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緩解女性便秘的8個小偏方
便秘是一種特別常見，且可以發生在任何年齡人身上的一種腸道疾病。別看這便秘是小問題，但長期排便不暢確會對健康帶來大影響。經常便秘怎麼辦，有習慣性便秘的人怎麼調理可以好的快？治療便秘，小編還真有幾個好方法，你不防試試看哦！ 偏方1、喝優酪乳
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上班族易疲勞衰老 九種食物來幫你
上班族經常坐在電腦前很辛苦，這裡為諸位準備了大家最宜食用的九種食物可以幫助大家解疲勞防疾病。 圓白菜保持活力食物 圓白菜維生素C含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。 番茄抗氧化 番茄中含有豐富的維生素c和番
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女性夏天穿涼鞋隱患多
女性夏天穿涼鞋的隱患有什麼是我們應該引起重視的，在炎熱的夏天我們的女性朋友都會選擇一雙適合自己的漂亮的涼鞋，不管是高跟的還是平低的，我們選擇的是漂亮，這樣的話也可以為我們自身的美增加一分。但是我們不知道的是選擇的不合適，有時為了美的話，
2015-07-30 20 -
5招拯救女性夏季的睡眠問題
夏季炎熱，溫度高，很多女性的情緒也跟著煩躁起來，一點小事都有可能導致心情煩悶，如果沒有得到及時的緩解，很容易就會影響到睡眠的品質，那麼夏季怎麼拯救睡眠品質呢？下面就給女性介紹5個改善睡眠品質的小方法，養成“睡美人”也是很簡單的哦！ 1、
2015-07-27 20 -
夏季引起胃腸炎的原因
急性胃炎是一種因細菌感染所致的多發性腸胃疾病，一般在進食2～4小時以後發病，可有上腹部不適、疼痛、無食欲、噁心嘔吐等症狀，因常伴發腸炎而有腹瀉，嚴重者發熱、脫水、酸中毒並伴有嘔血和黑糞。急性胃炎為一種很常見的疾病，發病率高，常常發病急，
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告訴你喝水也會發胖的真相
水是維持人類生命健康的重要元素，從健康飲食的角度考慮，喝水可以幫助我們排毒，調理我們的內分泌。最近，有人說喝水也會發胖！究竟，喝水長胖是怎麼回事？下文就介紹了喝水也會發胖的真相。 喝水也會發胖？聽起來就跟人若倒楣，喝水也會塞牙縫那樣不可
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辦公室9大惡習影響女性健康
辦公室裡哪些習慣會影響女人健康？如今，由於工作的緊張和快節奏，很多職場人士會在不知不覺間損害著健康，尤其是女性健康。雖然現在很多白領非常注重健康問題，但是辦公室惡習卻一直在損害著白領的健康，那麼，辦公室中究竟有哪些習慣會影響女人的健康呢
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女性補鈣的最佳年齡
鈣是人體不可或缺的營養素之一，兒童發育需要鈣、婦女和中老年人也必需補充鈣維持骨質密度。如果飲食中攝入的鈣不足，血液中的鈣濃度就會下降，如此將會影響骨骼、牙齒的健康，甚至心臟和腦功能都會受到影響。 大家都知道喝牛奶能補鈣，不喜歡牛奶的人就
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夏季吃草莓對女性身體的好處
草莓富含氨基酸、胡蘿蔔素、維生素C、葉酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營養素能夠促進人體的生長發育，對女性大有裨益。研究發現，草莓中的一些有效營養成分，可抑制癌細胞的擴散和生長。草莓中的維生素C能夠使腦細胞結構保持堅固的狀態，皮膚細
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女性吃油膩食物的4大危害
油膩食物過多食用對人體健康是有所危害的。因此，不僅要減少吃油膩食物，還需要吃一些可以解油膩的食物。在這裡，為大家來介紹一下哪些食物能解油膩有哪些危害吧。 油膩食物的4大危害 導致肥胖。在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千
2015-07-27 12 -
女性缺少8大症狀 夏季如何補水
皮膚乾燥、長斑是體內缺水的一種表現，除此之外，頭痛、噁心、易怒等現象，也可能是體內缺水的信號。現在就來給自檢一下，看看體內是否缺水。之後，不妨多吃一些補水的食物，做一個水潤的女人！ 體內缺水的表現 1、頭疼。由於缺水，就會出現頭疼。如果
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女性夏天喝咖啡的好處
夏天高溫，平常人稍微做一點運動，就會大汗淋漓，汗水會帶走身上大量的鹽分，所以補充水分是每天必須的事情。喝咖啡就成了很多人的選擇，但必須要瞭解夏天喝咖啡好不好的問題，那麼你知道夏季怎麼喝咖啡才能達到既解暑又保健的作用嗎？ 夏天喝咖啡的好處
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女性服用維生素C的注意事項
維生素C極易氧化，遇到銅離子，其氧化速度可比平時增加100倍，而動物肝內含有豐富的銅元素，如兩者同時服用，維生素C與銅元素迅速氧化，會失去正常功效，甚至會發生不良反應。服用維生素C除了不能食用動物肝臟外，還需要避讓以下幾種藥物或食物。
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白領健身8動作 遠離亞健康
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，那麼白領們遠離亞健康，多做這些健身動作。 （1
2015-07-22 11 -
女人扭傷腳崴腳怎麼辦
女人由於喜歡穿高跟鞋的緣故總是比任何人都容易扭傷腳，那麼女人扭傷腳崴腳要怎麼辦呢？ 冷敷 在扭傷腳之後要在最短的時間之內迅速的選擇冷敷，如用毛巾包著冰塊，主要敷在腫脹感覺疼痛的部位，或者直接把腳腂以下的部位都浸泡在冷水之中。這樣做一來可
2015-07-22 11 -
7種食物改善女性失眠
安眠藥可以為失眠患者帶來暫時的安眠，但是對身體卻有極大傷害。而如果採用食療助眠的方法，大可不必擔心這樣的事情發生。有哪些食物是可以有效改善睡眠品質，又對身體沒有副作用的呢？一起來瞭解一下吧。 1、蜂蜜 大量的糖份具有興奮作用，但是少量的
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女性怎麼喝豆漿最有益健康
豆漿已經成為了日常生活的飲品，豆漿不但有很高營養價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆漿。不過原來喝豆漿都有一些禁忌要注意。大家除了要知道豆漿的好處外，禁忌事宜也需清楚。 豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿吃
2015-07-23 13 -
女性電腦一族更易患乳癌 如何防輻射
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出43%。這是臺灣的一項調查研究顯示的，臺灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的
2015-07-23 38 -
6大癌症前兆 你有沒有？
癌症疾病如惡魔般恐懼，常常叫人防不慎防。中醫提醒，如能儘早發現癌症前兆對癌症預防大大有利。癌症要來啦，6大癌症前兆你有沒有？ 1、腰老疼，有腫塊——腎臟癌 腎臟位於後腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期不容易發現。專家提醒，如果發現血尿、
2015-07-23 13 -
三種不健康的生活習慣
我們都知道每個人的生活習慣都不一樣，但是凡事也要有量，對於生活中的最簡單的事情例如：喝水、泡腳、午休這些都是對身體極為有益的事情。不過我們剛才說到要適當，保持做事情的量才能達到事半功倍的效果。 飲水過量。適量飲水對於每個人都是必要的。但
