-
中醫提醒 女性補血有這五大誤區
補血誤區一：單吃生紅棗補血 因為生吃紅棗時，紅棗皮容易滯留在腸道中，而且不容易被排出，會影響腸胃消化，可能會引起漲氣腹瀉。如果攝入量過大，還會引起腸胃漲氣和引起肥胖。如果想利用紅棗補血，應該搭配一些葡萄乾、龍眼等食物來吃。 補血誤區二：
-
老年人犯困怎麼辦 可能與心臟病有關
一、老人愛犯困可能與這些疾病有關 1.警惕腦缺氧 有些老年人因為看電視長期不動，出現打盹的情況可能是因為腦部缺氧造成的，一些體型偏胖並有高血壓、糖尿病、高血脂症狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看電視時長時間不活動，
2016-03-28 49 -
老人晨練有禁忌 四個錯誤不能犯
老人晨練有四個禁忌 晨練不宜空腹 有些老年人習慣晨起空腹鍛煉，認為這樣既可呼吸新鮮空氣，又有利於減肥防胖。但是，空腹鍛煉並不科學，很可能危害健康。這是因為，空腹鍛煉容易引起老年人低血糖，使人感到頭暈、目眩，甚至發生昏厥，因而要嚴加注意。
-
上班族胃不好不用怕 這七種食物能養胃
這七種食物能養胃 1、南瓜 《本草綱目》中記載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。可用南瓜煮粥
-
春季喝什麼茶好 男性應該喝這些茶
一、菊花枸杞茶，胃寒要少喝 注意飲茶的搭配，注意清熱解毒的功效。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。 最佳喝法：五六
-
這四款中醫食療能有效緩解老花眼症狀
四款食療能緩解老花眼症狀 黑豆小麥粥 取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。 胡蘿蔔粳米粥
2016-03-24 15 -
壓力大怎麼辦 白領減壓有三大秘笈
都市白領辦公室減壓抗衰老妙招 1、打個盹兒補充精力 很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、養神都大有好處。找一個安靜的所在，躺下來
2016-03-24 13 -
啤酒肚怎麼減 睡眠不好導致啤酒肚
一、啤酒肚的形成原因 1、啤酒肚跟睡眠有關 將軍肚不僅僅可以是吃出來的，還可以是睡出來的，睡眠品質不高的人一般都會有將軍肚。吃得多腹部肥胖那是正常的。如果吃得不多還有“將軍肚”，那不免讓人費解。對於這個問題，美國在對肥胖人群進行統計學分
-
上班族容易便秘 敲敲這個穴位能緩解便秘
敲敲這個穴位能緩解便秘 在中醫理論中，“少陽為樞”，足少陽膽經上下貫空身體，就像掌管門戶開合的連接軸一樣，是氣機升降出入的樞紐，對各個臟腑功能都有調節作用。大腿外側正是其循行之處，輕敲此處，可刺激膽經上的穴位，使血氣上升，保證肝、肺等重
-
老年人便秘怎麼辦 多吃這些食物緩解便秘
一、老人便秘的危害 1、多內痔出血：這是一種急性血栓性外痔常見的併發症，出血量多少不定。 2、疝：腹股溝疝，腹壁切口疝和臍疝。 3、心臟衰竭：心肺功能不全者，因為便秘可誘發或加重心力衰竭。 4、咯血：肺結核，支氣管擴張導致咯血患者，緊張
-
熬夜的人吃什麼好 多喝養生粥
一、多飲熱水 充足的水分是身體正常運行的保障，每天要保證飲水量。熬夜對於身體而言是一個傷津的過程，在熬夜過程中也要適當補充水分，滋潤皮膚，排出熬夜產生的各種毒素，能夠有效地緩解熬夜對陰津的傷害。故熬夜期間要多喝熱水，熱水可以使人感覺溫暖
-
男人想要養生 晚上九點後就別做這些事
男人晚上九點後就別做這些事 做劇烈運動 男人適度運動有助於睡眠，但儘量在晚上9點前完成鍛煉。男人睡前1~2小時不要再做跑步、打球、跳舞等劇烈運動，否則會讓大腦處於興奮狀態，雖然感覺容易入睡，但會影響睡眠品質。 想太多 不少人都會把工作和
-
腳底穴位按摩助力老年人長壽又健康
一、老人腳底按摩有助養生保健 1、足少陰穴位 經常按摩是有好處的，足少陰腎經主幹起始於足小趾下，斜穿過足心，沿內踝後方，進入足跟，再向上行於小腿肚內側，到達膕窩後繼續向上，沿大腿內側後緣循行，通向脊柱。在腎臟直行的經脈還向上進入肺和咽喉
2016-03-23 11 -
十個細節透露男人想娶你
在如今生活和工作壓力越來越沉重的低收入高通脹時代，男人們摸一摸自己越來越乾癟的口袋，抬頭極目遠眺高聳入雲的房價，再看一看身邊周圍不嫁無房戶的女孩，許多男孩便深感生不逢時，愛的代價如此昂貴，讓越來越多的男孩愛不起，只能把想娶你為妻的念頭
-
婚姻真的是愛情的墳墓嗎？
婚姻是什麼樣子的？我們每個人都有自己的願景和認定。 大多數女人都對婚姻有著美好的願景。但是一旦走入婚姻，特別是遇上問題的時候，女人往往急轉而下，開始否定一切。 比如很多女人此時會“恍然大悟”道：哦，果然婚姻是愛情的墳墓！ “婚姻是愛
-
婚姻裡女人容易做錯的7件事
離婚的女人總會訴說自己丈夫和情婦之間的事情，從情婦陰險的所為中，發現了自己做錯了很多地方。希望她們的話能給所有已婚女人一個預防的藥方。女人要懂得愛自己，這對女人是最重要的。 一、女人太顧家不是好事，家是兩個人的，應該一起來經營 前提都是
2011-04-27 11 -
影響女性生殖健康的因素
據介紹，職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。 而影響職業女性生殖健康的主要原因是放射線、抗腫瘤藥物、苯、環氧乙烷和氯乙烯引起的基因
2012-07-08 12 -
剩女如何找到如意郎君
剩女不必在心理上有剩下來的感覺，但也不要死抱著“寧缺勿濫”的求完美心理。結婚當然沒有標準，只是人們以世俗的所謂最佳結婚年齡標準來衡量。你心態年輕了，你就永遠是年輕的，也就不存在所謂“剩”的問題。再來說說“寧缺勿濫”，表面上看，很值得讚
-
女人絕對不能嫁的十種男人
這個世界上沒有完美的男人，卻存在著一個最適合你的男人，所以千萬不要急著把自己嫁出去，小編告訴你，以下10種男人不適合結婚，為了自己的幸福，用你的慧眼為自己的婚姻開個好頭吧！ 第一類：打女人的男人。之所以沒說打老婆的男人，是因為等到打老婆
-
男人分手的9個慣用藉口
想要分手，找個藉口。這樣一句順口溜反應了現實生活中很多人對待戀愛的態度。當男人說出這幾句話時，代表他已經想要分手了。 一、我們不合適 當初相戀之時的戀愛感覺已經隨著時日的消磨逐漸淡去，如今厭倦之後留給你一句這樣的話。所謂物是人非，也就如
2011-04-22 20
