都市白領辦公室減壓抗衰老妙招
1、打個盹兒補充精力
很多的白領在生活中就是沒有健康可言的, 尤其是在午休的時候, 也是在不停地忙碌。 午後1點鐘, 人的精神狀態處於低潮, 如果能安靜地休息一會兒, 對於養心、養神都大有好處。 找一個安靜的所在, 躺下來, 伸展開身體, 小睡一會兒, 更是一件非常愜意的事。 如果你的辦公室不具備這種條件, 至少可以忙裡偷閒打個小盹兒。 醒來後, 站起來伸個懶腰, 喝一杯清水, 可以精神百倍地迎接下午的工作。
2、聊天清除心理垃圾
生活中其實是有很多的壓力的,
3、整理辦公桌擁有好心情
良好的心情就是從自己的身邊開始的, 您在生活中就要注意自己的健康生活措施。 亂無序的辦公桌總是更讓人抓狂。 利用午休時間整理辦公桌, 讓工作氛圍儘量整潔有序。 順手做點兒體力活兒——給桌上的小花澆點水,
不管是生活壓力還是工作壓力, 當壓力大的時候, 我們不要消極面對, 應該積極地採取一些減壓方式, 不要被壓力打倒!