-
六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟： 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
老年人如何預防抑鬱症
方法步驟： 01 1培養廣泛興趣是預防抑鬱的最佳措施之一，很多人抑鬱都是因為生活太過無趣，每天的生活都很單一，慢慢的將自己孤立起來不愛與外界打交道，從而引發了一系列的心理疾病，尤其是年人更要注重培...
2016-08-07 -
如何預防抑鬱症復發
方法步驟： 01 培養良好人格。一個人應付精神刺激的方式與他的人格特點密切相關，表現為對問題的評價是否符合實際;對問題的解決是否恰當。有的人要麼把精神刺激過分誇大，產生過度憂鬱反應;要麼在精神刺激...
2014-09-20 -
懷孕了怎麼預防抑鬱
方法步驟： 01 1懷孕期間是很多媽媽的最敏感的時期，比較東想西想，有時候家人的沒關心而感覺自己地位不重要了，這個時候要多和老公溝通，把心裡的想法表達出來，還可以找關係好的姐妹訴說，千萬不能憋在心...
2015-01-08 -
如何治療與預防抑鬱症
方法步驟： 01 1最重要的是自我調整。別人勸說只會起到輔助作用，而自己才能徹底解決自己內心的問題，要學著說出自己的緊張情緒。像我家人之後慢慢把內心的苦水吐露出來，內心就舒坦很多，然後我們再根據他...
2015-01-14 -
吃什麼食物能預防抑鬱症
方法步驟： 01 1菠菜：缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜正好富含葉酸。 02 2巧克力：巧克力中含有一種叫苯乙胺的物質，對人的情緒調節發揮重要作用。同時，巧克力還含有豐富...
2016-07-15 -
怎樣預防抑鬱症？
方法步驟： 01 1抑鬱症是一種常見的心理障礙，它的發病原因可以分好多種，例如：遺傳因素，社會壓力因素，病理因素等。抑鬱症的主要表現是情緒低落、思維遲緩、意志活動減退等。我們應該盡可能避免這些情況...
2016-07-14 -
日常生活中怎樣預防抑鬱症
抑鬱症是神經症的一種，是一種心境障礙！以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種生活疾病，對病人的日常生活影響非常的大，日常生活中預防抑鬱症需要患者和患者的親人一起來努力才能做到...
2017-02-19 -
春季預防過敏十錯誤
春季春暖花開，春光燦爛，是個賞花的好時節，但是飛揚的柳絮花粉讓易過敏的人很頭疼，春季該如何防過敏呢?小編教給您春季養生保健知識，讓您防患於未然，下面一起來看看春季預防過敏的十個錯誤，大家可要牢記了...
2014-04-10 -
怎樣預防抑鬱症的發生
方法步驟： 01 1平時日常生活中，應該讓自己早睡早起，保持生活的規律性。而且每天都應該吃一頓營養豐富的早餐。這樣可以讓自己更加有精神和力氣，把自己打扮的漂漂亮亮的再出門，可以讓自己更加有自信。 ...
2016-03-28 -
女性多吃魚能預防抑鬱症
美國《流行病學》雜誌刊文指出，每週至少吃兩次海產品的女性，患抑鬱的風險就會降低25%，但吃魚對男人沒有明顯的幫助。 澳大利亞塔斯馬尼亞島孟西斯研究院的一組研究人員花費5年時間跟蹤調查了1400...
2015-06-29 -
預防抑鬱症要做到三個“不”
面對現在生活的壓力，工作的忙碌，社會生活的節奏加快，讓我們很多時候感覺無從適從，抑鬱也就在這個時候糾纏上了很多朋友，預防抑鬱的發生事在必行，生活中我們應該怎麼做，才能有效預防和抵制抑鬱症的發生呢？只...
2015-03-25 -
春季養生 男人春季預防疾病的好方法
春天是疾病高發的時候，男士朋友一不留神就會生病，生病不僅僅是影響男人的正常生活，同時對男人的身體健康也是有很大的威脅。那麼為了男人健康我們應該如何做好春季養生的工作呢?我們又有哪些預防疾病的好方...
2016-04-14 -
冬季糖尿病人要預防抑鬱症
養生之道網導讀：冬季糖尿病人要預防抑鬱症。冬季是抑鬱症多發的季節，抑鬱也是糖尿病併發症的一種。其表現為精神上有股無形的壓力，變得憂鬱沉悶，注意力不能集中。抑鬱會使糖尿病喪失生活興趣，甚至輕生。因此...
2014-11-20 -
春季預防骨質疏鬆的方法
養生之道網導讀：春季預防骨質疏鬆的方法？骨質疏鬆是很多中老年朋友們非常常見的症狀之一，是多種原因引起的一組骨病，接下來養生之道網為你介紹春季預防骨質疏鬆的方法。 春季預防骨質疏鬆的方法 黃豆豬骨湯 ...
2016-05-04 -
春季預防各種皮膚病 多吃蘿蔔能有效抗痘
春季三招教你預防皮膚過敏春季到了，很多有敏感肌膚困擾的人又開始害怕皮膚過敏。今天小編教給大家三招，讓你們輕鬆擺脫春季皮膚過敏。一起來看看吧!皮膚多油 痘痘橫生：多吃蘿蔔面部多油，痘痘此起彼伏，或是紅...
2014-03-24 -
十種職業容易患上抑鬱症 冬季預防抑鬱要多曬太陽
抑鬱是一種心理行為，通常表現為抑鬱症，是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每10個成年人中就有2個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。那麼，抑鬱症是否會遺傳給下一代呢？我們又該如何...
2015-02-16 -
春季老年人如何預防抑鬱
春天是抑鬱症、焦慮症等各種心理疾病的高發季節，老年人也不例外。那麼，老年人怎樣才能科學有效地預防抑鬱症呢，聽聽專家們怎麼說。 為何春天是抑鬱症的高發季節？ 春季心理疾病高發的原因有多種，“一年...
2012-03-07 -
春季老人如何預防抑鬱症
編輯推薦：八種預防春季抑鬱症方法 到目前為止，抑鬱症的病因尚未明確，但已有的資料表明，抑鬱症的發生與遺傳、神經結構改變、神經生化改變、心理個性特徵、社會文化環境都有密切的關係。性格孤僻、獨身、文化程...
2011-04-20 -
春季如何預防抑鬱症
春季天氣回暖，氣壓較低，氣溫變化較大，因而人體代謝雖然進入旺盛期，卻容易出現內分泌紊亂的狀況。體內某種物質出現些許的偏差，外在的情緒就可能表現出大大的變化。比如血清素不足時，人會出現情緒低落或失...
2011-04-20
-
2回答
怎樣治療和預防青少年抑鬱症?
-
1回答
抑鬱性神經症的預防方法有哪些？
-
1回答
抑鬱性神經症怎麼預防
-
3回答
產後抑鬱症的預防