-
怎樣才能治好早洩呢
目前,治療早洩最有效的是中藥威特鋼噴劑,威特鋼噴劑之所以有效治療早洩,早洩的原因多種多樣,但可以歸納成兩類: 心理行早洩:在早洩患者中的80%以上是由精神因素引起的。心理行早洩是因為精神過分緊張導致。例如,久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或
2011-04-22 6 -
老年人玩遊戲機可以健腦
遊戲機也可以為老人晚年的生活增添樂趣,他們可以提高玩卡類遊戲的技能,例如撲克牌。他們還可以訓練自己的反應能力和思考能力,在遊戲中可以學習掌握單詞和數位的技巧。 遊戲機還可以減輕老人精神上的壓力,當遊戲取勝過關時,能舒緩老人的情緒,心情開
2011-04-22 3 -
老人吃茄子可減少老年斑
老年人因血管逐漸老化與硬化,皮膚上會出現“壽斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑會明顯減少。 茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D,蛋白質和鈣,能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀血,故可降低腦血管栓塞的幾率。 防護性 1、保護心
2011-04-22 11 -
春季養生吃魚怎麼挑選
吃魚、做魚,一定要先會挑魚。春天魚類的品種多,面對活潑亂跳、琳琅滿目的魚,挑魚該如何下手?如何將這些魚變成香噴噴的美味? 儘量選擇“小”魚 清城區魚宴養生館的總經理謝漢昌介紹說,挑魚首先要觀魚形。污染重的魚,形態異常,有的頭大尾小
2011-04-22 5 -
春季抑鬱失眠吃什麼
春季抑鬱失眠吃什麼食物好: 草莓糖水 原料:草莓500克,冰糖適量。 做法:將草莓先沖洗兩遍,用淡鹽水浸泡10分鐘,再沖洗乾淨;將洗淨的草莓瀝淨水分,去掉蒂部,放入小鍋內;根據自己的口味和草莓的酸甜度,放入冰糖;中火煮沸後轉小火
2011-04-22 10 -
春季護膚應該怎麼做
皮膚性狀分析:毛囊、皮脂腺及汗腺分泌漸漸活躍,皮膚新陳代謝漸漸加速,皮膚仍較乾燥。 護膚重點: 1.清潔 初春時節冷暖氣流交替頻繁,尤其是北方地區風沙較大,空氣污染較重,這時,皮膚的清潔顯得尤為重要。大家可根據自己的皮膚類型選擇
2011-04-22 8 -
春季養生不可多吃的水果
大多人都知道春天需要吃什麼食物才能促進自己的身體健康。但是你知道春天什麼東西吃多了,會讓自己出問題嗎? 甘蔗 春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天後,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之後,斷面上還會有紅色
2011-04-22 7 -
春季養生保健的6種花茶
保健花茶是很多白領朋友們的最愛,因為花茶不僅有祛火、提神、補血等保健功效,而且它還具有養顏的作用。 健腦提神———花草茶 製作 選取少量的人參花與杭白菊。將人參花與杭白菊搭配,可加入少量甜菊葉調味。其口味清香、淡雅。 功效 可清
2011-04-22 5 -
春季養生吃粗糧應適度
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。 吃粗雜
2011-04-22 5 -
春季吃維生素B食物調節情緒
春季是精神疾病的高發季節,在春季的最後一個節氣裡,人們除了通過精神養生保健的方法來調節情緒外,還可以食用一些能夠緩解精神壓力和調節情緒的食物。 近年來的營養學與心理生理學研究表明,飲食對人體的情緒有一定的影響。例如,喜歡吃甜食的人性情比
2011-04-22 5 -
合理飲食輕鬆緩解“火氣”
春季的到來萬物復蘇,與些同時也帶來了乾燥氣候,而在這樣的季節裡人們容易因乾燥而上火,而面對這樣的“火氣”你會怎麼辦呢?懂得運用什麼辦法來改善嗎? 其實,不同於夏季的“濕熱”,春節上火更多是“燥熱”,症狀有如咽幹疼痛、眼睛乾澀、鼻腔火辣、
2011-04-22 6 -
春季准媽媽小心的健康威脅
過敏性鼻炎/血管運動性鼻炎 變應性鼻炎俗稱過敏性鼻炎,是鼻腔粘膜受到過敏原的刺激導致的一種疾病。變應性鼻炎的症狀與感冒症狀很相似,打噴嚏、流清鼻涕、鼻塞等等,但感冒會有頭疼、發燒、肌肉酸痛等症狀,而過敏性鼻炎沒有,只是變應性鼻炎處理
2011-04-22 5 -
春季喝什麼茶最養生
茶葉的深加工的含意 茶葉的深加工是指用茶的鮮葉、成品茶葉為原料,或是用茶葉、茶廠的廢次品、下腳料為原料,利用相應的加工技術和手段生產出含茶的製品。含茶製品可能是以茶為主體的,也可能是以其他物質為主體的。 春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺
2011-04-22 4 -
春季不同時期的飲食食譜
一、早春時期 為冬春交接之時,氣溫仍然寒冷,人體內消耗的熱量較多,所以宜於進食偏於溫熱的食物。 飲食原則:選擇熱量較高的主食,並注意補充足夠的蛋白質。飲食除米麵雜糧之外,可增加一些豆類、花生、乳製品等。 早餐:牛奶1袋(250毫
2011-04-22 5 -
春季食用帶魚增強免疫力
春天,是吃魚的好時機,因為春季魚兒臨近產卵期,體內積蓄了更多的營養。此時的魚,身體肥碩而堅實,其體內各種氨基酸含量增多且含量均衡,所以魚的味道也更鮮美。 海魚裡首推帶魚,帶魚的脂肪含量高於一般魚類,且多為不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇、增
2011-04-22 7 -
春末養生怡情防抑鬱症
穀雨時節應關注情志養生的問題,因為穀雨是春夏之交,春天是肝氣當令,肝與情志密切相關,事實也證明,春夏之交,穀雨前後,抑鬱症患者增多或加重,精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。 春季不僅僅是我們的身體容易犯困,精神也容易犯困
2011-04-22 5 -
春季養肝應該怎麼做
春季養肝應三方面並重 春季萬物復蘇,欣欣向榮。中醫認為:肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長;肝臟在春季功能也更活躍,因此,春季養生以養肝護肝為先。專家指出,春季養肝應從精神、飲食和運動三個方面著手。 首先,肝主導著生髮陽氣,因此人們要
2011-04-22 7 -
春季養生 穴位按摩
一、捋捋膻中穴 膻中穴(兩乳之間)有寧心神,開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓約五秒,休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右,可以達到順氣的作用。 二、指壓合穀穴 一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口
2011-04-22 3 -
春季豆腐養生食譜大全
豆腐是人們公認的健康食品,含有豐富的維生素、碳水化合物、蛋白質等營養元素。經常吃豆腐可防治呼吸、消化系統的病變,但豆腐雖好,吃多了會膩,小編在這裡教你幾個健康又營養豆腐的烹飪食譜。 鯽魚豆腐湯 原料: 鯽魚、胡蘿蔔、番茄、豆腐、枸杞。
2011-04-22 2 -
6種最有效的春季養生法
睡平板床 原則上應直接睡在光滑、平直的床板上,如果不習慣,則墊被要盡可能薄一些。姿勢宜仰臥,床板宜硬而平,開始不適應,逐步就會習慣。 作用:睡平板床全身能真正安靜休息,矯正脊椎小關節紊亂,增加肺活量,減輕對心臟的壓迫,促進腎功能。
2011-04-22 3