克，胡椒粉3克，鹽3克，醬油3克 魚丸清湯的特色： 潤而不膩 做法 待肉湯煲沸，下魚丸煮至
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經期女人真的不能沾酒嗎？
如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越多，這本無可厚非。不過，女性在月經來臨時或月經期間，最好別喝酒，否則更容易傷肝或造成酒精中毒。新陳代謝能力下降，結果使得酒精不易迅速從血液中排泄出去，而是變成了對身體有害的“酸性物質”。為清除這些酸性物質
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女性月經期的食療保健
中醫對女性生理期的認識 女子七歲腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，發長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮；六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；七七任
2011-03-21 13 -
事半功倍的生理期補血
生理週期補血用枸杞丹參等 卵泡期補血用枸杞（生理期的第1~9天） 枸杞溫熱身體效果相當強 此時卵泡開始在卵巢內成長，要促使卵泡發育成熟，應以補血養陰為主，同時注意補腎。枸杞性味甘、平，有補肝腎、明目、潤肺功效。想迅速恢復氣色，不
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如何緩解女人異常痛經
花草茶能緩解痛經 痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響調查表明，痛經的發病率為33.19%。常見的痛經類型有以下幾種： 一
2011-04-12 10 -
女性經期紅棗不宜多吃
紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的效果，是中醫處方裡最常見的一味藥。紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素P、鐵質、鈣質、磷質等，對肝臟、心血管系統、造血系統都很有益。下面介紹幾款紅棗
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經期藥膳推薦 補血又補鐵
當女性月經來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經要額外損失18～21毫克的鐵，所以女性要比男性多補充鐵，以免造成鐵缺乏與貧血。下面小編就為女性推薦三款經期補血藥膳。 下面是3種主要補血藥膳的製作方法，大家不妨一試。 【三紅補血益
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經期滋補氣血的8款湯飲
女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。 女性經期最好吃什麼 應補充一些利於“經水
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紅酒燉蘋果能治療痛經
“經行腹痛”中醫稱之為“痛經”。食療法能起到較好的防治作用。醫學研究表明，紅酒能通經活絡。如氣滯血瘀型痛經病人適量飲點紅酒能疏通經絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，緩解痛經；氣血虧虛型，中醫認為甘溫能補能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補血，緩急止
2011-05-06 11 -
女性痛經多吃黃芪糯米粥
女人之痛——經痛，幾乎每個女人都會有這個困擾。很多女人到了經期都會有痛經的現象，有的甚至在開始的頭一兩天，痛的死去活來，躺在床上動彈不得，不能進行勞動。 但是，如果身體好的女人，來月經的時候，是絕對不會痛經的，只是略感不適而已。相對于絕
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五款湯藥緩解女人經痛
山楂姜糖湯 山楂15克，鮮生薑20克，紅糖20克，水煎服，每日1～2次。 田七雞蛋湯 雞蛋2枚，田七6克（打碎），艾葉10克，生薑15克，水煮，雞蛋煮熟後，取出去殼，放入再煮。煮好後，飲汁吃蛋，每日1次。 豬蹄姜桂湯 豬蹄2只，生薑15
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女人經期前的飲食建議
1.多吃富鈣食物 研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、乳酪、優酪乳、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太陽。 2.不要
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8款飲品緩解女人經痛
1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，摘自群庫網乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖；30
2011-06-29 10 -
最適合在經期吃的食物?
經期是女人比較“脆弱”的一段時間：失血，怕涼，情緒不安等等。再加上有些女性會有痛經的習慣，更是把經期變成了難捱的“倒楣”日子。不管你是否正被月經問題所困擾，以下飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。 這些情況通常在 月經
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女性經期不能吃的水果
>>推薦閱讀：女性經期不能吃的6類飲食 經期不該多吃的食物 其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品
2009-12-24 15 -
經期飲食調理
1.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。 2.月經來潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大
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女性月經期飲食禁忌
1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。 2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強
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什麼樣的女相最具吸引力
1、櫻桃小嘴。櫻桃小嘴是傳統美女的必要條件之一，櫻桃小嘴重點不單在小字，在於櫻桃模樣，紅潤光澤，嬌嫩欲滴，在愛情上她們充滿著智慧，懂得男人，會吸引眾多異性。 2、桃花眼。這類人的眼神中常常是含情默默，電壓很高，水靈秀氣，水汪汪，美麗動人
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北大女生髮帖求包養
“求包養！各種包養！”前日晚，北師大校園論壇蛋蛋網征友板塊中，一則“求包養”的帖子引發關注。帖子稱，北師大一19歲女生“求過而立之年的大叔包養”，並留有一聯繫電話。昨日，記者核實得知，“求包養”是北師大一宿舍女生試探社會的一種調查，“
2011-09-22 10 -
周迅被傳曾為王爍打胎 兩人昔日親密照曝光
據華誼公司一位元工作人員向記者透露，周迅和王爍以前雖然認識，但並不太熟，兩人結緣是始于成龍生日會。據介紹，周迅與王爍相戀之初，王爍為討女友歡心，確實不惜血本，他曾給周迅訂購了兩輛勞斯萊斯，但因為王爍沒有正式工作，每月的開銷都“啃老”所得
